| | | 成長悟語(中學生心靈解碼) | 該商品所屬分類:社會科學 -> 教育 | 【市場價】 | 248-358元 | 【優惠價】 | 155-224元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787567516274 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:華東師大
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ISBN:9787567516274
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作者:瀋之菲|繪畫:龔正
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頁數:239
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出版日期:2014-04-01
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印刷日期:2014-04-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:180千字
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青春、夢想、**、困惑…… 解讀青少年的心靈密碼,助力青少年健康成長! 《成長悟語(中學生心靈解碼)》內容來自《中學生閱讀》的“花季雨季”欄目。所有的問題都來自於真實的青少年。他們來自不同的省份,都處在中學生年齡階段。共同的困惑和成長需求,讓他們勇敢地給作者瀋之菲來信詢問。本書可以成為青少年走過這段旅程的一個陪伴,一本床頭書,一個遇到什麼困擾就可以去翻翻找找的冊子。
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每一個年齡階段的人都會面臨心理的困惑,青少
年學生尤其如此,他們需要成長為一個獨立的個體,
要脫離父母,找尋自己在這個世界上的位置。這個過
程漫長而艱難,有的青少年可能走得順暢一點,但很
多青少年是跌跌撞撞走過去的,也有的青少年會走得
異常艱難而慘烈。希望《成長悟語(中學生心靈解碼)
》成為青少年走過這段旅程的一個陪伴,一本床頭書
,一個遇到什麼困擾就可以去翻翻找找的冊子。
《成長悟語(中學生心靈解碼)》所有的問題都來
自於真實的青少年。他們來自不同的省份,都處在中
學生年齡階段。共同的困惑和成長需求,讓他們勇敢
地給作者瀋之菲來信詢問。這些來信的問題不同,但
是困惑背後的內在動力卻是相同的:我要改變,我要
成長。正是這個內在動力,讓一個心理工作者和青少
年之間有了彼此的信任和感動,有了對話與聯接。
如果你是青少年學生,請你看看同齡人的困擾和
苦悶你是不是也有;如果你是想了解孩子內心的父母
,本書為你打開一扇了解他們的窗口;如果你是青少
年工作者,請看看一個青少年心理工作者的解答能否
給你一點參考。
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一 自我 “我是誰?” 聚光燈效應 想成為何種人 內向與外向 不同的敘述 快樂的獨處者 把鹽放進大海裡 沒有感到事情很嚴重 硬幣的另外一面 義無反顧地去做 堅持多方向嘗試 嘗試你自己的願望 成為你自己 一時的快樂 得到的欣喜不同 成長中的困惑 選擇性注意 思考的命題 能把握的幸福 答案在風中飄蕩 二 學習 馬拉松的樂趣 把你的時間填滿 每臨大事要有靜氣 你必須快跑 為自己而學習 *好的方法 心煩不安 “射雕英雄傳” 門可能在北牆 這不是因果關繫 先放好大石頭 *聰明的方法 並沒有道理 “看因”和“看果” 邊學習邊補上 你的突破點 並不過分的放松 改進學習方法 和粗心做鬥爭 關心學習本身 把你該做的事做好 三 人際 10分朋友 蘋果皮式的和諧 內心的光 對關繫的期待不同 改變的著力點 表面的變化 深度分析一下 配上了一副顯微鏡 一切是當然的 注意力放在哪裡 改變的契機 父母的關繫與你無關 幸好沒有*壞 尋找事實的真相 四 兩性 睡美人 “尷尬” 不了解 內心的炙熱 在對的範圍裡 都會害羞的 戀愛的準備 淡淡的朋友 格式化沒有用 在行走中哭泣 就認了吧。 這是對成績的*大影響 五 生活 學生的常態 回憶的情感 不要讓成績變成了你的“盔甲” 提升你的 *重要的事 出過水痘了 點點滴滴的快樂 “生命在你手中” 拋掉幻想 高中生涯的回憶 處理自己的問題 艱難的旅程 一個偽命題 生活的邏輯 心如鐘擺 不快樂的真正源頭 每天的生活裡 邁開**步 拿出半條命來 六 生涯 往哪兒敲這一錘子 先後的順序 理科還是文科 成為什麼樣的人 承擔選擇的後果 自我實現的寓言 匹配的工作 水溫夠,茶自香 缺失的一角 重要而不緊迫的事 都曾經是哈姆雷特 放不下,就把它挑起來 擔心之餘 “守株待兔” 後記
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沒有感到事情很嚴重
瀋老師:
您好!猶豫了很久,終於鼓足了勇氣,希望您能
在百忙之中幫幫我。 曾經我是一個很開朗的女孩子,可在進入高一不
久發生了一件不妙的事情,
我發現我像那些男生一樣長了“小胡子”。我的那些
很要好的朋友,有事沒事總
愛拿我開玩笑。慢慢地我也變得不愛說話了。我很想
和別人成為好朋友,可又
害怕和別人聊天,害怕別人盯著我的臉看。心情時好
時壞,學習也是時進時退,
我感覺自己都快崩潰了。瀋老師,請您一定要幫幫我
,好嗎?
