●序章 黎明腳步的故事
●1.選擇晨跑,追回流逝的青春;
●六年堅持,萌生了樸素念頭
●2.無心無欲,叫醒陌生人跑步;
●你呼我應,積攢心理動能
●3.傳媒初識,誕生了黎明使者;
●Q群交流,陌路變成了友人
●4.媒體加力,一人事變眾人事;
●亮相馬拉松,跑步界初現草團
●5.言語互動,營造黎明之磁場;
●網信無阻,叫醒傳播向世界
●6.病健者互動,叫醒演變成大愛;
●喚醒健康,奔跑融彙生命運動
●7.民跑官推,各界引推正能量;
●全民健身,草根也做政府事
●8.行動在365日,行動在中國13億人;
●東方雄雞,喚醒地球村一起奔跑
●第一章 別睡懶覺了,起來跑步吧,我叫你
●1.“我隻是個喜歡晨跑的人”
●2.別敗在“起不來”手上......
內容簡介
黎明腳步*初知識叫醒大家跑步,後來 因為參與人群的廣泛,黎明腳步的外延得到拓展。“叫醒”變成了“喚醒”,“跑步”變成了一種“大眾健康意識”或者“適合自己堅持的各種運動方式”。但無論怎麼拓展,這其實還是一個早上叫醒大家去跑步的故事。
1.選擇晨跑,追回流逝的青春;六年堅持。萌生了樸素念頭
一說跑步,許多人就會想到呼吸急促、上氣不接下氣、胸口發悶甚至頭暈惡心等狀況。是的,我原本也是個這樣的人,我也十分懼怕跑步。大學畢業兩年後,本單位組織的一次運動會,當時年輕好勝,各項工作都不甘服輸的我踊躍地報名了,代表我所在的部門決定跟其他部門一較高低。可是意想不到的是,在1500米的賽跑中,我竟然連第二圈都沒跑完就差點兒暈倒而被迫放棄。面對別人詫異的眼光,我依然自圓其說地炫耀道:“跑步沒有技術含量,我喜歡其他運動。”
是的,上大學的時候雖然我也會經常去操場跑步,可我並不喜歡它。認為跑步隻是能練就彈跳力,不如其他體育運動豐富而有意思。當時,我們繫裡有幾個能跑的人,他們都是學校長跑......
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