本書告訴我們，我們無論學習什麼，還是教授什麼；無論是醫學、計算機還是電腦語言——我們都能夠在任何情況下以符合大腦的特點將信息整理得合理有序、井井有條，並快速記憶我們所需要的信息。作者從大腦研究的角度為我們提供了可以達到這一目標的令人神往的方法和建議。她在一個***的模塊中向我們介紹了一種新的技術和思想。例如：如何充分利用我們的大腦，使它快速提高記憶力、充分接受新的信息？我們相信，沒有枯燥的理論，隻有枯燥的理論家！該書中有許多有趣的實驗和有用的建議，通過這些方法，我們可以在短時期內學會如何快速提高自己的記憶力，並達到**性記憶的目的。

本書新版是按模塊設計的，而舊版是按線性順序撰寫的。本書舊版希望 所有的讀者能夠從頭開始，並繫統地讀到最後。這一結構在20世紀80年代是 有意義的，因為那時除了像牙塔裡的科學家之外，其他人幾乎都不了解大腦 研究。所以我會帶領我的讀者，就像在上課一樣，沿著一條“紅線”走下去 。然而，現在的情況已經發生了很大的變化，美國國會將20世紀90年代稱為 “大腦研究的年代”是有道理的。這樣，這個議題就有了世界範圍的強勁推 動力，這既體現在大量“枯燥”的學術論文上，也體現在(典型的盎格魯一 撒克遜式的)日益增多的教普通讀者如何善用大腦的讀物上，所以越來越多 的人開始圍繞著重要的相關題目展開了討論。 我們可以做個比較：我於1969年年底在美國密蘇裡州聖路易斯開辦第一 次討論課(善待大腦的過程或如何真正利用您的大腦)的時候，我必須全力地 說服學員參加討論課，那個時候我是以保證無效退款的方式開辦討論課的。 後來學員常常說：“如果之前我知道這門課會給我帶來什麼的話，我還會叫 上我的朋友、同事……”現在完全不一樣了，一些參加我的討論課、看我的 錄像、讀我的著作的終端客戶已經對善用大腦了解了不少，他們還想在自己 已經相當豐富的知識基礎上補充最新的信息。當然，有些人了解的要少一點 ，有些人幾乎一無所知，情況各有不同，主要看他們是否踫巧得到了這些最 新的信息，這多少有一點命運操縱的味道。所以，這一版的結構與以前的版 本完全不同，是全新改版，按模塊設計的。 這些模塊的前後順序都是貫通的，所以您也可以把這本書“從頭讀到尾 ”，但是模塊化還意味著您可以把單個章節(模塊)挑出來研讀。我之所以有 意說“研讀”而不說“讀”，因為許多模塊有小的驗證試驗或者練習題，所 以您可以自己證實一下書中的結論，這比我的論述更能讓您信服！當然，您 必須積極參與纔行。 本版分三個部分： 第一部分 基礎知識 這部分將涉及您大腦的能力，尤其是您的記憶力，因為您的記憶力是其 他所有行為的基礎，這一點我們將會看到。如果您對本書舊版已經有所了解 ，或者讀過其他相關的書(或者參加過訓練記憶的課程)並且想要尋找具體的 某個切入點，您會發現感興趣的關鍵詞，然後“放馬過去”。 對於那些早在課堂上使用本書的培訓者和受培訓者來說，一些重要的原 有的“思維模式”現在仍然能夠讓人受益匪淺，在本版中它們被保留下來， 不過也有一些內容被刪掉，或是因為按照最新的研究成果，它們已經不再正 確了，或者為了給新的東西留出空間來，不然這本書就會膨脹到600頁！ 如果您看過本書舊版，現在要尋找新的內容，那您可以發現大量的新內 容！ 第二部分 實踐 這一部分的篇幅大約是前一部分的2倍，這也說明本書的目的和宗旨在 於注重實用價值。這裡您會找到許多重要的建議，比如：關於如何避免正常 看電視對大腦的損害；如何利用電視機進行毫不費力、毫無痛苦且不需投入 太多寶貴時間的學習。 請您最好先看一下目錄，為自己挑選一個美好的開始，因為數量眾多的 指示標記會將您指引到文中相應的重要位置。這些論述對於入門或者補充都 很有幫助，這樣您就可以真正在這本書裡“信馬由韁”、“縱橫馳騁”了。 第三部分 附錄 附錄一：溫故知新。這裡有一篇重要的文章(“類比&數字：左右腦的分 工”)是從本書舊版中“轉移”過來的，尤其適合初學者。但如果您想要讀 得少而精，也可以直接跳過這部分內容。因為本書舊版的核心比喻就是“分 開”的兩個大腦(大腦“左先生”和“右先生”)，而本書新版的核心比喻則 是知識網絡。 附錄二：記事帖。這部分內容主要為那些想要深入了解的讀者提供背景 知識。另外，在準備這次“全新改版”的時候，我驚訝地發現，盡管舊版記 事帖中的有些內容我早在1982年就發表在《科學技術百科全書》中，但這些 內容至今仍然很重要。當然，其中也有一些記事帖是全新的。

