卜偉欣所著的《哈佛氣質課》是一本關於哈佛氣質修煉書，從氣質本源、氣質色彩、性格塑造、思想形成、習慣形成、三觀形成、儀態修煉、為人處事等12個方面分別敘述了哈佛對氣質的培養和升華理念。相對於本書內容翔實、實用、可靠。文中多有哈佛課堂 上出現的一些教學故事，*有哈佛人的一些真實往事，再配合上哈佛人的理論精華，和一些**知名的思想家、教育家、文學家的箴言警句，可讀性和趣味性極強，能給讀者帶來莫大的心靈啟迪。

卜偉欣所著的《哈佛氣質課》總結非常全面，涉 及面很廣，而且內容翔實、實用、可靠。文中多有哈 佛課堂上出現的一些教學故事，更有哈佛人的一些真 實往事，再配以哈佛人的理論精華和一些國際知名的 思想家、教育家、文學家的箴言警句，可讀性和趣味 性極強，能給讀者帶來莫大的心靈啟迪。

Lesson 1 **源自哈佛——解析氣質的DNA密碼
**氣質，從哈佛開始
氣質的色彩
氣質與成就
為自己的氣質打個分
哈佛的特殊氣質
氣質、本質與素質，我們一直在路上
解析你氣質的DNA
氣質升華，為了什麼
Lesson 2 慷慨自古英雄色——好氣質源於好性格
善良是永不失敗的投資
想要向前走，就不要總回頭
正直的人生*堅實
懂得快樂，氣質便能*進一步
哈佛提示：做個豁達的過客
專注的時候*美
坦誠的日子*快活
Lesson 3 心正則質正——思想是決定氣質的風向標
愛默生的思想理論
活在當下，在哈佛著陸
從容不迫，走出恐懼的陰影
智慧的藝術就是懂得寬容
既然躲不掉，那就面對吧
你到底在欺騙誰?
不斷**，便能**
Lesson 4 乍貧需改舊家風——好習慣形成好氣質
將氣質分層，你要做的隻是積累
惜時，從每一個清晨開始
改變命運，從改變氣質開始
先放松，別把自己逼得太緊
讓電話交流變得*有氣質
三思而行，氣質自成
動起來，別讓獃板遲緩了大腦
Lesson 5 看朱成碧心莫亂——正確的底線決定氣質的優劣
底線與恐懼有關
樹立正確的價值觀導向
底線太高，容易被孤立
量身定制自己的底線
當底線告急
底線變換，便等於沒了底線
恪守氣質，尊重彼此的規則
Lesson 6 **儀態綻放**氣質——儀態是氣質的**表現
氣質是*昂貴的銘牌
價格不重要，隻要符合性格
四條秘訣打造氣質男性
**女人，從形體儀態開始
錯把效仿當時尚，純樸自然不好嗎
氣質不是脾氣，別做沒有禮貌的臺風
送自己一面鏡子
不可不知的禮儀常識
Lesson 7 優劣皆因一語出——談吐有度，為氣質加分
語言的魅力
有些時候，有些話……
**的語言藝術總與眼神有關
無理取鬧會使氣質大打折扣
哈佛談吐的“ABC”
用變通來打破僵局
善於激勵，不吝贊美
認真握好每一次手
你的笑，很重要
Lesson 8 世事洞明皆學問——哈佛人為人處世的十大黃金法則
即使在天堂，挑刺的人也會找到刺
記住，你不是一個人在戰鬥
哈佛——竺可楨的處事原則
把悲傷留給自己，用快樂滋潤別人
別評判他人，隻審視自己
低調不濫調，有姿態纔能有資格，
少一些好奇，生活會*踏實
虛心是成功的必要條件
放棄也是一種智慧，
生命的脈動，在於誠信
Lesson 9 責任使人性*加**——重責任的人都有好氣質
責任使人生*充實
怯懦是腐蝕氣質的毒
動力是努力的前提
責任感是*動人的氣質
說了便去做，成功沒什麼大不了
有“質”不在年高
放得下，纔能站得久
醒悟，從哈佛開始，
Lesson 10 腹有詩書氣自華——來自哈佛的讀書理論
習讀三味，我的氣質我做主
胸藏文墨，虛懷若谷
讀書之於女人
落寞中聆讀眾生喧嘩
男人、香煙與書籍
哈佛＆古訓：人如其所讀
讀過“三境”，氣質自成
Lesson 11 好品味活出好品質——尚品生活，氣質來得很簡單
有些財富是多餘的
追求的越簡單，法則也就越簡單
哈佛總統提示：電腦不是生活的全部
用心經營生活，你會變得*年輕
隨和是一種高尚的修養
享受單純，便能擁有富足
有愛的人生***
Lesson 12 *後的升華——**氣質養成計劃
氣質的升華=生命的升華
每天一句“Hurry”
向一個方向前進
堅持，便能養成**的氣質
給自己一個不放棄的理由
健康的身心是氣質的保障
致青春，為了不再嘆息的未來

