為什麼他（她）聽你說話總是心不在焉？為什麼他（她）總是察覺不到你情緒的變化，連你生氣了都不知道？為什麼說過多少遍他（她）也改不掉那些壞習慣？為什麼時間一長，他（她）就對你越來越冷淡？為什麼交往那麼久了，他（她）還未向你求婚？為什麼男人需要成就感，需要女人的贊美和尊重？為什麼女人為了引起男人注意的抱怨，在男人那兒卻被看成是指責？
你知道如何讓他（她）心甘情願地為你做你想要的事嗎？你知道如何纔能在他（她）面前永遠散發魅力、有吸引力嗎？你知道如何控制自己的情緒化，杜*不因實際問題而引起的吵架嗎？你知道你們到底有多般配，是否有未來，是適合結婚的對像嗎？……
愛情說到底就是兩個人的互相催眠，孫博編著的《戀愛要懂點催眠術》提供攻無不克的催眠術。

《戀愛要懂點催眠術》由孫博編著。 戀愛說到底就是兩個人的互相催眠，人人都 應該學習一點兒戀愛催眠術。 戀愛本應該是輕松、愉快、甜蜜的，如果你 在戀愛中備受折磨，嘗到的艱辛遠大於幸福，那 確實應該靜下心來，認清負面的、消極的自我催 眠，並進行正面的、積極的自我催眠以強大身 心；同時運用一些積極有效的方式催眠對方，使 你在對方眼裡永遠有魅力，讓對方心甘情願地為 你做你想要的一切，讓你們不再為了雞毛蒜皮的 事吵得不可開交…… 不管你正在暗戀苦戀還是熱戀痴戀，不管你 是待字閨中還是即將步入婚姻殿堂，你都會在《戀愛要懂點催眠術》 中找到你所遇的戀愛難題的答案。

前言
第一章　原來這就是戀愛催眠術
什麼是戀愛催眠術
無處不在的戀愛催眠術
無人不用的戀愛催眠術
戀愛催眠術會讓他愛上你
戀愛催眠術讓你擁有健康的戀愛關繫
第二章　認清負面的自我戀愛催眠
戀愛中的負面自我催眠
天下烏鴉一般黑，男人都不是好東西
時間一長，他就會對我越來越冷淡
他隻是很忙：你有沒有經常幫他找借口1
別人的反對都是為了拆散我們
用身體可以留住他
他還沒有做好結婚的準備
第三章　進行正面的自我戀愛催眠
女人就是應該被取悅的
做內心強大的女人
學會控制情緒，而不是被情緒控制
隻有自己纔能給自己安全感
第四章　反催眠：小心你正在被他催眠
約會後他對你說“給我打電話吧”
他這麼做都是在試探你的底線
他總是說“我喜歡……樣的女人”等話
經常提起他坎坷的過去
總是否定你，對你輸入他的價值觀
第五章　戀愛催眠術的**挑戰：催眠你的他
你敢說你了解男人的思維模式嗎
男人需要像貓一樣的女朋友
利用他的男人特性催眠他：給他成就感
男人*離不開的東西：贊美
讓他“感覺”他在**一切
第六章　利用男人的“賤”性對他們發起心理挑戰
等待效應——吸引男人*好的辦法
禁果效應——巧妙地幫你得到你想要的
紫格尼克效應——讓你永遠散發魅力
淬火效應——幫你看清你們是否有未來
第七章　運用戀愛催眠術，解決你們之間的難題
為什麼他總是聽不見你說話
為什麼說過多少遍他也改不掉壞習慣
怎麼巧妙地讓他滿足你的要求
怎麼吵架纔不傷感情
為什麼你總是不相信他
難道他不知道你生氣了嗎
你們到底有多匹配，是適合結婚的對像嗎

如何擁有強大的內心世界 要想擁有強大的內心，關鍵在於內心的平靜、豁達。下面就讓咱 們一起來體驗如何使內心世界變強，不再脆弱，不再迷茫。