期待您幫助的憂憂
憂憂同學:
你好!雖說是鼓足勇氣纔給我來的信,我還是為
你的勇氣而高興,因為很多人也許想了好多好多次,
但不能化為真正的行動。 你說你發現自己長了像男生一樣的“小胡子”,
覺得很嚴重,感到別人會一眼
看到,害怕被人盯著看。我能理解你這樣的煩惱和焦
慮,因為你這個年齡開始注
意自己的形像,開始為自己容貌上的缺點而煩惱,是
再正常不過的事。很多很多
你這個年齡的孩子都會有這樣或那樣的煩惱,有的感
到自己長得矮,有的覺得自
己太胖了,有的為臉上的青春痘而煩惱,有的為自己
的單眼皮而哀嘆,還有的為
有狐臭而憂傷……這些在心理學上稱之為“體像煩惱
”。這是青少年心理上的共
同之處,你的痛並不孤獨。在你擔心自己長相的同時
,還會有不少人覺得你這算
什麼呀,他們在形像上的問題比你大得多得多,不信
你去問問你的好朋友。你的
好朋友之所以和你開玩笑,就是因為她們沒有感到事
情很嚴重,很多時候隻是表
示親近。如果很嚴重的話,她們就不忍心和你開玩笑
了,你可以去求證一下的。 憂憂,你現在是對你的“小胡子”過度關注了,
以致造成了嚴重的精神負擔。 因為你的過度關心,纔會把它看得****嚴重,越
看越厲害,感到其他人都在
看你的“小胡子”。其實其他人也許根本就沒有注意
到你的“小胡子”很嚴重,甚
至很多和你說話的人根本都沒有看到。你可以想想,
你和別人說話的時候,是注
意他們說話的內容、說話時候的心情,還是關心他們
的衣著、長相?當你把注意
力全部集中在自己的“小胡子”上的時候,你是看不
到其他東西的,也就沒有精力
做其他事情了。你肯定知道,世界上沒有容貌十全十
美的人,俊男美女如果用你
看自己這麼仔細的眼光看的話,不足之處肯定很多。 長相不是那麼重要的,比長
相*重要的是你能接受自己的一切,好的、不足的、
能展現你微笑的神情。 下面請切記:快樂不是長得怎樣,快樂是一種心
境;我們不能改變人生的長度,但我們可以左右人生
的寬度;我們不能改變天氣,但我們可以露出笑臉。 瀋之菲
硬幣的另外一面
瀋老師:
您好!我是一名高二的學生,老早就想給您寫信
了,因為我認為我的問題如
果再不解決,恐怕我就要崩潰了。我不想垮掉,我想
堅強地活下去,通過自己的
努力,創造自己的輝煌。 我自卑感特別強,因為從小在農村長大,和同學
們在一起,總感覺自己身份
低微。不敢去接觸新事物,怕出洋相被人笑話。與人
相處的能力也不強,脾氣也
不好,動不動就發火。這麼多缺點,我都擔心老師對
我**失望。怎麼辦呢?
張芹
張芹同學:
你好!你說老早就想給瀋老師寫信了,瀋老師也
是想收到你的來信的。什麼時候想給瀋老師寫信都不
要猶豫。 你的來信讓瀋老師感動,因為你認真地剖析了你
自己。你說你自卑感強,感
覺身份低微,不敢接觸新事物,怕出洋相被人笑話,
脾氣不好。能有這樣的自我
意識表明你真的是一個蠻有分析和自省能力的學生。 雖然你隻給瀋老師呈現了
你個性硬幣的一個面,但瀋老師看到了你個性硬幣的
另外一個面:內心善良、智
力水平不錯、刻苦認真、學習能力強、喫苦耐勞,懂
得生活的辛苦、孝順父母,有追
求成功的動機。 張芹同學,在你看到硬幣的一面的時候,別忘了
看看另外一面。你想想,你‘
看其他同學是不是也會看兩個面,你會隻憑借一個面
就對同學失望嗎?不是吧。 瀋老師都看得到你的兩個面,老師和同學也會看到的
。所以不要擔心老師對你
**失望,因為這肯定不是事實。 張芹同學,你說你的問題如果再不解決,就要崩
潰。但是你的問題是什麼
呢?你所說的硬幣的一個面看來並不是你的問題,因
為你還有另外一個面。我
們每個人都不是**的,都有這樣或那樣的不足。這
些都不是問題,真正的問題
是你有一個理想自我。這個理想自我離開你的現實蠻
遠的,特別是相對於你所
看到的這個硬幣的面有點遙不可及。所以你對自己不
滿意,對別人也會不滿意,
對自己苛求,對別人也會苛求。這樣的不滿意讓你的
脾氣變得不好,容易發火。 其實現實的你就是一個和大多數學生一樣的高中
生——“自卑感強一有成
長的動力”、“身份低微一出生普通”、“不敢接觸
新事物一珍視人生的經驗”、“怕
出洋相被人笑話一追求他人的認同”,所有的這些特
點很多人都有。要達到你的
理性自我不是抹煞掉硬幣的一面,消滅你所說的缺點
,否則你會為奮力地刮也刮
不去,因為太急迫,而留下累累的傷痕而終日懊惱。 你真正可以做的是珍視你硬
幣的這個面,為這個面而高興,把這個面擦得*亮,
*引人注目。你看得到,別人
也看得到。這樣你會在快樂中不斷地與你的理想自我
*接近,這纔是你努力用
力之所在。P19-22
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