黛博拉·M·普盧默編著的《在遊戲中幫助孩子建立自尊》2011年出第二版已獲得了極大的成功，書中很多有針對性設計的遊戲和活動在幫助兒童發展和維持健康自尊方面有著很大的作用。本版新增了很多內容，包括“家長組與兒童組一起參與活動”的章節，同時還有全新的版面設計，清新的插圖，擴展的理論部分以及一些附加活動。建立於作者豐富的臨床經驗基礎之上，本書對於從業者、老師和家長能夠提供*多的鼓勵和支持，不論對於指導孩子還是引導家庭都會有很大的幫助。本書原本是針對7～11歲兒童設計的，但是對於稍微年幼或年長有學習困難的兒童都同樣適用。

黛博拉·M·普盧默編著的《在遊戲中幫助孩子 建立自尊》是獲得高度成功的暢銷書《幫助孩子建立 自尊》的升級版，書中提供了有趣而高效的活動來幫 助孩子建立和保持健康的自尊。新版增加了一些全新 的內容，包括管理父母團隊和孩子團隊章節，並擴充 了理論部分和額外活動。《在遊戲中幫助孩子建立自 尊》主要針對7-11歲的孩子及孩子群體，但同樣適用 於年齡稍長者和稍幼者以及有學習困難的孩子。 對於那些尋求實用的新方法來培養孩子自尊的父 母來說，《在遊戲中幫助孩子建立自尊》極富價值。 基於作者豐富的臨床經驗，《在遊戲中幫助孩子建立 自尊》同樣對教師、治療師和護工提供支持，幫助他 們鼓勵孩子和家人提高競爭力和自我價值。

致謝
前言
**部分 了解重要的理論
第一章 形像思維、形像作用及改變過程
第二章 了解自尊
第三章 與學校課程相結合
第四章 存在語音和語言障礙的孩子
第五章 協導人員工作指南

第二部分 自尊練習指南
第六章 準備開始
第七章 我是誰？
第八章 朋友與感受
第九章 自我感覺良好
第十章 照顧自己
第十一章 不僅僅是講話
第十二章 解決問題
第十三章 設定目標

第三部分 練習頁
第十四章 五角星及綠寶石（準備開始）
第十五章 紅寶石（我是誰？）
第十六章 白銀（朋友與情感）
第十七章 黃金（自我感覺良好）
第十八章 珍珠（照顧自己）
第十九章 藍寶石（不僅僅是講話）
第二十章 彩虹（解決問題）
第二十一童月光（設定目標）

第四部分 與父母合作
簡介
第一章 準備開始
第二章 基本要素：自我認識
第三章 基本要素：自我與他人及自我意識
第四章 基本要素：自我接受
第五章 基本要素：自我依賴
第六章 基本要素：自我表達及自我信任
第七章 想像、玩遊戲、講故事
第八章 課程回顧及未來目標
附件A 低自尊的冰山圖
附件B 放松說明
附件C 平靜呼吸練習指示

