了得網成功/勵志_是誰惹怒了你:37招教你熄滅怒火 (美)洛曼著作李飛譯者成功經

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該商品所屬分類：成功/勵志 -> 勵志與成功
【市場價】	232-336元
【優惠價】	145-210元
【作者】	美洛曼
【出版社】	經濟科學出版社
【ISBN】	9787514125801
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

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ISBN編號：9787514125801

書名：是誰惹怒了你:37招教你熄滅怒火是誰惹怒了你-37招教你熄滅怒火

作者：(美)洛曼

譯者：李飛

代碼：25

開本：16

是否是套裝：否

出版社名稱：經濟科學出版社

　　　　

　　　　

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是誰惹怒了你:37招教你熄滅怒火

作者: (美)洛曼著作李飛譯者

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定價: 25

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出?版?社: 經濟科學出版社

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出版日期: 2013年01月01日

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頁數: 147

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裝幀: 平裝

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ISBN: 9787514125801

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●序
引言
招你生氣時的樣子
第2招制訂一個遊戲計劃
第3招設定目標並制訂行動計劃
第4招獎勵自己
第5招寫一本關於生氣的日志
第6招找出令你生氣的“按鈕”
第7招了解家庭模式
第8招你的身體對於憤怒的反應
第9招戰鬥還是逃跑
0招隱藏了其他的情緒
1招媒體和怒氣
2招用生氣達到積極的效果
3招冷靜下來
4招記錄下來
5招嘲笑生氣的行為
6招享受一次精神度假
7招像征性地釋放怒氣
8招放松的方法
9招建設性地處理怒氣
第20招生氣協議
第21招對自己的行為負責
第22招客觀判斷
第23招找出事實真相
第24招憤怒的不同階段
第25招找到自己的看法
第26招衡量自己的觀點
第27招怒氣的ABc模式
第28招處理矛盾
第29招運用人稱來表達自己的感受
第30招良好的傾聽
第31招贊美他人
第32招肢體語言
第33招清楚地交流
第34招自信堅定
第35招改變的步驟
第36招看看你取得了多大的進步
第37招獎狀

內容虛線

內容簡介

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