內容簡介
真正的自由源於自律,失控的人生隻會一片狼藉。道理每個人都懂,但人有及時行樂、趨樂避苦的強大惰性,如果沒有足夠的自控力和意志力,就會在許多問題上懶惰懈怠、拖延逃避。倪彩著的《不錯自控力(打敗拖延的有效方法)》從拖延的癥狀入手,如剝洋蔥般解析了導致拖延的各種原因以及應對的策略,讓讀者掌握自律自控的有效方法,戰勝拖延的惡習。
人,為什麼一定要學會自控?brbr俄羅斯作家陀思妥耶夫斯基有句名言,用在這裡作為答案再合適不過,他說:“一個人想要征服全世界,首先要征服他自己。”brbr所謂自控,就是自我控制,成為自我的主宰。當我們具備了自控力的時候,就能夠正確及時地做那些該做的事,表現出該有的狀態。否則,其他的力量——可能是壞習慣,或是他人,抑或是周圍的環境,都會趁虛而入,直接對我們進行控制。brbr自控力的缺失,讓很多人錯失了改善和發展自我的機會。brbr拖延,就是自控力缺失的一種壞習慣。相關資料顯示,在大學生中,大約有70%的人有拖延習慣,隻是程度不同;成人中有25%的人存在慢性拖延問題,另外,有95%的人希望能改掉他們的拖延惡習。brbr美國作家唐·馬奎斯說過:“拖延是止步於昨日的藝術。”brbr想想看,我們的一生,短短幾十載,生命非常有限。若總是控制不住自己,讓工作和生活被那些瑣碎的、毫無意義的事情所占據,那我......
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