前言 第36版
本書的結構 第36版
前言 第40版
致謝
**部分 基礎知識
一、A即開始
二、類比圖式
Ka Ga & Ka Wa是什麼
案例：網絡、知識網絡和知識
三、“心流”
四、記憶就像網絡
知識網絡
五、分類思維
記憶就像篩子
邏輯類別中的思維技巧
六、學習，但是學什麼
知識或者行為
七、學習曲線是否令人滿意
應該如何學習
我們的學習是否有意識
知識不等於能力
我們能從討論課上學到什麼
回到知識曲線
另一種學習曲線——行為(訓練)
八、非我的悖論
九、閱讀問題
學習閱讀
通過書寫來閱讀
十、溫故知新
第二部分 實踐
一、讓新信息適應大腦
案例1：計算機語言
案例2：醫學基礎知識
案例3：法律基礎知識
案例4：基礎知識的形式
二、內心資料庫
改善記憶力、智力和創造力
城市一**一河流
訓練任務：制作大量的知識字母表
三、每個人都能繪畫
拉姆隆與藝術家
四、繪制類別蛋糕圖
知識類別
五、增加創造性思維的技巧：90秒+
**點：向其他人詢問
第二點：獨自一人
六、大腦神經操
日常生活中的大腦神經操
七、平行學習
八、正性表述
指令中預先設置好的錯誤
鼓勵
九、修辭法與考核
專業的準備：(演講)河流中的石頭
題外話：給同事、教練或者演講者的建議
修辭訓練：講話或者邊講邊思考
十、語言學習
過去的語言學習
傳統的方法：四個步驟
比肯比爾方法與傳統方法的根本區別
比肯比爾方法：四個步驟
十一、**學習
洛扎諾夫博士法
十二、訓練，但是如何進行
善用大腦的訓練
欲速則不達
每件事都那麼較真，太累了
急於求成，反而浪費時間
十三、看電視的習慣
小測驗
風險1：生理上的觀看過程
風險2：影響
訓練技巧：輕松擴展您的知識網絡
十四、快進技巧
什麼是快進技巧
十五、總結：思維運動
思維運動練習
第三部分 附錄
一、網站留言板上關於學習主題的交流
學習欲望
學校
輕松學語言
消除注意力障礙
減少內心批評
關於內心批評者的另外一個想法
我怎樣從思維地圖中走出來
老年人
讓信息適應大腦
用比肯比爾思考工具阻止大腦的僵化
為什麼要學習
二、附錄一：溫故知新
類比&數字：左右腦的分工
運用理智，發揮創造力
三、附錄二：記事帖
社會生物學
學習心理學簡介
賴興閱讀學習法
精神特性：西方與東方
語言作為思想的工具
大腦研究一瞥
思維運動題答案
準備演講
記憶的三條路徑
使用DVD
搜尋舊書：三種有效的方法

如果我們將每個單詞都設想為一個信息束，那麼當我們將自己所知道的 所有單詞的信息束都畫出來並融入一張網絡時，會發生什麼呢？那當然是一 個巨大的網絡，我稱之為知識網絡！ 如果您已經參與了我們小小的聯想任務，那麼您就有意識地經歷了因一 個概念而引發聯想的過程。我們就某個主題知道得越多，每個概念“產生” 的想法也就越多！ 同時我們也清楚了，我們的知識會影響我們的感知，因為感知取決於認 識能力。我們不能(無區別地)感知自己不認識的事物，所以外語中的單詞和 不認識的文字符號對我們來說是噪音和線條，沒有意義。但是隻要我們知道 得越多，那麼感知到的也就越多。這讓人想起《聖經》中的一句名言： 誰擁有就會被給予，誰沒有就會連他的已有之物都被剝奪。
這句話確切地描述了神經的生理過程，因為我們不認識的東西是作為背 景發揮作用並且是無意識的，所以當知識傳播者、***、主管、客戶、顧 問、父母、兄長想要告訴我們什麼的時候，他們就要想到他們的知識網絡中 已經有了一定量的線條，而我們作為學習者(孩子、客戶)卻沒有，所以上面 那句話可以擴充如下： 誰擁有網絡中的信息線條、信息束、信息場，這些作為吸引器(即智力 磁場)發揮作用來吸引新的適當的信息，就會被給予，意思是：他可以感知 、理解、加工、記住大量的新信息、新理念、新想法、新理論、新線路，並 且以後會運用在日常智力、創造性的行為或反應中。
