產品名稱：別讓現在的你,透支未來的... ISBN編號：9787554604571 書名：別讓現在的你,透支未來的自己 別讓現在的你,透支未來的自己 作者：無 代碼：36 是否是套裝：否 出版社名稱：古吳軒出版社
" 別讓現在的你,透支未來的自己 作 者:(韓)李時炯 著;蔡文 譯 著作  定 價:36 出 版 社:古吳軒出版社 出版日期:2015年05月01日 頁 數:197 裝 幀:平裝 ISBN:9787554604571  ●章 所有的累，都來自腦疲勞
●01 那些消失的活力都去哪兒了？
●02 需要休息的是身體？不，是大腦！
●03 左右腦疲勞的腦內物質
●04 40歲的優選危機——腦疲勞
●05 解決了腦疲勞，就不會再感到累
●第二章 到底是什麼把我們累倒的
●01 大腦希望按照自己的本能生活
●02 壓力引發的疲勞現像
●03 勉強工作還不如立即停手
●04 強大的意志會使大腦變得疲勞
●05 如果你不夠堅定的話，那就別做了
●06 給感官帶來愉悅的力量
●07 腦力勞動者需要新鮮刺激
●08 哪種性格的人最容易感到累
●第三章 這樣做，就不累
●01 轉換到積極模式很容易
●02 對自己坦白
●03 壓力是人生的調味料
●04 成功的路線是多樣的......  內容簡介  亞健康人群比例居高不下，卻鮮有有效的調理方法。
我們習慣於深度透支未來的腦力，卻對此渾然不知。
李時炯博士運用生物學、腦科學知識對大腦的變化情況進行了有趣的說明，指出，腦疲勞產生的根源在於理性（大腦新皮層）與本能（大腦舊皮層）的矛盾，腦疲勞會進而引發更嚴重的健康問題。李博士認為緩解腦疲勞需要把握感性與理性的平衡，適當按照大腦的本能去生活，積極樂觀、滿懷愛意、寬容平和等心態都有助於緩解腦疲勞。但李博士並沒有一味否定壓力、競爭的意義，相反，他認為“壓力是人生的調味料”、“競爭是一種祝福”。
總之，《別讓現在的你透支未來的自己(消除疲勞喚回活力與激情的腦力革命)》不隻是現代人的健康養生指南，還是激發大腦創造活力的成功書，更是指引大家駛向幸福生活的燈塔。  (韓)李時炯 著;蔡文 譯 著作  李時炯，世界精神醫學界非常不錯，韓國*具代表性的精神科醫生、腦科醫生，美國耶魯大學精神科博士，韓國自然醫學綜合研究院院長，Healience（仙）精神康復村村長，美國伊斯頓州立醫院青少年心理室主任，兼任首爾大學等多所大學教授。
李時炯長期致力於向公眾普及如何利用心理學及腦科學知識保持活力、獲得成功，被整整一代的大學畢業生和職場新人當成重要的人生導師和健康專家。
八十多歲的李博士仍筆耕不綴，代表作品有《自發進化心理學》、《右腦是我們的希望》、《會念書的狠角色纔能生存》、《做勇敢的人吧》等。 "
| 
