馬傑編著的《一生三寶（舍得包容放下）》遵循心理學和社會學規律，通過大量實例，較為繫統地講述了“舍得、包容、放下”的人生哲理與智慧，引導人們不斷調整心態，克服工作、生活中遇到的困難，追求成功與快樂的人生夢想。本書沒有高談闊論，*沒有誇誇其談，而是實實在在從生活、工作、情感的點點滴滴入手，闡述如何運用舍得、包容、放下的人生智慧來改變內心的態度，領悟人生的智慧。

舍與得看似對立，實則統一。舍得其實就是放棄 ，是睿智選擇的一種跨越，掌握舍得之道，為你的人 生增加一份自信、一份成熟。 包容，是一種美德和修養，可以使人格得到升華 ，使心靈得到淨化。做人要有包容體諒之心，設身體 察之情。做人有了博大的愛心，坦蕩的氣度，纔能做 到虛心謹慎，贏得別人的尊重與信任。 放下，是一種生活的智慧，是一門心靈的學問。 人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須 清空的。該放下時就放下，纔能夠騰出手來，抓住真 正屬於自己的快樂和幸福。 發人深省的哲理和耐人尋昧的沉思，馬傑編著的 《一生三寶（舍得包容放下）》運用舍得、包容、放 下的人生智慧來改變內心的態度，從而克服生活當中 的諸多難題，獲得幸福與快樂的人生。人生哲理的點 滴彙聚，處世智慧的巧施妙用。

第一篇 舍得的智慧
做人不要患得患失
患得患失是人生的精神枷鎖
正視得失，有所失纔能有所得
有些事不必太在意
好虛榮要面子，苦的是自己
越攀比就越不滿意
有舍有得，纔是淡定的人生
心靈的房間也需要清掃
遇到困難不言退
不能讓環境改變自己
哪裡跌倒，就從哪裡爬起來
舍得用自己的光照亮他人
利人之舉，常常也是利己之事
勿以善小而不為
改變事事為自己著想的心理
付出和給予是立身成人之本
學會珍惜纔會有所得
珍惜自己的擁有
珍惜擁有，便是幸福
有些愛，要學會放手
有取有舍，把話說得恰到好處
把握好說話分寸
點到為止，*容易被別人接受
別說讓別人討厭的話
凡事要留有餘地纔好
遠離貪婪，知足纔能常樂
與人相交，要有適可而止的心境
做人的底線一定不能丟
底線一定要守住
做人要看清各色底線
什麼該變什麼不該變，一定要明白
做人要有志向，方有路可走
學會變通，不拘泥於常規
不該要的東西堅決不要
在錯誤中走向成熟
不承認錯誤比錯誤本身*可怕
勇於認錯能提升你的形像
誠信是立足之本
從放棄依賴開始
你永遠是你自己
隻有自己纔真正靠得住
擺脫依賴，自己做主
把細節做好*重要
把微不足道的小事做好
細微之處體現人的修養
做別人不願意做的小事
做事情是為了一種積累
說到不如做到
對財富要取舍有道
財富意味著占有，但它不能占有一切
金錢不是**的財富
貧窮不是命運的絆腳石
把錢用在可以讓人幸福的地方
隻有肯於付出纔能得到
腳踏實地，做一個勤勉的人
勤奮的人纔能得到*高的獎賞
第二篇 包容的智慧
包容是一種成熟與理解
用同理心感受他人，理解他人
包容不是軟弱，而是一種堅強
走自己的路，也要聽一聽別人怎麼說
己所不欲勿施於人，用自己的心推及別人
一分寬容勝過十分責備
看人如同看月亮，有點瑕疵很正常
通過細節表達寬容的心態
寬恕他人是需要學習的一種能力
做人的心態要平和
不偏激纔能少樹敵
寵辱不驚是有涵養的表現
以平常心看人間百態
不能讓自己成為情緒的奴隸
胸襟的大小可以丈量你的世界
包容別人的人，*容易成就自己
想擁有好的人脈，就要先做到寬容
心胸放開一點，凡事不要太較真
包容修的是心胸，煉的是氣度
生活要多點感恩與感謝
感謝那些讓你受傷的事