誰在知識網絡中沒有足夠的位置，就會連他的已有之物都被剝奪，意思 是：他不能感知存在著的東西，所以這些就會從他自身的感知器官中消失， 因為這些信息已淪落為非信息。
因此，適時擴展您的知識網絡對您**重要。您的知識網絡越大，您就 可以感知到*多細節。教育(各種形式的，不僅僅是書面知識)和感知能力之 間有著緊密的聯繫。過去人們認為，隻有“貴族”由於其“高貴出身”(基 因)與大量的普通人相比有*強的接受教育的能力，後者缺乏感知能力是因 為處境卑微(與貴族世界相比)。**我們知道並不是高貴的出身造就了貴族 ，而是家庭教師和持續不斷的身體及思維訓練造就了貴族。當然訓練對每個 人的效果都不一樣，但這足夠讓貴族產生印像並且保持數百年之久。這適用 於所有“開化的”**，即有上層貴族的**，這些人的主要優勢在於擁有 一個巨大的知識網絡，在網絡中的不同位置有很精細的細節線條，即專業能 力或專業知識領域。
知識網絡中的這類領域越多，擁有知識網絡的人所受的教育也就越多， 他在擴展的知識網絡中的圖形也越多！ 因此，*好的基礎就是盡可能多(快而易)地理解(比如用聽力感知)、掌 握並記住一個擴展的知識網絡。
您可以在“看電視的習慣”模塊找到一個簡易而愉快的訓練方法，其座 右銘是：您越相信有必要觀看直播的私人電視，那麼就會*容易。好奇嗎？ 除了介紹過的(錄像)磁帶方法，我還建議： 請您利用每個機會擴展自己的知識面(知識網絡)。我們傾向於，在閱讀 時迅速跳過其他信息(與我們已有知識不一致的信息。——譯者注)或者從電 臺廣播和電視中的其他信息迅速移開，或者在私人聊天時，如果對方提出了 與我們不同的觀點，我們會立即進行反駁。
我們樂意說：“您看錯了”或者“您的看法太狹隘了”，並且開始解釋 我們的觀點或視角。其實我們沒有充分理解，當我們讓他人面對我們的“異 ”知識線條時，我們是在苛求別人理解我們也辦不到的事情，因為他的知識 線條對我們而言也是“異”。當他人開始辯護或者逃避時，我們卻認為他不 夠寬容…… 這類情況每次都向我們展示新的可能性，即事實上存在於異於我們網絡 中的其他線條。也許這類人可以大膽地宣布地球是圓的，但我們都知道我們 生活在一個大平地上！或者他可以證明差勁的電視內容與沉悶氣氛(直至思 想態度)之間的關聯……如果他的線條與我們知識網絡中的線條一致，那麼 我們就樂於傾聽、同情並贊賞我們對話伙伴的智慧或者教育。如果不是這樣 呢……現在，在我們反駁或批判之前，我們先給他大約120秒的時間，這樣 我們可以把這類機會變成真正的“機會”。我們家的一位女性老朋友在這種 情況下通常會說：這個話題一點都沒意思，我要求換個話題。這時，我們就 會互使眼色並嘆息。從這一刻開始，人們就不可能與她再談論下去了。
巨大的知識網絡除了意味著大大改善的感知、理解和記憶的能力之外， 它還表明我們能*好地與異議共存，通過學習似乎矛盾的角度暫時讓異議變 得有道理(這一“暫時”**可以長期在知識圈內存在，乃至數百年之久)。
這是一種研究的精神，例如物理學家就需要這種精神：基本粒子既有粒 子又有波的特性！這使一位諾貝爾獎得主提出疑問：基本粒子是否在周日、 周三和周五具有粒子特性，而在一周的其他時間表現得像波。另外一位諾貝 爾獎得主斷言，世界總是在回想一個偉大的思想，這個思想“拉動”我們知 識網絡中的其他線條： 數千年(約一萬年)以來，澳大利亞土著人以一個夢境時間為出發點，他 們認為夢境時間是與自身現實(身後)相區別的物質世界。如果一個人在網絡 中擁有一個線條，認為土著人肯定是原始的、無知的，那麼這個人就會認為 這一思想連接是荒謬的。並不是事情本身荒謬，而是他在網絡中的線條會給 對方貼上“荒謬”的標簽，因為我們知道的一切總是影響我們的感知和對現 實的理解(我們的世界觀)。
我們知道得越多，網絡就越大，但同時我們也在擴大我們“立足”的基 礎，結果人們就不能很容易地用新信息移走我們腳下的土地。所以知識網絡 的擴展會提升我們的自我價值感！ P26-30