●上篇 培養自律——優秀來源於自我管理
●章 科普小貼士:什麼是自律
●思想改變,你纔隨之改變
●有的放矢,讓改變發生
●自律,最偉大的人格力量
●合適的環境,讓自律事半功倍
●實現卓有成效的自我管理
●第二章 對號入座:估算你的自律值
●如何成為理想中的自己
●你是低級執行者還是不錯策劃人
●你為何因為改變而恐懼
●有的放矢,改變纔能事半功倍
●最便捷的自律養成法
●第三章 定個小目標:讓自己每天都活得有意義
●自律是一場胸有成竹的冒險
●人生有規劃,纔會越變越好
●掌握人生指南針,堅定不移勇往直前
●實現短期目標,給自己更多鼓勵
●為自己喝彩,纔能持續進步
●第四章 時間管理:讓時間增值,讓自己升值......
內容簡介
大多數人已經意識到心態的強大作用,然而還有很多人對於自律接近不放在心上。實際上,自律並不僅僅意味著自控和自我管理,更意味著改變自己、提升自己、完善自己。
一個人隻有擁有自律,遠離那些壞習慣和陋習,漸漸養成好習慣,纔能給人生積極向上的力量,纔能讓自己變得越來越很好。
《不錯自律力:管好自己就能飛》是由蔡萬剛編著的。
自律力是什麼?相信很多之前未曾聽說過這個概念的朋友,一定會覺得有些困惑。的確,我們經常聽說領導力、說服力等,而極少聽說自律力。如果用大白話來解釋,自律力就是自己管理自己,也改變自己的能力。從本質上而言,自律力和自控力不同。自控力是努力控制自己,避免自己失控,而自律力卻是在認識自己的基礎上,改掉自己的壞習慣和陋習,而幫助自己漸漸形成好習慣,進而擁有優秀的品質,包括提升自己方方面面的能力。說到這裡,相信有些讀者朋友會恍然大悟:哦,原來自律力這麼重要和神奇啊!的確,自律力是一種來自內心的力量,它比外界的很多約束力更強大,也更卓有成效。一個人要想變得優秀,僅僅接受外界的訓導還遠遠不夠,最重要的是在內心深處擁有自律意識,真正實現自律,擁有自律力。很多時候,我們會羨慕那些領導者擁有超強的影響力,總是振臂一呼,應者雲集。實際上,對於領導者而言,他們的吸引力和影響力隻起到一部分作用,重要的是因為他們具有自......
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