兩串產自於同一個葡萄架上的葡萄，被同一個釀 酒師摘下，置放在兩個大小相同的酒桶裡，用同樣的 方式泡制，同時制成葡萄酒，被裝在同樣的兩個酒杯 裡，拿給同一個品酒師品嘗，結果會相同嗎? 同一個普通架上的葡萄，受陽光的照射不一定相 同，接受的雨露滋潤不一定相同……同一個品酒師來 品嘗，也會因為先品和後品產生不同的味感。所以， *終的結果是否定的——即便是再相近，也會有那麼 一點點不同的地方。
葡萄架可以看作是人的成長環境，陽光、雨露可 以看成是人在成長過程中接收到的外界信息，酒桶可 以看成是人的學習環境，泡制的方法是學到的知識， 葡萄酒是職業，酒杯是工作單位，品酒師是領導…… 每個人都有自己的成長環境，在人生路上的經歷 也不盡相同，即使在同一個企業工作的雙胞胎，也會 有不同的表現。再加上先天因素的不同，就像兩粒外 觀一樣的葡萄種子，其飽滿程度也不同一樣，*終結 成的葡萄也會存在差異。萊布尼茨說“世界上沒有完 全相同的兩片樹葉”，我們也可以說：世界上沒有完 全相同的兩個人。
每個人都有自己的性格、思想、習慣和外貌，這 些都是影響個人氣質的因素。因為人與人不同，所以 我們可以得到結論：世界上不存在氣質**相同的兩 個人，哪怕是再近似的兩個人，也隻是近似。
為了便於區分不同的氣質，我們習慣用不同的顏 色來代表各種氣質。就像畫家一樣，他們習慣用紅色 來代表熱情、活潑、溫暖、幸福、吉祥；用橙色來代 表光明、華麗、興奮、甜蜜、快樂；用黃色來代表明 朗、愉快、高貴、希望；用綠色來代表新鮮、平靜、 和平、柔和、安逸、青春…… 如果一個人的氣質是優雅的，那麼這個人便是紫 色的。如果氣質是憂郁的，那麼這個人便是灰色的。
如果一個人的氣質顏色是黑色，那麼他的氣質便可能 是嚴肅、粗莽、沉靜或是自傲。
哈佛大學的氣質色是深紅色，所以有著“哈佛紅 ”的說法。紅色氣質中的熱情、自信、堅韌和積極向 上，可以說是所有好氣質的起源。想讓氣質升華，我 們要從“哈佛紅”開始修煉。
熱情，是人類生存的原動力。當人們失去了熱情 ，會對所有事物都失去好奇心。沒了探究的欲望，科 學便不會進步；沒了友好的交際，社會便難以構成； 如果對活著都失去了興趣，生命便沒了意義。
自信，給了人類前進的勇氣。從茹毛飲血到衛星 上天，無數先賢經歷著一次又一次的失敗。在困境中 重燃信心，在波折前重復前進，歷史和文明纔得以發 展。沒了自信，人類社會根本無法發展到如今的程度 。
堅忍，使人們不會被任何困難嚇倒。從哈佛走出 來的大思想家愛默生說“堅忍者堅強，正如弱者容易 軟弱”。堅強的人不會輕易被淘汰，而弱者遲早會成 為歷史。堅忍是人類進步的**因素，就像土耳其諺 語說的一樣“頑強能引導人們走向幸福”。
積極，使人生*有效率。積極是人類走向成功的 催化劑，是讓生命*加輝煌的*強助力。一個人能飛 多高、多遠，與財富無關，而是由他的心態制約。能 否積極地活著，在很大程度上決定著人生的成敗。就 像巴金說的一樣，“積極一點，有意義一點，是你的 力量”。
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