產品名稱：SOS救助情緒--處理常見情... 是否是套裝：否 書名：SOS救助情緒--處理常見情緒問題實用指南 SOS救助情緒--處理常見情緒問題實用指南 代碼：25 出版社名稱：北京師範大學出版社 出版時間：2011年10月 作者：(美)林恩·克拉克 譯者：姚梅林,龐暉,姚楓林 開本：16開 ISBN編號：9787303131389
" SOS!救助情緒 作 者:(美)林恩？克拉克 著作 姚梅林//龐暉//姚楓林 譯者  定 價:25 出 版 社:北京師範大學出版社 出版日期:2011年10月01日 頁 數:234 裝 幀:平裝 ISBN:9787303131389  ●第一篇 認識我們的情緒
●第一章 實現目標達到滿足
●滿足與目標
●四種核心情緒
●情緒智力
●情緒產生的根源
●情緒影響健康嗎
●第二章 情緒和行為的ABC機制
●認知、情緒與行動的ABC機制
●三種主要的“必須”？？有害的非理性信念
●五種荒誕的聯結？？有害的非理性信念
●第三章 情緒的ABC機制自我分析
●非理性信念與自言自語的根源
●直線思維與曲線思維
●情緒的A？B？C分析
●日常心境記錄
●第二篇 調控我們的情緒
●第四章 信念、自言自語和情緒的調控
●先解決情緒問題，再處理實際問題
●為情緒問題確立目標......  內容簡介  林恩？拉的《SOS救助情緒--處理常見情緒問題實用指南》為那些試圖更多地了解、更有效地調控自己不愉快情緒的人而寫。
《SOS救助情緒--處理常見情緒問題實用指南》為那些接受心理治療的當事人而寫，希望通過學習自我救助的方法來改善其情緒。
許多咨詢專家經常給他們的當事人推薦一些自我救助的書籍，希望通過當事人對有關材料的閱讀來促進其自我理解，進而加速治療進程，本書也為這些咨詢專家而寫。
心理學專業的學生在學習心理治療和心理咨詢等課程時，需要了解認知行為療法和理性情緒行為療法，本書可作為參考用書。  (美)林恩？克拉克 著作 姚梅林//龐暉//姚楓林 譯者  臨床心理學家林恩？拉1968年於美國堪薩斯大學獲心理學博士學位，現任美國西肯塔基大學心理繫教授。他經常在社區心理健康服務中心、咨詢中心以及醫院等機構從事有關兒童的心理及行為問題的咨詢、輔導與治療。
其代表作《SOS！救助父母》一書深受美國讀者喜愛，並得到教育界、心理學界的極力推薦，認為該書可作為父母、幼教從業人員的案頭推薦之收以及咨詢機構，醫院等部門的工具書。  個體不斷地產生內心對話或自言自語。這些自言自語的述說幾乎是自動進行的，沒有太多的意識參與。正是由於這些自言自語，纔決定了我們對事件和情境做出各種各樣的情緒反應。
13是我們的信念和自言自語的述說，即對誘發事件或情境的自言自語的描述。信念和自言自語有兩種主要的類型：一是理性的信念與自言自語，主要指自我救助性的、應對性的和適應性的述說，這些述說引發健康的情緒；二是非理性的信念與自言自語，它們是自我傷害的、自我挫敗的、不適應的述說，這些述說導致不安的情緒。
非理性信念將導致焦慮、憤怒、抑郁以及情緒失控，而理性信念更多的是引發輕微的不安情緒，如擔心、不快、煩惱或幾分傷感等。另外，理性信念可以幫助我們服困難，得到更多我們想要的東西，並且獲得更...... "
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