本章介紹自尊起源的現代理論，自尊多維模型概 念及其研究結論 的內涵。
與任何干預策略相似，如果咨詢人員或家長有上 述理論背景，本 書的練習將發揮*大的成效。這就需要在確定的結構 框架下，根據個 人或群體的需求，對材料進行創新性調整。幫助孩子 建立自尊，使其 變成一種“態度及方法”(Gurney，1988，126頁)。
這是一種長期的狀 態，而不是*終結果，也不是為了讓孩子“好受一點 ”而去做的事情。
什麼是自尊?我們如何衡量自尊?自尊如何開發? 如果自尊感低 會有什麼問題出現?過去20多年裡，這一繫列問題在 無數研究報告、 學校教科書及自助叢書中都有所涉及。這反映出一個 **的事實，即 自尊在維護社會穩定、情感幸福及精神健康方面發揮 了重要作用，同 時還在學術研究及身體健康方面扮演了重要角色。
孩子與父母關繫的質量及情感的牢固程度，長期 以來就被看做是 發展健康的自我意識、自我價值觀及能力認知的重要 因素(如Ains— worth，Bell和Stayton 1971；Bowlby 1969；Main 和Solomon 1990)。嬰幼兒 時期形成的自尊感模式在青春期延續下去，並進入成 年後的生活，不 僅對孩子本身，而且對家庭成員和整個社會都會產生 長遠、深刻影 響。我們可能會對“家庭自信”和“文化自信”的本 質有所思考，但 上述概念的形成必定深深植根於對孩子健康自尊進行 培養的必要性 上。反過來，這對家長和監護人(尤其是自我價值及能 力認知方面存 在問題的家長或監護人)自身的發展也有所幫助。
我這裡使用“健康自尊”，表明我們需要考慮家 庭及文化方面的 因素；“高水平自尊”可能有些時候(錯誤的)被看作 對自己**滿 意的感受，有可能對他人造成傷害。這並非是我們建 立並發展健康自 尊的目標所在。實際上，許多自戀、自大的孩子及成 年人都缺乏自尊 感，因此通過過度表現對自己的滿意來進行心理補償 。
關於自尊問題大大小小的爭論已被廣泛研究和論 述(如Mruk 1999)，但其中可以肯定的是：“自尊”這個詞已經 進入我們日常生活 中。低水平自尊成為家長雜志和流行心理學書籍經常 討論的話題。自 尊感研究已經成為許多家長(他們的孩子不僅在社會交 往方面，而且 在學術研究方面都在苦苦掙扎)關心的領域，並不時在 治療學及學校 課程中被提及。
根據我個人經驗，過去許多家長、監護人都認為 自尊難以把握， 不是通過愛心、全面的互動，或掌握一定技能及知識 就可以培養的。
但目前這種看法慢慢地有所改觀。隨著對自尊越來越 了解，我們可以 *好地支持其健康、持續發展，並將*加完善的理論 運用到與孩子進 行的日常互動中。
近年來，神經繫統學研究顯示，不管是 正面的還是負面的互動都直接影響孩子脆弱 的化學平衡及正在發育的大腦神經繫統。神 經繫統專家Lrise Eliot：引用了一項由華盛頓大 學研究人員所做的一項研究，該研究比較了 有抑郁癥的和無抑郁癥的母親所生孩子的正面腦電圖 。他們發現，有 抑郁癥的母親所生的孩子到一歲左右，會形成與其他 孩子不同的神經 反應圖表。在遊戲互動環節，他們左腦(產生“幸福感 ”的區域)活 動也不如與其他孩子活躍(Eliot 1999)。
由於孩子所經歷的積極的身體接觸程度不同，其 產生的生物化學 成分例如血清素(“幸福感”的荷爾蒙)及皮質醇(壓 力荷爾蒙)也 各不相同： 嬰兒壓力——如在哭泣的時候總是被忽視一是特 別危險 的，因為嬰兒在幾個月大時容易產生較高含量的皮質 醇，這會 對正在發育的其他神經傳遞繫統產生影響……當精神 緊張時， 各種生物化學繫統可能會傾斜錯位，使孩子在後期成 長中難以 對其進行糾正。(Gerhardt，2004，65頁) 學校課程推拿法是由瑞典的Mia Elmsater及加拿 大Sylvie Hetu共同 發展起來的，目前在英國許多學校得到運用，以幫助 孩子建立自尊並 培養孩子之間互相尊重。積極的身體接觸，比如推拿 法(孩子之間可 以互相實施，**於背部、頭部、臂部及頸部)可以釋 放大腦中的後 葉催產素。該催產素是一種可以促進產後親密關繫的 荷爾蒙，與皮質 醇的作用相似，具有鎮定和放松的效果。教師提交的 報告顯示，將本 方法與課程結合收到了良好的效果，包括：孩子的注 意力*加集中， 焦慮及攻擊行為有所下降，學會了同情與包容。上述 報告再次強調了 通過綜合性方法建立健康自尊所帶來的益處。
一般而言，心理學家從自尊與自我概念 的關繫角度對自尊進行定義。R．B．Burns對 其進行了簡潔的總結：“自我概念是對自我 的一種綜合性認知，包括自己是什麼樣的 人、能夠取得何種成就、在他人眼中形像如 何及將來如何發展”(Burns，1979，vi頁)。
自尊與自我概念的個人評價密切相關，是“自我 概念所具有的 價值或認可程度”(Gurney，1988，39頁)，並不可避 免地與早期的生 活經歷及重要人物的影響緊密相聯。上述經歷還會影 響“理想自我” (即我們希望成為或覺得應當成為的自我)形像的形成 。感知自我 (自我概念)與理想自我的區別賦予了自尊不同層面的 含義。
在孩子成長早期，其自我概念及自尊感具有較強 的可塑性，並在 較大程度上依賴於他人對其行為和言語的反應： 剛剛出生的嬰兒在面對這個世界時沒有過去、沒 有經驗、 也沒有評判自己的標準，他必須依賴於和周圍人互動 過程中獲 取的經驗。及周圍環境給予他的關於個人價值的信息 。(Satir， 1972，24頁) 自尊感低的孩子會傾向於尋找信息證實對自己的 不良認識，他有 可能會誤解周圍人的行為或語言，以獲得新的經驗繼 續“適應”負面 的自我概念。如果他繼續依賴於外部看法以維持自尊 ，他會發現*多 、難以應對的問題。P9-12