能量之心 你有沒有這樣的經歷：獨自一個人站在街頭等人時，看著繁華的 街頭人來人往，有說笑的、有聊天的、有吵架的，漸漸地這些人影變 得模糊不清，好像你和忙忙碌碌的人群處在兩個不同的空間裡。慢慢 地，周圍的一切噪音、喧嘩漸漸變小，你隻能聽見自己內心的聲音， 其他的人和物好似變得*加模糊不清，直到你等的人來了把你從自己 的世界裡拉回來，好像剛纔做了一個夢但是你的意識一直是清醒的。
這裡所說的“能量之心”，就是你可以感受到外部世界，但是不 會受到外部世界的干擾。你清楚地知道外界正在發生什麼事，也能清 楚地意識到自己心中由此產生的思緒，但是，你的心好像一個源源 不斷向外散發能量的寶石，當一些正在發生的事情、腦海中千變萬 化的思緒好像妖魔一樣，要鑽入你內心作亂時，這顆能量寶石把它 們一一化解了。
內心脆弱的人，沒有力量抵擋這些妖魔，自然就容易被不理智的 念頭和情緒控制，在戀愛時做出不理智的判斷。
擁有能量之心，能讓人們在紛繁復雜的感情糾葛中看見真相，能 讓人們認識真實的自己，能讓人們不再陷入愛情帶來的傷害中不能自 撥，能讓人們覺得自己的眼界開闊了，能讓人變得寵辱不驚。
利用催眠術獲得能量之心的訓練 可以選擇在公共場合進行訓練，可以是快餐店的一角（當然不要 是人太多的時候）。把自己想像成一個隱形人，周遭事物都與自己無 關，好像自己與別人處在不同的空間，然後閉上眼睛，深呼吸，全身 **放松，告訴自己： 現在這裡發生的一切都和我無關： 我的內心慢慢變得強大起來，可以抵御一切雜念： 我的內心有源源不斷的能量在向夕卜散發： 我不會對所看見、所聽見的事情進行思考。
睜開雙眼，慢慢地環顧四周，會看到周圍的人在不雅觀地喫東 西、甜蜜地談戀愛、激烈地爭吵、偷偷摸摸地講電話等。當你看到這 些時，腦海中會不自禁地產生各種相應的念頭，會忍不住做相應的主 觀判斷，產生相應的情緒。
深呼吸，全身繼續放松，讓這些念頭、主觀判斷、情緒等緩緩 地在大腦中流過去，不執著地追逐這些想法，隨它們去，讓腦海中瞬 間產生的成百上千的想法都流過去，不讓它們進入你的內心，不做思 考，不做分析，不做判斷。
在經常練習後，你會發現你的認知能力有了提高，你可以跳出 自己的主觀世界，好像靈魂出竅一樣從空中俯視自己。你能夠客觀地 發現各種想法、情緒是在何時以及如何開始的，並能正確判斷這種想 法、情緒是不是合理的，如果不合理，應該怎麼辦。
當你有了這種能力後，戀愛時就不會因為初次約會後男人沒再打 來電話而焦躁，不會每天總是神經兮兮地懷疑男朋友出軌，不會因為 男朋友在街上多看了兩眼美女而郁悶……在面對各種戀愛問題時都能 保持平靜、淡定的內心。
看破“愛情”的本質 人人都有戀愛的經驗，但是你有沒有想過，你是在體驗愛情本 身，還是在體驗“愛情”這個名詞？人們常常隻是把注意力投放在了 一個概念的本身，而不是體會這個事物本身的意義。
有的人交過數不清的男女朋友，看似戀愛經驗不少，可是為什麼 每次都失敗？表面上看每次失敗的原因不盡相同，但本質上是TA還沒 看破“愛情”。
