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內容簡介
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本書以大量的實際案例,以哈佛大學教授及其很好學子的理論為主線,論述了自控力對一個人的影響和作用。它從很多方面入手,如情緒控制、時間管理、欲望控制、習慣養成、喚醒自信、情商修煉等方面,詳細地論述了人們在面對各種問題時可能出現的心態,以及如何恰當地解決問題。本書對青年學生具有指導意義,能使學生受益終生。本書特色是圖文並茂,內容豐富,分析精闢,觀點鮮明、深刻,理論與實踐結合,實用易懂,版本精美,具有一定的出版特色。
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