韋艷宜、翁萍、景紅紅等著的《提升你的幸福力》涵蓋了心靈成長、育兒旅行、技能職場等六大類共21篇。每一篇文字都是微信直播的語音一比一實錄文字，文字盡可能保留現場感和口語化，讓讀者通過文字感受到直播時的現場氛圍和分享者的心理情緒。每一篇文字都凝聚著分享者五年、十年甚至*長時間的行業深耕和生活洞察，濃縮成**精華的一小時直播分享，每一期一比一實錄文字，都凝聚著作者3-4小時的辛勤耕耘。每篇文字通過公眾賬號的**和不同賬號的轉發，實現了惠及數萬用戶的普及率。
全書語言簡潔、精煉、生動有趣、富有感染力。全書分類清晰，錯落有致。涵蓋的知識點彙聚成生活面，將一個有著多重社會標簽的現代女性知識架構網絡立體化呈現。入門級的行業干貨，深入淺出地述說底層邏輯，讓讀者“一鍵觸達”。

韋艷宜、翁萍、景紅紅等著的《提升你的幸福力 》是國內現像級mini社群IP“幸福合伙人”項目的重 磅作品。“幸福合伙人”IP的價值觀是“新幸福主義 ”，新幸福主義是實用主義時代的新價值觀，倡導女 性幸福福祉和幸福力的自主權利，是整個“她經濟” 時代的新主產特流和新商業生命力。 本書優選的21位“幸福合伙人”是“新幸福主義 ”的詮釋者和踐行者。“幸福合伙人”IP的源泉“姐 妹課堂”自2015年5月第一周開始，每周五晚八點， 開啟“姐妹的知識約會”時樂。通過邀請各個行業的 精英女性，用微信社群直播的方式，播撒精準知識點 ，“以知識點打透生活面”，傳遞新幸福主義的正能 量。 本書涵蓋了自我的心靈提升、生活中的小確 幸、做孩子的好閨蜜、放眼看這個世界、新職場加油 站、美好的折射面6個篇章。每一篇文字都根據微信 直播的語音實錄整理，凝聚著分享者五年、十年甚至 更長時間的行業深耕和生活洞察。專家級的行業干貨 ，深入淺出地述說底層邏輯，讓讀者“一鍵觸達”。

CHAPTER 1 自我的心靈提升
韋艷宜：人生，不能沒有“復盤”
周銘：如何成為具有科學家思維的人
王薇：如何面對內心的恐懼和抑郁
CHAPTER 2 生活中的小確幸
邱澤弘：女人與彩色寶石的“奇妙之遇”
孫薇：禪茶，你想像不到的神妙秘境
楊梅ANY：花花草草的世界，總有屬於你的那一朵
柴磊：在北京，住胡同――一個非典型北漂青年的胡同人生
熊珍妮Jenny：生活美學的吸引力法則
CHAPTER 3 做孩子的好閨蜜
尹君：讀懂孩子的“敏感期”，我們的3~4歲的小惡魔
韓穎Shirley：我所經歷的四國幼小教育之感悟
應知非：讓繪本為愛升級
夏歡歡：你真的知道“親子遊”的奧秘麼
CHAPTER 4 放眼看這個世界
王瑩：美國西部，歡樂自駕遊
張菁榕Jennifer：如何優雅地修煉成美食達人
CHAPTER 5 新職場加油站
翁萍：一個公關人的進階之路
景紅紅：如何打造堅不可摧的銷售團隊
孫源源：如何選擇一個好老板跟隨十年
CHAPTER 6 美好的折射面
張薇：成功嫁個有錢人
趙伊文Grace：如何打造溫暖人心的小眾品牌
畢慧慧：你也可以當電臺女主播
杜曉磊：關於“二手車”，你無法忽略的那些事兒

Part 1 什麼是復盤？ 復盤源於古老的東方思維，這種思維不僅僅是一 種思考和管理的工具，*是一種文化。這個詞*早來 源於棋類術語，也稱“復局”，指對局完畢後，復演 該盤棋的記錄，以檢查對局中著法的優劣與得失關鍵 。這是棋類高手慣常的方法論，每天“打譜”，按照 棋譜排演，有效地加深對這盤對弈的印像，也可以找 出雙方攻守的漏洞。
復盤被認為是圍棋選手增長棋力的*重要方法， 尤其是有比自己*高水平的人和自己對弈並幫助復盤 的時候，他們可以看出選手看不到或者思考不到的地 方，從而。一下子將選手的眼光和視野拓寬。圍棋棋 手的訓練方法說來也簡單：就是下，下完後做一番簡 單復盤，日復一日，天天如此。這樣的訓練方法*單 調，但也*有效。水平低的年輕棋手要想快速提高， *好就是有條件向高手討教，通過實踐來學習。因為 對局中能夠學到布局、中盤、官子及形勢判斷等各方 面的知識，又能不斷增加實戰經驗，還能迫使高手認 真思索，拿出看家本領。
通俗來說，復盤就是把當時“走”的過程重復多 遍，並且主動思考為什麼“走”這一步，下一步如何 設計，接下來的幾步該怎麼走。從棋陣來看，復盤是 攻守結合的切磋，從心理戰來看，還在於揣摩自我與 對方的心理思維，*終總結出所謂的“路數”，也就 是通常我們所說的“套路”。這樣的“套路”熟稔於 心，就能達到快速提高，甚至成為高手的境界。
這是棋術中的“復盤”，在商業模式和個人管理 的“復盤”，有異曲同工之妙，但心態和眼界卻各有 不同。復盤作為一種**常用的工具，幾乎可以運用 到任何人和事相關聯的介質中，。它區別於總結，也 不是任何人的表彰大會，而是摒棄了個人主義的角色 扮演，去個人化，去中心化，**回歸到實物原生狀 態，解剖所有與其相關聯的環節，拆開“零件”，一 件一件去回憶、分析、解釋、闡述，*終需要得到一 個*好的可能性。
需要強調的是，復盤不是一次性的“行為藝術” ，它是一種持續性、連貫性、遞進式的旋轉向上的動 作。這個行為可以一人參與，可以多人參與，但原則 上是所有與之相關聯的人和事都要參與，並且復盤的 關鍵在於及時、迅速、有效、反復。具體的方法論， 在稍後的部分會詳細列出。
Part 2 為什麼要復盤？ “磨刀不誤砍柴工”這個俗語已經道出了“復盤 ”必要性的原因。在這裡討論為什麼“要”的同時， 我們可以思考另一個問題：能不能不做復盤？ 我想答案也是肯定的。因為，這個方法論畢竟不 是人人都知道，當然也不是人人都在用。不用這個方 法論的商業精英也大有人在，難道能給他們貼上“不 成功”的標簽嗎？非也。我隻想強調一個觀點，就是 “*好”。不復盤，沒有任何損失。但是，你可能與