本書采用貌似章節體實則專題研究的方式加以探討，並將在具體的寫作過程中，首先在著述態度上，*不預設理論框架或投誠於任何教條，也不以切合時宜為旨歸，但以辨明事實真相、考究因果聯繫為懷抱；其次在研究方法上，則見賢思齊於乾嘉諸子的實證主義，既重視對相關傳世史料的廣搜精考，同時又盡可能博覽內地及港臺學人的*新研究成果，以期在較好地融文本分析、史料考訂於一爐的基礎上，多角度、***地究明餘姚虞氏的興亡盛衰之軌跡及其宗族文化的主要內涵和顯著特征。

引言
一、學術史回顧
二、寫作的緣起和思路
第一章 河姆渡文化：餘姚虞氏宗族文化的前導
第一節 姚江平原的河姆渡遺址群
第二節 河姆渡人的生存環境和經濟構成
第三節 河姆渡人的生活、藝術、信仰與科技智慧
第四節 河姆渡文化衰微的原因及可能的去向
第二章 餘姚虞氏的姓源辨析及其譜繫考釋
第一節 姓源辨析
第二節 譜繫考釋
第三章 地方政經與區域文化——餘姚虞氏的生存環境及其作為取舍
第一節 六朝政局中的寧波地方政情
第二節 六朝寧波地方經濟的成長和區域文化的進步
第四章 漢唐之際虞氏宗人行跡編年
第一節 從東漢桓帝延熹八年到吳末帝天紀四年(165—280)
第二節 從晉武帝太康元年到晉恭帝元熙二年(280—420)
第三節 從宋武帝永初元年到陳後主禎明三年(420—589)
第四節 從隋文帝開皇九年到唐太宗貞觀十七年(589—643)
第五章 餘姚虞氏在漢唐之際的盛衰沉浮
第一節 東漢中葉至孫吳中後期虞氏族勢的成長
第二節 餘姚虞氏的士族化
第三節 虞氏族勢在南朝的起伏
第四節 隋唐政局中的虞氏宗人
第五節 對虞氏盛衰榮枯之檢討
第六章 虞預《晉書》發微——對餘姚虞氏宗族文化的個案研究
第一節 族勢升降與虞預的立身行事
第二節 虞預治學重心轉移的社會基礎
第三節 虞預《晉書》若干疑義的辨析
第七章 漢唐之際的餘姚虞氏與吳興瀋氏——中古時代兩浙區域文化之異同的縮影
第一節 族勢消長
第二節 門風變遷
第三節 家學傳承
第四節 從虞瀋二族之比較看中古兩浙區域文化之異同
第八章 結語：餘姚虞氏宗族文化的傳承與變異
第一節 宗族結構、宗族觀念的趨向及其動因
第二節 虞氏宗人從政風格的異化
第三節 家學變易、門風變遷所隱含的文化意義
第四節 餘論
附錄
1．漢唐之際餘姚虞氏宗人有爵位者一覽表
2．漢唐之際餘姚虞氏通婚考
3．六朝期內虞姓中正考
4．虞預《晉書》輯校
引用書目
後記