●序詩/005
●自序：《重生的腳本》/007
●chapter1 煩惱都是自找的
●改變命運/003
●不要去比較/012
●清理你的心靈/015
●chapter2 少有人走的路
●專注於解決之道/023
●接納每一天/030
●放低自已/037
●學會主動臣服/039
●放下即心安/041
●一切順其自然/043
●當下就是很好/047
●你和世界是一體的/058
●授人以漁/060
●思瑤思語/066
●Chapter3 愛即是答案
●唯有感恩與祝福/073
●愛情如花/082......