●章真相很殘酷：沉不住氣會讓你處處踫壁
你可以有個性，但不能太任性
強出風頭會讓你適得其反
自己“喫蛋糕”，也要與人分享
爭強好勝壓人一頭，小心自己踫頭
到處炫耀成就，會暴露你的淺薄
堅持對的叫執著，堅持錯的叫同執
第二章人欲靜而“心”不止：揭開沉不住氣的心理“緣由”
天性受壓制，戴著鐐銬起舞太痛苦
“以卵擊石”的叛逆，會讓你輸得很慘
沉不住氣是因為你修養不夠
對現實的絕望，並不是你浮躁的理由
沒有人生閱歷，哪來智慧的累積
你不是不夠沉穩，你隻是太自私
不要隻顧外表的光鮮，而忽略了內在的修煉
“患得患失”會讓你“得不償失”
第三章沉住氣，管住嘴：永遠不要為逞口舌之快，傷了他人
別讓你的“童言無忌”，傷害了他人
多說不如會說，適當閉嘴也是一種智慧
收起你那“好為人師”的大舌頭
請勿言辭“鋒利”，字字戳人要害
管住嘴，不要總挑別人的小毛病
切忌用冷嘲熱諷的語言，傷害他人
不要給熱忱的心潑冷水
“傻話”和“廢話”往往裹滿人情味
說實話的同時，要有同理心
第四章現實不容回避，人生不容任性：沉不住氣，會讓你自毀前程
百分之九十的年輕人都輸在沉不住氣上
命運將嚴厲懲罰自控力不夠的人
你可以“意氣風發”，但不要“意氣用事”
人時常敗給浮躁的情緒，而非能力
不做“門門通，樣樣松”的“煎餅人”
不是纔華撐不起雄心，而是你太過眼高手低
去追求不切實際的目標，是一種高危動作
盲目地壓上全部賭注，你將輸掉一切
人生不怕走得慢，就怕走錯路
第五章立身處世，胸懷韜略：與人相交，在於分寸感和界限感
人生在世，不可能所有人都喜歡你
看不慣別人，是因為你缺乏包容心
適度的熱情溫暖人，過火的熱情灼傷人
……
第六章地低能納海，人低可成王：沉住氣，纔能成大器
第七章做情緒的主宰者：不亂於心，不困於情
第八章沉住氣，戒驕戒躁：提高自身價值，必須先提升品格修養
第九章沉住氣，穩住心：以靜制動，動中求靜
第十章沉住氣，把控好尺度：凡事適可而止，過則為災
內容簡介
沉得住氣，方能成大器。沉得住氣的人，不逞強好勝，不過分逐利，不蠅營狗苟，積極上進但不急功近利，與人友善廣交朋友，但不圓滑世故，任何時候都不隨波逐流，活得真實而本色，不僅事業有成，而且擁有幸福美好的生活。可惜的是，能做到這點的人寥落晨星。在這個世界上，到處都有有纔華的失敗者，與其說他們懷纔不遇，不如說他們沉不住氣。本書從各角度各層面揭示了沉不住氣的種種表現以及其行為帶來的嚴重後果，並提出了切實可行的有效建議，希望能為你提供有益的參考，幫助你解決各種困惑。
