內容簡介

這是一本需要你自己尋找答案的書。每個人都想主宰自己的命運，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到問題時，我們是否有辦法來應對呢？當我們背負的角色，在多重任務之間切換時，往往會遇到各種場景下的衝突，比如職業發展不順利、親密關繫遭遇挑戰、親子教育鬧內訌，等等。矛盾帶來的糾結、焦慮和不安讓我們左衝右突，可是我們越急於得到答案，卻發現問題積累得更多。不管我們如何向外求，問題都無法從根本上解決，因為隻有向內求纔能找到問題的真正癥結所在。本書運用了優選的教練理念，結合大量成功案例，提煉出了有效的問題與工具，幫你認識自我、接納自我、發現內心渴望、激發內在動力，從而讓你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作與生活，從容定義屬於你的人生。閱讀提示為了更高效地幫助你改變自己，建議你在閱讀本書前做一次平衡輪練習（見第3章），然後制訂一個改變計劃，接著在計劃實施的中期和結尾再各做一次。