產品名稱：人生加簡法(復雜生活中的... ISBN編號：9787511378286 書名：人生加簡法(復雜生活中的簡單課) 人生加簡法(復雜生活中的簡單課) 作者：舒雨 代碼：42 開本：16開 是否是套裝：否 出版社名稱：中國華僑出版社
" 人生加"簡法" 復雜生活中的簡單課 作 者:舒雨 著  定 價:42 出 版 社:中國華僑出版社 出版日期:2019年06月01日 頁 數:228 裝 幀:平裝 ISBN:9787511378286  ●章讓持有成為一種幸福
1素簡纔是讓心靈舒適的生活方式003
2每一次返璞歸真，都是心靈淨化的過程005
3於生命而言，真正有益的是有選擇地去除冗繁008
4比起擁有得多，你更需要持有有用的東西011
5別讓虛名浮利占據你有限的精力014
6能做好期望管理的人，更容易提高幸福指數018
7放手不意味失去，而是更好地擁有021
第二章化繁為簡便是高效
1對世界的過度構思，讓前進的腳步遲疑027
2越宏大的目標，越要選擇簡單的開始方式030
3將時間花費在於你而言最重要的事情上034
4為避免做事雜亂無序，事先應做好有效計劃038
5對絕不能做的事情有一種判斷和執著041
6做事始終別丟掉對目標的關注044
7但求耕耘，莫問收獲048
8越讓你恐懼的，越要勇敢直面它051
9切勿過於重視技巧而忽視本分054
10陣腳慌亂時，及時暫停057
11承認自己的能力限度，跳脫過度繁忙060
第三章摒棄耗費心力的過度思考
1別懼怕從零開始，從零開始每一步都是得到065
2與其花費精力思考福禍，不如逆向思維探知轉機069
3將注意力隻聚焦在你真正關心的事情上073
4人人都會輸，你也可以輸得起077
5當你不再介意結果，就不再畏縮膽怯080
6無須過度憂思，順其自然總有最好的答案083
7風雨不可怕，泥濘的道路纔能真正留下腳印087
8許多煩憂不過是對心力的無端消耗090
9將失去視為人生的常態092
10將“煩惱流”嚴格控制在當下的房間裡095
11學會面對失敗，纔能讓每一次失敗不被浪費097
第四章以欲望的有限，換取心靈的無限
1世間萬物，為我所用，非我所有103
2那些被面子左右的生活，都不真正屬於自己106
3一個人不能同時追趕兩隻兔子，對目標別貪心109
4生活的欲望越小，心靈的空間就越廣闊113
5為自己的欲望設置一個底線和標準116
6內心的知足，是對抗欲望最有效的方式119
7世俗的名利，不值得你為之傾盡全部122
8做金錢的主人，而不是物欲的奴隸125
9真正的幸福與金錢地位無關128
第五章心懷單純秉性，不小氣計較，也不盲目妥協
1難得糊塗，難得寬容133
2善於自嘲的人，往往是富有智慧和情趣的136
3世人詆毀謾罵，自己的路卻仍要自己走139
4不必委屈自己向全世界的目光妥協141
5當你願意記住別人的好，便能發現生活的美145
6別用他人的錯誤來懲罰自己148
7選擇朋友就是選擇人生，與負面朋友圈斷舍離151
8別對他人的批評之聲一概屏蔽154
9對每個人心懷平等與尊重158
第六章和負面情緒真正斷、舍、離
1沒有人願意欣賞你抑郁的臉165
2每個人在憤怒時，背後都站著衝動的魔鬼168
3可以羨慕，但別嫉妒或是恨172
4自信者，不行也行；自卑者，行也不行176
5抱怨正在慢慢侵蝕你的幸福感180
6隻會用語言宣洩不滿的人不會成功184
7這倒霉的生活，期限沒有想像中那麼長187
8抓住每一個可以享受快樂的機會190
9用正面的心理暗示趕走壞情緒193
10嘗試心理補償，失意的事用得意的事來彌補198
第七章將人生的每段過去整理，或妥協安放，或從容遺忘
1記憶空間有限，留存快樂，忘卻煩惱205
2忘記那些離去的人並不是一種背叛208
3昨天的傷口不應該影響當下的日子211
4敢於放棄是一種勇氣，善於放棄是一種智慧215
5別讓兩個人的愛情裡隻存在一個人的執迷218
6既然無緣，瀟灑分手未嘗不是一種坦然的美麗221
7人生總有遺憾錯過，別就此蹉跎了現在223
8榮耀與失敗都屬於過去，讓每一天有新的開始226
 內容簡介  單純而寬容地生活，讓心靈的線條描繪出清晰的脈絡，那麼無論世界怎樣喧囂，你的生活總能發現美。本書為讀者提供了簡單生活的整理方式和思考方式，讓你發現對自己而言真正重要的東西，讓有限的時間和精力不被過載的精神高壓浪費，從而獲得心靈的自由和幸福。  舒雨 著 "
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