內容簡介
擁有自控力的人左右生活,沒有白控力的人被生活左右。成功而心靈富足的人,懂得控制自己。
哈佛大學很重視白控力的培養,經濟學教授詹納斯·科爾耐曾經說過:“我把人在控制情感上的軟弱無力稱為奴役。因為一個人為情感所支配,行為便沒有自主之權,而受命運的宰割。”劉微雨編著的《哈佛自控力公開課(哈佛智慧典藏版)》將告訴我們自控力是什麼、如何進行自控、怎樣改變自己的情緒和行為,從而引導我們重新認知生活,自發地調動正能量,以更積極的行動去面對人生。
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