感恩讓我們發現一切，改變一切
消解積怨，讓感恩走進心靈
強者總是懷著感恩去面對坎坷與辛苦
感謝生活的賜予
痛苦是位哲人，讓我們思考與成長
磨難是財富
與其悲傷流淚，不如默默耕耘
沒有阻力，人的價值就體現不出來
很多事情，其實不值得生氣
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
人有見識就不會輕易發怒
解決煩惱要找對方法
相遇，不是用來生氣
做人要多點兒欣賞之情
為別人喝彩是一種度量
快樂之藥可以治療嫉妒
毀人者易自毀
謙下，可以讓自己*充盈
收斂鋒芒，心高不可氣傲
稻穗越滿，越是低頭
總想高人一頭，*終低幾肩
謙虛是一種睿智
學會低頭是聰明的選擇
謙受益，滿招損
學會與人分享榮譽
做人要低調，不能鋒芒畢露
低調是對成功的領悟
低調一點不張揚
要處理好做人的基調
唯有埋頭，纔能出頭
高調不張狂，低調不怯懦
適當地抑制自己的優越感
把目標定得低一點
成全別人的好勝心
以低調贏得人心
人與人之間需要互愛互助
幫助別人是一種美德
送人玫瑰，手有餘香
幫助別人成功，纔能*成功
成人之美。多點君子風度
能為別人開花的心是善良的心
擋對方財路，不如另闢財路
成人之美是高尚的
把自己的榮譽讓給別人
想贏但不能過於怕輸
太想贏的時候往往會輸
輸什麼不能輸了心態
與其抱怨。不如改變
生活是一杯苦咖啡
抱怨隻會讓人*難過
拋開抱怨，人生會變得順利有趣
多一點平和與寬容
秉持平和的心態做人
放下怨恨纔會得到解脫
寬容救贖他人，升華自己
愛要寬容，不能勉強
包容反對自己的人
與人相處不求全責備
責人之心責己，恕己之心恕人
看人要看長處和優勢
少一分猜疑與怨恨
隨便猜疑是一種傷害
以愛報怨，怨自然消失
關鍵時刻有容人之量
信任可以產生無形的力量
有對手纔有壓力與進步
第三篇 放下的智慧
果斷放下應該放下的
做人*大的幸福是放得下
隻有懂得放下，纔能享有當下
放棄不是頹廢，而是一門學問
放下就是幸福
拿得起是勇氣，放得下是度量
不要感嘆自己缺少什麼
學會放下，生活*輕松
該放下時就放下
生命不必如此負重
放下纔能自在
放低做人的姿態
放下自己的架子
得之淡然，失之泰然
失之東隅，必然收之桑榆
人生不能太計較輸贏
失去的同時也在獲得
學會選擇，懂得放棄
人生需要學會選擇
把握舍與得的尺度
敢於放棄纔能找到樂趣
放棄是勇敢的表現
適可而止是聰明之舉
把一切看平淡些
太貪心會讓你失去一切
做人做事要留下彈性空間
生活需要彎曲的藝術
放棄不是削減，是升華
指責別人不如去了解別人
用理智駕馭情緒
別讓感情走向**
生氣的結果是害人害己
做到遇事不怒
不必要求自己太**
太苛求**是一種折磨
對自己寬容一點
不**是人生的常態
痛苦源自刻意追求**
欣賞人生的不**

人是世界的匆匆過客，得點兒，失點兒，又何妨 呢？不曾得到的東西未必是*好的，同樣，得到的東 西，也未必是自己真正所需要的東西。思想負擔過重 ，做人就感到勞累和煩躁。要去掉這些累贅的負擔， 就需要有一種豁達的心情，不管遇到什麼事情，都能 泰然處之。
從前有一位神射手，名叫後羿。他練就了一身百 步穿楊的好本領，立射、跪射、騎射樣樣精通，而且 箭箭都射中靶心，幾乎從來沒有失過手。人們爭相傳 頌他高超的射技，對他**敬佩。
夏王聽說了這位神射手的本領，也目睹過後羿的 表演，十分欣賞他的功夫。有**，夏王想把後羿召 入宮中來，單獨給他一個人表演一番，好盡情領略他 那爐火純青的射技。
