內容簡介
在《清新冥想(用*溫柔的方式找到自己)》這本可愛的繪本中,作者馬修·約翰斯通簡化了冥想這個概念,通過直觀的圖畫展示了冥想的實際步驟,從冥想的*佳時間到合適裝備,從冥想時會有的身體感受到冥想的引導意像,體貼、有趣、實用。《清新冥想(用*溫柔的方式找到自己)》這部書是專門給冥想的初學者準備的,給那些對冥想很好奇,但又不知道從何入手的朋友們。照著書中的簡單步驟去做,隻要開始,你一定會有收獲!你的身心靈都會感激不盡!這裡有你要尋找的智慧!
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