世間萬物本來沒有名字，人類創造出語言這個符號繫統後，開 始命名各種事物，如果*開始把“桌子”叫“椅子”，那現在的“桌 子”就叫“椅子”，但它的使用功能沒有變化。“桌子”這個詞作為 語言符號來講是沒有意義的，隻有和人的認識結合後纔產生了意義， 為什麼不懂中文的外國人聽到“桌子”這個詞沒有反應？因為這個詞 的發音沒有和他們的認識發生關繫，對於他們來說聽到“桌子”隻是 聽到兩個音節，毫無意義。
男女之間會產生相互傾慕渴望在一起的感覺，人們總得找一個 詞來表示這種感覺吧，於是就發明了“愛情”這個詞，然後又通過詩 歌、小說、電影、音樂賦予了這個詞很多浪漫、美好的特點，讓人們 一聽到“愛情”這個詞聯想出的詞都是“甜蜜”“你儂我儂”等。但 是當兩人的關繫涉及現實生活時，不免對“愛情”大失所望，懷疑為 什麼自己的戀愛不是電影中的那麼甜蜜，於是，分手，去尋找理想中 的“愛情”。
其實，在科學家的眼裡，愛情是很簡單並且有規律可循的，愛情 是在幾種“愛隋激素”的控制下進行的一繫列生物化學反應。
來電的感覺：苯乙胺，簡稱PEA，它實際上是一種神經興奮劑， 那種“來電”的感覺就是PEA的傑作。它能讓人感到一種**興奮的感 覺，使人覺得*加有精力、信心和勇氣。由於PEA的作用，人的呼吸和 心跳都會加速，手心出汗，顏面發紅，特別是瞳孔會放大。科學家發 現，人在害怕緊張的時候也會分泌PEA，看恐怖電影時的生理反應和戀 愛的反應是一樣的，所以有心的男人會帶女人去看恐怖電影，她會把 緊張時分泌的PEA錯當成墜入愛河了。當然PEA也有副作用：**就是 當PEA含量提高時，大腦中負責記憶和注意力的部分活動受到了抑制， 讓人喪失客觀思維的能力，這就是為什麼戀愛中的人“變笨”了；第 二就是大腦的四個特定的區域不約而同地出現血液流量急升的現像， 人的自信心**膨脹，往往許下不切實際的山盟海誓。所以戀愛時的 誓言不必當真，都是一些應景話，不說這個說什麼啊，難道談談** 大事？在食物中，PEA含量*高的非巧克力莫屬了。
戀愛中的**：多巴胺，一種神經傳導物質，是用來幫助細胞 傳送脈衝的化學物質。它主要負責大腦的情欲、感覺，將興奮及開心 的信息傳遞。在多巴胺的作用下，人們感覺到愛的幸福，會臉紅、心 跳，但一個人不可能永遠處於心跳過速的**狀態，所以大腦隻好取 消這種念頭，讓那些化學成分在自己的控制下自然地新陳代謝。這樣 一個過程，通常會持續一年半到三年的時間，隨著多巴胺的減少和消 失，人們以為自己的愛情消失了。
當然，這隻是主要的會讓人產生臉紅、心跳感覺的化學物質，還 有很多其他的化學物質也在一起發揮作用：吸引異性的費洛蒙，讓人 意亂情迷的去甲腎上腺素，產生溫暖、安詳感覺的內啡肽，控制忠誠 的後葉加壓素等。
看破“愛情”的本質，並不是把戀愛中美好的感覺變成冷冰冰的 化學公式，而是為了讓女人在“愛情”中*加遊刃有餘，內心變得*加 強大，丟掉偶像劇中那些唯美的浪漫感覺，用理性的方式思考什麼是愛 情。當你明白愛情的本質後，就不會僅僅因為看到一個男人會臉紅心跳 就不顧一切地愛上他，也不會輕易就相信戀愛時的山盟海誓，也會理解 為什麼沒有原來那麼愛他的感覺了，這一切不過是一場化學盛宴。
當你們不再想擁抱、不再想接吻，也願意坐在一起曬曬太陽、聊 聊天，那纔是愛情的開始。
P57-60