●章 認識自己：我們是自己的另一個陌生人
●你真的了解自己嗎？
●我們的眼睛隻能看到別人
●最真實的一面總是藏得最深
●我們的自我認知往往來源於他人
●萬一“感覺”也是錯的呢？
●躁動其實是自己的某種渴望
●總在羨慕別人，何時能找到自己？
●第二章 接納自己：向自己的缺點微笑
●林黛玉也是要坐馬桶的
●重新給自己的缺點打分
●人人都討厭“完美”的安妮？海瑟薇
●壞習慣不是我們的敵人
●學會自我同情
●懂得自嘲的人最快樂
●說出“我接受”，讓靈魂不再分裂
●第三章 做回自己：我不必為他人而活
●你沒有自己想像中的那麼重要
●別人的看法，我們的枷鎖
●眾口難調，你無法讓所有人都滿意......