《覺醒的幸福》由林仕錕著。通過本書，人們會再次領悟到幸福的法則，它帶領人們找尋的不是幸福本身，而是找到通往幸福之路。這條路，在你用心體驗本書的本意時，就可以讓心清淨，就可以讓愛流動，就可以讓幸福洋溢。我在書中闡明的幸福不是一種心理技術，而是一種存在的真相，所以它無法教導人們如何獲得幸福，但當你連接到我在書中闡述的心法時，你就能夠悟到屬於你的幸福體驗。

林仕錕著的《覺醒的幸福》是一本“幸福心經” ，人們會通過閱讀領悟到幸福的法則，本書帶領人們 找尋的不是幸福本身，而是找到通往幸福之道。用心 體會，讓心清淨，就可以讓愛流動，讓幸福洋溢。幸 福沒有標準，也沒有答案。幸福是一種態度，積極面 對生活，幸福就會來敲門。

引論 幸福的三大理論
幸福狀態圖
幸福現像圖
幸福障礙圖
覺醒的幸福1 你是幸福的主人
幸福在哪裡
無條件的愛是幸福的地基
你值得擁有
無條件接受和愛自己
幸福就是找回自己
健康心靈，幸福人生
覺醒的幸福2 讓幸福破繭而出
幸福的黑洞1：自我罪疚感
幸福的黑洞2：自我、他人的仇恨
幸福的黑洞3：負面信念
幸福的黑洞4：創傷童年的記憶
覺醒的幸福3 選擇
你的一切都是你選擇而來的結果
真正的選擇是一種覺察
在岔路徘徊的被動幸福
忠於自己內心的選擇
覺醒的幸福4 吸引幸福的秘密
幸福的因果論
愛的動力
童真的力量
贊頌幸福的力量
享受當下的力量
覺醒的幸福5 幸福芝麻開門
靜能知福
卸下身體鎧甲
全方“味”的幸福
感恩的力量
當幸福來敲門
覺醒的幸福6 和諧的幸福
恆常的幸福建立在和諧上
和諧的共存來自對立
放下自我感
幸福而思源
孝能和諧
覺醒的幸福7 關繫的幸福
經營好關繫，享受幸福
愛的互動模式：付出=回報
關繫整合之道
幸福不是圓滿
女人的幸福秘密
放下自我，讓愛回來
覺醒的幸福8 富足的幸福
提高自我價值感
相信萬有的無限性
當下恆在的觀想
內心心像與外在形像一致
幸福需要創新
敞開心接受一切
覺醒的幸福9 慈愛的幸福
你真正想要的幸福
建立幸福生活的氛圍
建立幸福的共修團體
立即與幸福聯結
幸福之光——祈福、靜心
覺醒的幸福10 實現豐盛幸福人生的願景
你與幸福的零距離
拆掉幸福的圍牆
讓自己成為幸福的人
附錄
附錄1 林仕錕經典語錄
附錄2 林仕錕活動課程圖片展
後記 覺醒是一種幸福

幸福狀態圖 你在追逐幸福嗎？如果幸福在你面前，你會對它說 些什麼呢？ 是否會在得到幸福的那一刻恍然大悟：原來，幸福一 直在自己的身 邊，隻是那時的自己“不識廬山真面目”。
人生就像一個迷宮，而幸福就是這個迷宮的出路 。迷宮的出口 **，出路卻不止一條，幸福之道千千萬萬，各有各 的精彩，活在 當下的每個人都能有幸讓幸福伴隨左右。
幸福是人生的一個轉折點，它一邊連著過去，一 邊連著未來。
過去是永遠無法消滅的過去，也無法跟過去斷根；而 未來是永遠沒 有終點的未來，是沒有邊際的大海。過去和未來是兩 條無止限的空 間和時間的延長，你無法與其進行割舍，於是幸福被 過去和未來團 團圍住，看不到，摸不著。
幸福被過去和未來遮擋，對幸福的感知就會下降 ，沒有幸福感， 其他的情感，比如，毀滅、痛苦等就會不斷地重復， 那麼人們所有 的問題在哪裡呢？都在這裡——幸福狀態圖中(見圖 1)。
在幸福狀態圖中，未來是高高在上的，那麼，未 來有沒有問題 呢？也有問題。有的人活在**，卻想著未來會不會 事業成功，空 想讓他思想脫離了現在，而失去了現在，就永遠沒有 未來。
過去是幸福狀態圖中的另一種情感，對於過去， 人們總是喜歡 用回憶這個詞來尋找它的身影，人們對於過去已經習 慣性在那裡不 斷重播。有人看到《世上隻有媽媽好》這部影片時， 就會流淚，然 後給自己貼上標簽——我多麼善良，我多麼有良知。
他並不知道在 他過去人生中有一個痛苦創傷的印記。於是看到那個 畫面把自己投 射出來，把悲傷帶出來。
如果沒有悲傷，怎麼會呈現悲傷呢？如果沒有痛 苦，怎麼會流 露痛苦呢？那隻是過去很久很久以前就蘊藏在那裡， 而你也沒有走 出過去的陰影，活在過去的世界當中。過去對每個人 都有意義，它 的存在是讓你的人生*加豐滿，如果過去阻礙了你當 下的腳步，那 麼，這樣的過去，就會成為你揮之不去的噩夢，讓你 活在虛幻的世 界當中，無法自撥，當過去不再照亮未來時，人心將 在黑暗中徘徊。
而當你醒悟的時候，會發現，**、今年又過去了， 於是你的過去 又多了一次敗筆。
也許，你每**都在尋找幸福，為了看清幸福的 真實面目而一 次又一次地伸手，你想要將幸福拉到自己身邊，卻一 次又一次地失 敗。為什麼幸福會這樣可遇而不可求，其本質就在於 ，你不了解怎 樣纔能把握幸福。其實，想要與幸福牽手，你隻需做 到一點，即活 在當下。
當下是在每一個片刻不斷地被替換掉，所以，當 下是什麼？當 下就是此時此刻，一個片刻。幸福儲存在哪裡呢？幸 福就是那一刻， 即便在那一刻躺在床上做美夢都是一種幸福，幸福其 實很簡單，肅 清自己的貪念和欲望，就能夠將幸福留在身邊，但如 果你不滿足， 總在想要得到*多，當幸福不堪重負的那一刻，幸福 就會放棄你， 選擇懂得珍惜它的人。
幸福走了，痛苦就會隨之而來，人們無法獲得幸 福，就一定會 活在痛苦當中。兩者的關繫不再是可能，而是因果。
曾有人問：“有 沒有人不痛苦也不幸福的？”我們相信，現在大部分 人內心的一個答 案是處在不幸福也不痛苦的階段，所以在糾結。即使 是麻木的人， 也是會痛苦的，在他的潛意識裡面，內心很糾結，看 不到光明還能 幸福嗎？P3-5