●1月 時間管理的價值 我們擁有的時間不少,沒有充分利用的時間太多 → 001 有多少沒時間,是真的沒有時間 → 002 不是時間不夠用,是會用的人太少 → 006 有些忙碌是消耗,有些忙碌是創造 → 010 時間的價值,來自合理有效的管理 → 013 真正的時間管理,跟你想得不一樣 → 016 02月 明確目標的作用 不要等爬到了梯子的頂端,纔發現梯子靠錯了牆 → 019 沒有目標的努力,終究隻是徒勞 → 020 SMART法則:模糊不清的目標沒意義 → 023 階段性設置:把大目標設分解成小目標 → 028 目標分解法:剝洋蔥法和多杈樹法 → 031 設定期限:任何目標都得有期限 → 034 03月 制訂規劃的要義 事先做好計劃,控制好時間的節奏 → 037 做事有計劃,告別手忙腳亂 → 038 完整的計劃必備的五個要點 → 041 列出deadline之前要做的事宜 → 044 為將來的任務作好日程安排 → 046 給計劃留點應對突變的餘地 → 048 04月 戰勝拖延的惡習 最遺憾的浪費是浪費時間,最可恥的辜負是辜負自己 → 051 PDCA循環法:先打敗懶惰再說 → 052 理性決策,別為猶豫而浪費時間 → 056 放棄萬事俱備再開始的想法 → 060 現在就做!一分鐘也不要耽擱 → 063 在完成的基礎上去追求完美 → 066 05月 利用時間的技巧 讓每一刻醒著的時間,得到最極致的利用 → 069 學會利用時間,而非消磨時間 → 070 用80%的時間做好關鍵的20%的工作 → 073 遵從生物節律,抓住最佳狀態 → 076 優選限度地利用碎片化時間 → 080 06月 拿出說不的勇氣 不懂拒絕和舍棄,時間就會被白白浪費 → 083 減少打擾的關鍵,全在自我管理 → 084 猴子管理法則:不要替別人背猴子 → 088 拒絕沒意義的事,讓時間物有所值 → 092 做不來的事情,就不要浪費精力了 → 095 07月 改變做事的方式 真正重要的事往往不緊急,緊急的事情往往不重要 → 099 四像限法則:分清事務的輕重緩急 → 100 六點優先工作制:理出6件最重要的事 → 103 田忌賽馬式策略:巧用排序告別忙亂 → 106 越是不喜歡的事,越要排到前面做 → 110 做正確的事,比正確做事更重要 → 113 08月 化繁為簡的益處 將復雜的事情簡單化,重新思考生活中的一切 → 117 懂得化繁為簡,纔能擁有高效率 → 118 四兩撥千斤,用巧干替代蠻干 → 121 簡化問題,抓住事物的關鍵點 → 124 最時間的做法是一步到位 → 127 09月 享受專注的心流 全身心地投入所做之事,找到自己的心流模式 → 131 誰足夠專注,誰就能創造時間 → 132 重視工作時間內的每1分鐘 → 136 別為凌亂的小岔子荒廢時間 → 139 把注意力收回到自己身上 → 143 不必貪多,一次做好一件事 → 146 10月 告別惱人的混亂 不要把整理當成雜活,時間全是整理出來的 → 149 整理不是雜活,是高效的前提 → 150 5S整理法:告別雜亂的狀態 → 153 歸位意識:用過的東西放回原處 → 157 學會舍棄:無用的東西即刻扔掉 → 160 規格程式化:兼得整潔與便利 → 163 11月 重視協作的力量 學會合作與借力,不必什麼事都親力親為 → 16 7 借助他人的力量解決問題 → 168 把單個的力量凝結成“合力” → 171 能力再強,也要學會授權 → 174 讓每個人都發揮自己的優勢 → 177 12月 平衡身心的藝術 管理時間的終極目的,是通向從容生活之路 → 181 生活裡不是隻有工作一件事 → 182 高效能的人,都是會休息的人 → 186 越有時間壓力,越是不能著急 → 189 莫法特休息法:切換思考方式 → 193
內容簡介
《誰偷走了我的時間:高效時間管理手冊》為什麼你的時間總是不夠用?為什麼注意力總不能集中?為什麼付諸所有精力卻收獲甚微?關鍵是你需要學會科學地管理自己的時間!這本書從不懂時間管理的現像入手,結合諸多案例和現實情景,全面闡述了高效工作的時間管理 策略和方法,幫助讀者認識到時間管理的意義,掌握提升工作效率、改善不良現狀的具體方法,是一本極具實用性的方 法書。
???真正的時間管理,跟你想得不一樣 時間很不偏私,給任何人都是二十四小時;時間也很偏私,給任何人都不是二十四小時。——赫胥黎 時間管理,可謂一個老生常談的話題,很多人都聽說過,也試圖提升這方面的能力。畢竟,人人都渴望充分地利用時間,能夠有錢賺、有閑享。不過,對於時間管理的深意,真正理解的人並不多,甚至許多人一不小心就掉進了時間管理的誤區。 Ella認為,時間管理就是管理時間,她所做的努力就是,把每一階段的時間都用好。她會盡量早起半小時,留出在家喫早飯的時間;白天工作期間,她盡量不開小差,爭取少加班;晚上回到家,她也會堅持看書,給自己充電1小時。 在外人看來,Ella簡直是一個自律達人,分秒都不浪費,對自己要求甚是嚴格。其實,在這樣做的過程中,Ella並不快樂,有時還很痛苦,就像強弩著自己去做這些事一樣。如果放棄這種做法,許多時間可能就會被浪......
假設我們能健康平安地活到80歲,那麼,這輩子大概擁有70萬個小時。假 如 工 作40 年 , 工 作 的 時 間 大 概 是35 萬 個 小 時 , 也 就 是1.5 萬 天 。 刨 去 睡覺、休息的時間,還剩下多少生命?大概也就是2萬個小時。 這是每個人僅有一次的生命,是極其有限的時間,你決定如何利用呢?回首已逝的歲月,你是否把時間用在了真正重要的、最有價值的事情上了?你內心是否留有遺憾和不甘?此時此刻的你,是陷在碌碌無為、迷茫不知所措的處境中,無奈地追問著時間都去哪兒了?還是能夠問心無愧地面對所有,隻因自己沒有虛度光陰,正朝著理想中的方向前行? 沒有人刻意去浪費生命,可是太多人都在無意識地揮霍有限的時光,就如哲學大師亞裡士多德說言:“我們周圍自然界中最不了解的事物、最不清楚的事物就是時間,因為誰也不知道什麼叫做時間和怎樣控制時間。” 現實就是如此,我們總是聽到或看到“時間管理”的字眼,......
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