於是，夏王命人把後羿找來，帶他到御花園裡找 了個開闊地帶，叫人拿來了一塊一尺見方，靶心直徑 大約一寸的獸皮箭靶，用手指著說：“**請先生來 ，是想請你展示一下精湛的本領，這個箭靶就是你的 目標。為了使這次表演不至於因為沒有彩頭而沉悶乏 味，我來給你定個賞罰規則：如果射中了的話，我就 賞賜給你黃金萬兩；如果射不中，那就要削減你一千 戶的封地。現在請先生開始吧？” 後羿聽了夏王的話，一言不發，面色變得凝重起 來。他慢慢走到離箭靶一百步的地方，腳步顯得相當 沉重。然後，後羿取出一支箭搭上弓弦，擺好姿勢拉 開弓開始瞄準。
想到自己這一箭出去可能發生的結果，一向鎮定 的後羿呼吸變得急促起來，拉弓的手也微微發抖，瞄 了幾次都沒有把箭射出去。後羿終於下定決心松開了 弦，箭應聲而出，“啪”的一聲釘在離靶心足有幾寸 遠的地方。後羿臉色一下子白了，他再次彎弓搭箭， 精神卻*加不集中了，射出的箭也偏得*加離譜。
後羿收拾弓箭，勉強賠笑向夏王告辭，悻悻地離 開了王宮。夏王在失望的同時掩飾不住心頭的疑惑， 就問手下道：“這個神箭手後羿平時射起箭來百發百 中，為什麼**跟他定下了賞罰規則，他就大失水準 了呢？” 手下解釋說：“後羿平日射箭，不過是一般練習 ，在一顆平常心之下，水平自然可以正常發揮。可是 **他射出的成績直接關繫到他的切身利益，叫他怎 能靜下心來充分施展技術呢？看來一個人隻有真正把 賞罰置之度外，纔能成為當之無愧的神箭手啊。” 患得患失就是一味地擔心得失，斤斤計較個人的 得失。患得患失是人生的精神枷鎖，是附在人身上的 陰影，是浮躁的一個重要表現形式。
生活中往往有這樣一些人，做什麼事情之前都要 反復考慮，做完之後又放心不下，對方方面面都考慮 得盡量周到，如有不妥，就很擔心把事情辦砸並擔心 別人對自己的看法，他們極其注重個人的得失，被籠 罩在患得患失的陰影之中，心房被得失紛擾得沒有一 分安寧。
這些人，你給他十兩銀子，他會想像你肯定得了 十兩金子；單位發工資，他會把工資表翻個底朝天， 生怕誰多拿了半分錢；領導們開個日常的工作會，他 會費盡心機打聽，看誰又要被提撥了；同事們聚會若 少了他，他會猜想肯定避開他在搞什麼鬼名堂。他們 整天神經兮兮，心中布滿疑慮、惴惴不安，生活中當 然不會有輕松與愉快。
許多人在開始創業時，雖然艱難，可下決心、做 決定時很痛快，不會想那麼多。但是當他有了一些成 就之後，就變得猶豫不決、患得患失了。因為他以前 囊中無物，當然無所謂得失，現在有一些基礎了，就 害怕失去這個失去那個。人在害怕失去的同時，又期 望什麼都得到，想要這個，想要那個，所以纔痛苦。
獵人怎樣抓住機靈淘氣的猴子呢？他們在岩石上 鑿一個口很小的洞，裡面放上猴子愛喫的花生，猴子 把手伸進去，抓了滿滿一把花生，怎麼也拿不出來， 舍不得放棄那麼多的花生，這時獵人就把猴子抓住了 。
你在生活工作中也會遇到要抓什麼、放什麼，考 慮要什麼、放棄什麼。如果什麼都要，*後什麼都要 不到。如果考慮得時間太多，過分猶豫不決，又會貽 誤許多機會。有的人在取得一些成功之後，原來挺足 的信心好像不夠用了，開始懷疑自己的能力，擔心這 個擔心那個，其實把自己所擔心的問題想透了，會發 現，結果也沒什麼了不起的。
患得患失是人生*常見的心理隱患，是人生的精 神枷鎖，是附在人身上的陰影。生活中出現陰影是因 為我們擋住了人生的太陽。人生的太陽是什麼？是理 想，是追求，是熱愛生活，是樂觀積極的人生態度。
我們要鑄就輝煌的人生，就必須砸碎精神枷鎖，丟掉 思想包袱，走出患得患失的陰影。P2－4