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產品名稱:SOS救助情緒--處理常見情... 是否是套裝:否 書名:SOS救助情緒--處理常見情緒問題實用指南 SOS救助情緒--處理常見情緒問題實用指南 代碼:25 出版社名稱:北京師範大學出版社 出版時間:2011年10月 作者:(美)林恩·克拉克 譯者:姚梅林,龐暉,姚楓林 開本:16開 ISBN編號:9787303131389
" SOS!救助情緒 作 者:(美)林恩?克拉克 著作 姚梅林//龐暉//姚楓林 譯者 定 價:25 出 版 社:北京師範大學出版社 出版日期:2011年10月01日 頁 數:234 裝 幀:平裝 ISBN:9787303131389 ●第一篇 認識我們的情緒 ●第一章 實現目標達到滿足 ●滿足與目標 ●四種核心情緒 ●情緒智力 ●情緒產生的根源 ●情緒影響健康嗎 ●第二章 情緒和行為的ABC機制 ●認知、情緒與行動的ABC機制 ●三種主要的“必須”??有害的非理性信念 ●五種荒誕的聯結??有害的非理性信念 ●第三章 情緒的ABC機制自我分析 ●非理性信念與自言自語的根源 ●直線思維與曲線思維 ●情緒的A?B?C分析 ●日常心境記錄 ●第二篇 調控我們的情緒 ●第四章 信念、自言自語和情緒的調控 ●先解決情緒問題,再處理實際問題 ●為情緒問題確立目標...... 內容簡介 林恩?拉的《SOS救助情緒--處理常見情緒問題實用指南》為那些試圖更多地了解、更有效地調控自己不愉快情緒的人而寫。 《SOS救助情緒--處理常見情緒問題實用指南》為那些接受心理治療的當事人而寫,希望通過學習自我救助的方法來改善其情緒。 許多咨詢專家經常給他們的當事人推薦一些自我救助的書籍,希望通過當事人對有關材料的閱讀來促進其自我理解,進而加速治療進程,本書也為這些咨詢專家而寫。 心理學專業的學生在學習心理治療和心理咨詢等課程時,需要了解認知行為療法和理性情緒行為療法,本書可作為參考用書。 (美)林恩?克拉克 著作 姚梅林//龐暉//姚楓林 譯者 臨床心理學家林恩?拉1968年於美國堪薩斯大學獲心理學博士學位,現任美國西肯塔基大學心理繫教授。他經常在社區心理健康服務中心、咨詢中心以及醫院等機構從事有關兒童的心理及行為問題的咨詢、輔導與治療。 其代表作《SOS!救助父母》一書深受美國讀者喜愛,並得到教育界、心理學界的極力推薦,認為該書可作為父母、幼教從業人員的案頭推薦之收以及咨詢機構,醫院等部門的工具書。 個體不斷地產生內心對話或自言自語。這些自言自語的述說幾乎是自動進行的,沒有太多的意識參與。正是由於這些自言自語,纔決定了我們對事件和情境做出各種各樣的情緒反應。 13是我們的信念和自言自語的述說,即對誘發事件或情境的自言自語的描述。信念和自言自語有兩種主要的類型:一是理性的信念與自言自語,主要指自我救助性的、應對性的和適應性的述說,這些述說引發健康的情緒;二是非理性的信念與自言自語,它們是自我傷害的、自我挫敗的、不適應的述說,這些述說導致不安的情緒。 非理性信念將導致焦慮、憤怒、抑郁以及情緒失控,而理性信念更多的是引發輕微的不安情緒,如擔心、不快、煩惱或幾分傷感等。另外,理性信念可以幫助我們服困難,得到更多我們想要的東西,並且獲得更...... "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i4/2455124912/TB1rXf5cAfb_uJkSnb4XXXCrXXa_!!0-item_pic.jpg)
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