●章 了解逆商，為生存插上翅膀
●人生在世，難免要承受各種磨難和挫折。對於那些在工作、事業、生活、生命中的苦楚，我們怎樣以積極的心態去面對。將各種不如意看成是促使自己成長的必經過程，並以此激發自己的潛能，來成就自己，完善自己，使自己從痛苦中解脫出來，是我們了解逆商，更好的生存於逆境時代的首要保證。
●人人都生活在逆境時代 / 3
●初識逆商 / 9
●戰勝逆境靠逆商 / 15
●逆商與生存密切相關 / 23
●毅力是逆商的具體體現 / 27
●逆商不同，表現迥異 / 31
●第二章 逆商的積極功能
●生活在瞬息萬變、險像環化時代，人們隨時隨地都會陷入逆境。因此，學會應付逆境的能力是生存的需要，也是時代變遷的要求。當你面臨逆境身心疲憊的時候，當你在困境面前信心喪失殆盡的時候，你隻要換一個角度，改變生活態度，你就會獲得生存的勇氣，並充滿自信的把自己從逆境中拯救和解放出來，走向成功。
●逆商關乎生活態度 / 39
●逆商決定生存能力 / 43
●激發潛能的魔力逆商 / 47
●逆商影響個人習慣的養成 / 52
●情緒逆商與心理“逆傷” / 56
●逆商影響個人健康 / 59
●逆商越高，幸福越多 / 63
●第三章 跨越障礙，改變逆境
●生存並不隻是速度的競賽。我們不但要擁有接受貧窮、痛苦、挫折等逆境的心理準備，而且還要認識到逆境不是不可逾越的障礙，每一個困難都是一次挑戰，每次挑戰都是一次機遇，有時候成功就是一次心靈的角逐。如果你能保持一點耐心，保持一份堅持，那麼，或許下一刻一切都會徹底改變。
●無處不在的逆境 / 69......