產品名稱：你的未來不是夢(第2版) ISBN編號：9787520304573 書名：你的未來不是夢(第2版) 你的未來不是夢(第2版) 作者：布魯斯·科爾伯特 作者地區：美國 譯者：劉躍雄,趙曉穎,王春春 代碼：48 開本：16開 是否是套裝：否 出版社名稱：中國社會科學出版社
" 你的未來不是夢 作 者:(美)布魯斯·科爾伯特(Bruce J.Colbert) 著;劉躍雄,趙曉穎,王春春 譯 著作  定 價:48 出 版 社:中國社會科學出版社 出版日期:2017年11月01日 頁 數:252 裝 幀:平裝 ISBN:9787520304573  ●章 壓力管理
導言
壓力的最佳定義
壓力的類型
壓力的危害
正向壓力與負向壓力
負向壓力
兩步壓力管理繫統
第二章 積極心態與目標管理
導言
意識與潛意識
確定內外控傾向
方法一：思維重建
方法二：摒棄消極的或非理性的觀念
方法三：冥想一與自己的潛意識交流
方法四：幽默療法
目標設置
第三章 資源管理
導言
運用時間理技巧
其他時間管理技巧
學會保持平衡
財務健康：金錢問題
在財務的態度上保持平衡
平衡狀態
選擇合適的金融機構
第四章 有效的學習策略
導言
安排學習
制訂學習進度表
閱讀方法
記下有效的課堂筆記
上課情況
第五章 學習風格、記憶和考試
學習風格
使用自己的學習風格
提升記憶力
第六章 創造性思維和決策能力
綜合性思維過程
第l步：陳述積極改變的機會
第2步：提出關於“機會”的想法
第3步 決策或分析思維
第4步：實施或評價策略
第七章 用行動溝通
導言
溝通模型
傾聽：經常被遺忘的溝通技能
演講和陳述
書面溝通
組織高效會議
重要論文的寫作
職場禮儀或展現職業形像
第八章 小組互動和團隊建設
導言
小組和團隊的區別是什麼？
團隊的內部運作
團隊決策
理解團體動力學
團隊頭腦風暴
將團隊合作運用到學校、工作和社區中
第九章 求職與領導力發展
課程學習與求職
開啟求職之路：你的簡歷
文件夾和電子簡歷
面試
改變航向：發掘領導潛力
第十章 提高個人健康水平
身心健康
選擇健康的生活方式
精神健康  內容簡介  布魯斯`科爾伯特著的《你的未來不是夢(第2版)》為培生公司面向高中生、大中專學生的全新勵志導引讀物。本書以邏輯分析的方法為學生展現了在通往個人發展和學業成功的過程中，如何管理種種壓力，並做出積極改變。對於學生在未來學術研究、實踐工作方面如何成功地獲得各項技能具有一定的可讀性和指導性，並通過引導學生如何有效管理壓力從而為未來成長奠定堅實基礎。  (美)布魯斯·科爾伯特(Bruce J.Colbert) 著;劉躍雄,趙曉穎,王春春 譯 著作  布魯斯·科爾伯特，是匹茲堡大學約翰斯頓分校聯合健康繫主任。他目前已經撰寫了10本專著，發表數篇學術論文，300多次受邀到美國和加拿大各地參加演講和專題研討會。他在許多研討會上針對當今學生的心理問題進行了極富成效的現場教學及相關互動活動。另外，布魯斯還成功舉辦過多場關於批判性思維訓練、壓力和時間管理、有效溝通與團隊建設等方面的專業研討會.
劉躍雄，心理學碩士，十年人纔測評、人力資源管理工作經驗，多年高校教師工作經歷，負責講授《高職生職業生涯規劃與就業指導》課程，國家二級心理咨詢師，現為市重點中學教師。王春春，北京師範大學碩士，《國防教育》雜志編輯，在重量報刊發表教育繫列文章30餘篇。...... "
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