基本信息

• 商品名稱：梵高的葵花(陽光心靈)/開啟花季智慧科普叢書
• 作者：李燕葒|主編:劉剛
• 代碼：19.8
• 出版社：太白文藝
• ISBN號：9787551304047

其他參考信息

• 出版時間：2013-03-01
• 印刷時間：2013-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：152
• 字數：105千字

編輯推薦語

這套《開啟花季智慧科普叢書》中，我們是希望在課本之外，為青少年的人格修養、人品塑造、人生道路提供一些有益的建議和指導，使他們盡可能地有所收獲，少走彎路，*加順利和健康地成長，並為他們今後的發展打下一個堅實厚重的基礎——不單單是知識和學業上的基礎。 《梵高的葵花(陽光心靈)》為其中一冊，由李燕葒編著。

內容提要

時代在前進，觀念在變化。但是我們對青少年的 希望和古人是一樣的。有些規律性的已經由時間證明 的成功的經驗，我們還是應當吸取。
     李燕葒編著的《梵高的葵花（陽光心靈）》為青 少年的人格修養、人品塑造、人生道路提供一些有益 的建議和指導。
     《梵高的葵花（陽光心靈）》幾乎覆蓋了我們所 能想到的所有方面，從學會面對壓力和挫折，到如何 培養激勵自己；從與人交往之道，到懂得感恩與回饋 ；從學會讀書到守望智慧；從樹立遠大理想到培養高 尚情操……在材料選擇上，編者也頗費苦心，力圖既 富有時代氣息，又貼近青少年心理，同時減少說教的 口吻。
    

目錄

一 身心協調保健康
“心理健康”的正解
探索心理健康之路
心理健康的標準
心理的“正常”與“失常”
常態標準
“健康”的心理失常
心理健康中的“變態”
為心理疾病找病因
心理疾病的表現
心理疾病三階段
心理疾病切莫“諱疾忌醫”
心理疲勞與心理疾病的區分
幻覺、錯覺、空想
走出“妄想”的誤區
面對挫折需豁達
二 讓心理疾病遠去
解密神經衰弱
遠離失眠的困擾
睡眠的知識
科學注解健康睡眠
“噩夢”的困惑
郁郁寡歡危害多
愉悅情緒的保持
警惕過度激動
狂躁和憂郁：一對孿生兄弟
暴躁易怒不可取
緊張恐懼多煩惱
三 抹去心理障礙的陰雲
煩惱終會解決
厭惡情緒的積極消除
警惕心理的“三無”
走近朋友，走出孤獨
遠離自卑情結
四 向心理疾病說再見
根除“懼怕”頑疾
點亮記憶力的火炬
心理的“反對派”
揭開羞怯的面紗
嫉妒：人性的悲歌
人格的兩面性
病態的性格
性格的全面發展
社交的藝術
戀愛中的心理學
尋找幸福的愛情
保持心理健康的智慧
善於心理的疏導
心理耐力
聚集心理力量
五 心理療法十種
心理療法概述
療法之一：調節呼吸節奏法
療法之二：冥想放松法
療法之三：自主訓練法
療法之四：大腦訓練法
療法之五：暗示療法
療法之六：疏導療法
療法之七：運動療法
療法之八：生物反饋療法
療法之九：繫統脫敏法
療法之十：憚惡修改法