●Part 1 想吻好脾氣,卻親了壞脾氣
●1 親吻脾氣,纔能知道它的味道
●2 壞脾氣這是一種病,不能放棄治療
●3 自卑不是錯,錯在對他人發脾氣
●4 不要等負面情緒爆發,先清理情緒毒素
●5 南瓜能承受巨大壓力,做人學學南瓜
●6 虛榮是壞脾氣的罪惡之花
●7 別讓自己成為脾氣的奴隸
●Part 2 戴上包容和忍耐,讓壞脾氣走開
●1 凡事不強求,心態最重要
●2 學做聰明人,爭氣而不生氣
●3 遠離懊悔,從克制憤怒開始
●4 如能改變自己,世界任你改變
●5 錎銖必較,隻會讓你變得淺薄
●6 擁抱快樂,先從自己開始
●7 接納不幸,壞脾氣成無根之草
●8 注重結果、忽略過程,壞脾氣鑽空子
●9 做好選擇與放棄,人生沒有壞脾氣
●Part 3 站在高處看得遠,壞脾氣是磨刀石
●1 唯有放棄,纔是真正的失敗......
內容簡介
無論生活把什麼呈現在了我們面前,很終都將成為過去,如果我們不能在一次次的衝擊中沉澱自己,就能夠讓自己越來越浮躁。肖衛編寫的《別讓壞脾氣毀了你》將從理論角度出發,結合實踐進行論證,全面深入地解讀壞脾氣,解釋它可能對我們產生的負面影響,同時提供具體的克制方法。
輕裝上陣,不生氣其實很簡單
金錢和時間是人生兩種很沉重的負擔,很不快樂的就是那些擁有這兩種東西太多,多得不知怎樣使用的人。――約翰生
生活的真諦原本很簡單,隻是我們給它賦予了太多的意義,因而纔顯得沉重而復雜,快樂也因而變得彌足珍貴。其實,不生氣很簡單,隻要我們學會認真品味生活,點點滴滴都彌足珍貴。那些讓你覺得如此不合理,因而總是讓人生氣的事物,也會被你看輕看淡。也許有人會說,我的壓力太大了,我的情況也太復雜了。事實上,每個人都有沉重的壓力要負擔,也都要面臨各種各樣的情況。這些是我們無法改變的,可以改變的隻有我們自己,確切地說是卸下一些沒有必要的壓力,讓自己輕裝上陣。
眾所周知,......
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