●第01章 你是你人生唯一的主角，要為自己而活 || 001 活著隻為了給自己一個交代 || 002 衝破迷霧，你就是那束光 || 003 你所擁有的就是最好的 || 007 放手，給自己和他人自由 || 010 每個人都是自己的命運建築師 || 012 第02章 勇敢追尋人生，走出自己的精彩 || 017 豁出全部的力量，無懼則無畏 || 018 熱愛生活的人，不會嫌生活麻煩 || 021 守住心中的那份堅韌 || 023 路漫漫，信念可以披荊斬棘 || 025 自我救贖，遇見更好的你 || 027 敞開心房，讓陽光照進來 || 030 第03章 沒有痛苦和失敗，人生也便失了滋味 || 035 失敗是邁向成功應付出的代價 || 036 天不晴是因為雨沒下透 || 040 接受婚姻中的不如意，用它們反討快樂 || 042 做最壞的打算，朝著最好的方向前進 || 046 成長是一個破繭而出的過程 || 047 請享受無法回避的痛苦 || 048 第04章 人無完人，學會為自己喝彩 || 053 做自己，人生纔能精彩 || 054 不必太在意你的缺陷 || 058 發揮潛力，成就最優秀的自己 || 061 高舉雙手，為自己鼓掌 || 065 既要擁抱完美，更要接納缺憾 || 067 第05章 風雨中的每一種創傷，都是成長的養料 || 073 感謝那個踹了你一腳的人 || 074 命運負責洗牌，但玩牌的是你 || 077 接受事實，做出積極樂觀的反應 || 080 為難你的人纔是成就你的人 || 082 感謝對手，是他們讓你愈礪愈強 || 084 曾經的傷害不值一提 || 086 第06章 真正的金子，永遠不怕被埋沒 || 089 飛過人間的無常，你纔是寶藏 || 090 撐不住的時候，記得抱抱自己 || 093 走出心靈藩籬，擁抱暢意人生 || 095 堅持自己的選擇，相信自己的堅持 || 100 人生選擇比改變更重要 || 103 第07章 希望永遠會光顧樂觀者 || 107 樂天知命，是一份安詳自在 || 108 擁抱痛苦，一樣可以幸福 || 112 哭著度過一天，不如笑著面對磨難 || 114 順利是偶爾的，挫折纔是人生的常態 || 117 心懷希望，讓自己充滿“正能量” || 120 處境不絕望，絕望的是人 || 122 第08章 忍耐枯燥與痛苦是通向成功的必經之路 || 125 喫得小虧，纔不至於喫大虧 || 126 耐心和恆心總會得到回報 || 129 忍耐+和藹=力量 || 132 常常是最後一把鑰匙打開了門 || 134 有耐心的人，能得到他所期待的 || 137 第09章 放棄是另一種堅強 || 141 當你打開雙手，世界就在你手中 || 142 隻有先學會放下，纔能不斷向上 || 146 人生需要做減法，少即是多 || 148 人生有種態度叫放下 || 150 學會忘記，生活纔會有趣 || 153 0章 人生最難得，是保持一顆平常心 || 159 淡定是一種高深的境界 || 160 自信心來自內心的淡定與坦然 || 163 內心淡定的人纔是最後的贏家 || 165 隻要心中有夢，那麼希望就在 || 169 持淡然之心，過平靜生活 || 172 保持平和的心境，活在當下 || 176 以從容淡定之心面對風雨人生 || 178 1章 人生能有幾回搏，此時不搏何時搏 || 181 竭盡全力，昂首向前 || 182 保持理智和冷靜，成為真正的勇者 || 185 循序漸進，逐漸完善自我 || 187 不到最後一刻不要放棄 || 190 在困境中磨礪自己，趕走逆境中的魔鬼 || 192 汗水與堅韌，讓挫折敗下陣來 || 195 參考文獻 || 198
內容簡介
生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面：有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。迷茫、孤獨、痛苦的時候，請原諒從前的自己，請記得要堅強。
豁出全部的力量，無懼則無畏 生活中，困難無處不在，而很多時候，打倒人們的不是這些困難，而是內心放大的恐懼。有這樣一個小故事：有一隻鴨子，在河面上不停地遊來遊去，想要找魚喫。可是遊了一整天，一條魚也沒找到。到了晚上，它看到月光倒映在水中，以為是魚，就潛下去捕抓。這時，其他鴨子看到了，都地嘲笑了它一番。受此打擊後，它在真的看到魚兒的時候，也不敢再去捕捉了，結果很快就餓死了。 面對無法避免的壓力和打擊，我們如果不能用良好的心態面對，結果也就隻能和那隻鴨子一樣，懼怕嘗試，即使成功就在眼前，也不敢跨出一步，很終隻得被困難擊倒。 這個簡單的道理可能每個渴望成功的人都能懂，但一些人總是會抱怨命運不公，抱怨自己的處境糟糕，抱怨創業難等，但說到克服困難，似乎那些剛出世沒多久的小毛孩反倒比大人勇敢。孩子們敢和鱷魚擁抱，和巨蟒共舞。因為無懼，所以無畏。 為此......
有人說，生活恰似一片沃土，每個人的進步、成長都會在此留下足跡，也會留下戰勝挫折的笑容。支撐人們戰勝挫折的則是堅強，隻要我們懷著一顆堅強的心，哪怕在生活中遇到再大的困難，我們也不會退縮畏懼，而是昂首向前。 所有的堅強，都是傷痛的繭。堅強，可以讓我們的生活多姿多彩。堅強，就是逆水行舟，挫折越大，越是勇往直前；堅強，就是奮起奔跑，差距越大，越需要努力向前；堅強，是在韌性中成長，失敗越多，越是勇敢向前。 哲人說：“生活就像是海洋，隻有意志堅強的人，纔能到達彼岸。”意志堅強的人不怕摔跤，哪怕此路再泥濘，哪怕跌倒再多次，也會面帶笑容，爬起來繼續拼搏，奔向不遠處的勝利。生活最需要堅強，畢竟遭遇挫折和困境，是生活的常態，當我們處於挫折和困苦時，需要記住，隻有選擇堅強，纔能迎接更美好的未來。 現代社會殘酷的生存法則，讓怯弱的人無處容身。“堅強”這個詞語需要常常在腦海裡浮現，當遭遇不開......
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