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Part 1 物質極簡
少，意味著*高品質
簡約即時尚
保護環境不是口號
你的錢夾裡有幾張銀行卡
拒*無謂的囤積
用心珍惜自己擁有的一切
Part 2 信息極簡
互聯網，請原諒我對你若即若離
嘿，App
談資，僅僅是談資而已
清除無意義的公眾號
生命有限，請閱讀經典
Part 3 精神極簡
有一種哲學叫白水
精力，*低調的主宰者
無聊透項的比較遊戲
對不起，我討厭失控的生活
與時間共舞的樂趣
慢時光
Part 4 人脈極簡
朋友遍天下是個偽命題
*熱鬧的地方*寂寞
果斷“扔掉”沒有交往價值的朋友
享受獨處的時光
拋棄“平等待客”
回歸真實的自己
有時候你需要走出“朋友圈”
Part 5 處事極簡
拖延癥是可以治的
有效利用碎片化時間
一次隻專注做一件事
精簡計劃的妙處，
做一個名片上字很少的人
Part 6 欲望極簡
什麼樣的夢想值得義無反顧
初心
談談跟風這件事
物欲，請你離我遠一點兒
自由生活就是賺*多錢？
主人，還是奴隸？
富不一定代表有
我們並不是苦行僧

而大家討論的話題，則是扔什麼，以及*後留下 什麼。當然，留下什麼纔是*關鍵的。 “扔”不僅僅是扔掉舊物，還意味著要扔掉一些 概念和想法。比如在每個月的月初做當月預算時，就 應該把不必要的預算扔掉。還有在日常生活中，一些 沒必要的社會活動也可以扔掉，這節省的不僅僅是時 間成本，也能減少許多不必要的花銷。 在小組討論中，一個微胖的中年女性說：“把希 望寄托給未來是不明智的，誰知道未來會怎麼樣，也 許會發生經濟危機呢，個人的經濟狀況可不一定會越 來越好，也可能會陷入低谷。” 紅茶有些自慚形穢，仿佛這位中年女性說的人就 是她。 “有些企業，明明已經欠下巨額債務了，可還是 維持原來的步調，等待經濟好轉，可是如果經濟一直 不好轉呢？那這個企業就要一直靠向銀行貸款來生存 嗎？我知道聰明的企業這個時候都會選擇轉型，但是 在順利轉型之前，正確的做法就是減少生產成本。我 們的生活也是一樣，我們要在現有條件的基礎上，用 *少的開銷，來實現*優質的生活。” “那具體應該怎麼做呢？”紅茶忍不住插嘴問。 中年女性看了她一眼，對這個新加入的朋友友善 地點了點頭。 “和做企業是一樣的，丟掉那些會增加無謂的成 本的機器，留幾個質量*好的。裁掉多餘的員工，留 下能維持基本生產的。放在生活中就是，丟掉一切不 那麼優質的東西。” 紅茶還是覺得有些費解，中年女性說得有點兒籠 統。 “‘扔’是一門學問，”中年女性笑了笑，“你 得自己慢慢體會。” 那個中年女性說的沒錯，“扔”的確是一門學問 ，因為當紅茶回到家，她纔發現自己根本就不知道應 該扔什麼。 她的物品不少，各種衣服，各種生活用品，看起 來大概都是那位中年女性口中的“不那麼優質的東西 ”，如果全部扔掉，那她也就沒辦法生活了。 但就如同小組上的其他人說的那樣，扔的同時也 要考慮留什麼，而留下的那些東西必須是自己*為心 動的東西。 在仔細整理自己的物品時，紅茶發現很多物品都 沒有讓她真正心動過，那些都是她為了省錢而買的便 宜貨，因為她一直覺得自己買不起貴的東西。可那些 便宜貨買到家中後，她其實並不是真的喜歡它們，比 如一些在市場上淘來的廉價衣服，其中有不少她根本 就沒穿過幾次，而商場上那件她一直向往的風衣，卻 因為自己薪水不足而始終沒買。 她的薪水當然會不足，因為都用來買便宜貨了啊 ！ 她試著去扔掉許多她認為自己不會去使用和穿戴