基本信息

• 商品名稱：意志力是訓練出來的
• 作者：(美)菲爾圖
• 代碼：29.8
• 出版社：湖南文藝
• ISBN號：9787540461911

其他參考信息

• 出版時間：2013-06-01
• 印刷時間：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：209
• 字數：210千字

編輯推薦語

菲爾圖編著的《意志力是訓練出來的》講的是意志力對於一個人的成功的決定性作用。書中認為，意志力分為9層階梯，你在哪一層，決定了你的人生停在哪一層；意志力就像肌肉，科學的鍛煉可以讓它無比強大；書中舉了很多生動真實的案例，你可以看到一個家庭婦女如何成為100本暢銷書的作家，你還會看到一家公司如何經歷911的重創後，從廢墟中重新走向卓越！

內容提要

菲爾圖編著的《意志力是訓練出來的》講述了： 意志力並不像水、空氣那樣以物質的形態存在，而是 一種存在於我們精神繫 統中的神奇能量。干百年來，人們研究了各種成功的 方法，希望找到成功的捷 徑。遺憾的是，大部分研究者卻忽視了這股“神賜的 力量”，無法憑借它創造完 美俱足的人生。
     在《意志力是訓練出來的》中，你可以看到意志 力是如何運作的，你會感受到那股“神賜的力 量”。你會找到J．K．羅琳、“小皇帝”詹姆斯、湯 姆-霍普金斯、沃倫·巴菲特、 馬克-扎克伯格等人的成功原動力；你還會看到一家 公司如何經歷“9·11”的重 創後，從廢墟中重新走向卓越! 根據作者十幾年的研究經驗，很多纔華出眾、對 生活充滿熱愛的人中，“薄 弱的意志力”是阻礙他們走向成功的*後一道屏障。
    一旦你突破了這道屏障，你 生活和工作中的大部分難題，都可以迎刃而解，你的 事業將*上層樓、目標將得 以實現、惡習將徹底根除、情緒將變得積極、身體將 愈發健康、人際關繫也*加 和諧。這一切，都來自意志力的神奇能量!

目錄

序言 使用“神賜的力量”
Part1 意志力創造一切
我們常被自己打敗
意志力創造世界
成功者的秘密
你是主人，意志力是僕人
意志力階梯，你在哪一層？
越渴求，意志力越強大
鍛煉肌肉的啟示
保護好你的意志力
Part2 接受到改變之路
接受意志薄弱的自己
抵抗外界的干擾
你有自己的辯護律師嗎？
No Excuse（沒有借口）！
取消“心理許可”
脫離舒適區
告別對“明天”的依賴
牢記*壞的結果
培養緊迫感
28 天終結吸煙史
Part3 掌控思想，帶來希望
改變意識的焦點
身心合一
在大腦中形成圖像
學會權衡利弊
從“要我那樣”到“我要這樣”
鎖定結果，科學規劃
根本不要去考慮“放棄”
運用神經刺激的力量
60 天減掉22 斤！
Part4 習慣成自然的力量
習慣的神奇力量
28 天，習慣成自然
“無一例外”原則
堅持就是意志力
邀請別人督促自己
想偷懶時的對策
找到根源，再做打算
用好的習慣替代壞習慣
把好習慣堅持到底
90 天掌握法語
Part5 情緒決定強弱
情緒決定意志力
永遠不要說：糟透了！
抱怨會讓力量流失
克服心中的恐懼
“I feel good!”（我感覺好極了！）
鬥志從哪裡來？
熱情能激活能量
遠離“意志力殺手”
120 天成為專業人士
Part6 突破意志力極限
你的極限在哪裡？
突破臨界點
無視自己的感受
“入神”的原理
使用“豐資心態”
聰明的人做法
信仰可以幫到你
如何成為意志力“國王”？
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