高效抗壓行動法
作 者: (美)亨德利·韋辛格(Hendrie Weisinger),(美)J.P.保利-弗雷(J.P.Pawliw-Fry) 著；周芳芳 譯
定 價: 49
出?版?社: 中信出版社
出版日期: 2018年01月01日
頁 數: 305
裝 幀: 精裝
ISBN: 9787508682044
內容簡介
想想看，你有過如下感受嗎？
我覺得辦公室就像一個壓力鍋，而自己就像一個被擠壓的橘子。
我每天都在無休止地完成臨近截止日期的各種任務，晚上到家已筋疲力盡了。
壓力讓我和伴侶經常爭吵，無法平靜溝通。
孩子說他的學習壓力太大，他越來越厭學了。
……
我們知道，無論在職場還是家庭，壓力都是成功優選的絆腳石。壓力會破壞我們重視的東西，如婚姻、事業、學業、核心價值觀和辨別是非的能力。壓力能夠破壞一個人的婚姻，阻礙其事業發展；壓力也會讓父母用錯誤的方式教育孩子，讓孩子疏遠父母甚至欺騙父母。壓力能夠讓一個人變得虛偽、不誠實。和無法應對壓力的人相比，如果你能夠從容地應對壓力，那麼你在任何環境中都會表現出色，勇往直前。
《高效抗壓行動法(精)》是了解壓力的真相有助於你在工作中充分發揮自己的正常水平，展現很好自我。更重要的是，了解壓力的真相可以消除壓力的破......
(美)亨德利·韋辛格(Hendrie Weisinger),(美)J.P.保利-弗雷(J.P.Pawliw-Fry) 著；周芳芳 譯
亨得利·韋辛格（Hendrie Weisinger），世界知名心理學家，壓力管理研究方面的專家，暢銷書作家。他曾在沃頓商學院、加州大學洛杉磯分校、紐約大學、康奈爾大學、賓州州立大學和麻省理工大學任教，並且為多家世界500強企業和政府機構做過咨詢培訓。
J.P.保利-弗雷(J.P. Pawliw-Fry )是一位靠前績效教練，曾擔任萬豪靠前集團和聯合利華集團的高管，並在凱洛格管理學院任教。
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