| | | 情商鑄就精英 | 該商品所屬分類:成功/勵志 -> 性格與習慣 | 【市場價】 | 187-272元 | 【優惠價】 | 117-170元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787509400395 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:藍天
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ISBN:9787509400395
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作者:彭書淮
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頁數:224
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出版日期:2008-06-01
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印刷日期:2008-06-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:250千字
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智商是用以反映每個人智力水平高低的工具,而情商是表示認識、控制和調節自身情感的能力,反映著每個人情感品質的差異。因此,情商比智商在*大程度上決定著一個人的愛情、婚姻、學習、工作、人際關繫以及整個事業。 本書分別從認識情商、人際關繫、自我認識、自我完善、自我激勵、了解他人和 開拓創新這幾個角度入手,幫助我們有效提升情商。
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情商不是與生俱來的,通過有意識的相關訓練,人人都可以提高。高
情商者之所以更受歡迎,是因為他們能對自己和他人的情緒作出準確的判
斷,在此基礎上見機行事,調整自己的言行,而低情商者則因無法認知自
己和他人的情緒,在現實生活中常常踫壁。情商讓我們學會了審視和了解
自己,學會了怎樣激勵自己,而不是無助地聽任消極情緒的擺布,能夠讓
我們從容地面對痛苦、憂慮、憤怒、恐懼的情緒,輕而易舉地駕馭它們。
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第一章 揭開面紗探秘情商 情商決定命運 情商的測試 情商的內涵 成功的傑克 情感與情緒 情感的產生 情緒的含義 情商的功能 情商是成功的基石 善於控制情緒 保持積極態度 瞄準一個目標 第二章 人際關繫情感為基 寬容有無窮的力量 用寬容拯救自己 用慈愛解脫他人 投去關注的目光 記住他人的名字 給予真誠的贊美 笑看成敗,心境坦然 莊子的智慧(1) 莊子的智慧(2) 平和換來成就 學會如何幽默 幽默能成大事 熱忱與微笑的魅力 熱忱是生命的動力 熱忱可以戰無不勝 微笑是*美的表情 微笑是無盡的財富 先有舍,後有得 掌握給予時的*佳方式 授之以魚不如授之以漁 第三章 認清自我 保持本色 主動自我剖析 人苦於不自知 內省進發潛能 建立自我心像 確定人生目標 旁觀自我,笑對人生 當局者迷,旁觀者清 保持本色,接受自己 回歸真我,享受生活 第四章 完善自我追求** 掌握自己的命運 不要被小事束縛了手腳 不要被常規禁錮了思想 不要被霉運挫傷了信心 不要被惡習牽著鼻子走 戰勝逆境 逆境中蘊藏著潛能 逆境中保持進取心 山不過來你就過去 避免情緒化的危害 控制失敗後的情緒 彎曲藝術與遏制憤怒 學會彎曲 避免爭論 可怕的憤怒 不要亂生氣 引導開怒火 調整情緒,放松心靈 轉變消極的情緒 把煩惱丟到海裡 鎮靜地面對羞辱 讓心情快樂成長 第五章 激勵自我創造輝煌 自我激勵是前進的助推器 自我激勵的概念與方法 揮動生命的翅膀去翱翔 在逆境中爆發驚人能量 在*境中能夠屹立不倒 相信自己,為勝利而戰 自信是成功的秘訣 理解深層次的自信 走出自卑感的陰影 挖掘潛意識的自信 樂觀讓你信心十足 樂觀是**的EQ **自我 沒有*好,隻有*好 目標使生命綻放光彩 求真務實,夢想成真 解放思想,肯定自己 做命運的主人 主宰自己,改變命運 準確無誤的自我認定 清除障礙,穩定情緒 肯定人生,創造生活 第六章 了解他人融洽關繫 做個有魅力的聽眾 同理心式傾聽 合格的聆聽者 移情另有妙用 如何做好移情 語言外的交流 無聲的身體語言 隱秘的表情信息 剖析他人的內心 靠揣摩說服對方 角色轉換與情緒表現 識別角色的轉換 判斷他人的情緒 深思熟慮後下結淪 切忌魯莽行事 不要妄下結論 善於觀察本質 第七章 開拓創新培養情商 提高情商的境界 創造是情商的*高追求 成就與財富都源於創意 善於發展創造性的思維 工作情商 推銷自己,賣個好價錢 了解上司,留條退身路 幫助領導,做個好助手 溝通下屬,要有妙方法 充滿樂趣,盡享好工作 愛的情商 你為什麼要離婚 男女的固定模式 勞燕分飛的原因 **人的好聽眾 兒童情商 培養孩子的同情心 參加情商教育班 讓孩子盡情遊戲
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情感的產生
在人類的進化歷程中,內在的情感一次又一次地反復出現,直至烙印
在神經繫統,成為先天的、自主性的情緒反應傾向,這再次證實了情感的
存在價值。 1892年,南美曾發生過一次強烈的地震,在清理一棟建築物的廢墟時
,人們發現了一對母子,母親已死去,而那不滿周歲的孩子竟還活著。 許多人都為之驚異,那棟建築物塌陷後,樓內無一人幸免,孩子能生
存下來幾乎是一個奇跡。 但隨後人們發現,那位母親在死時呈現出弓著腰的狀態,雙手支撐在
地板上,她用自己的身軀,用力抵擋住垮壓下來的重物,為孩子留下了一
絲呼吸的空間,也為他留下了一條生路。 這是一個真實的故事,一位母親在生命的危急關頭。也沒忘記用愛為
他們的親情做出*後的注腳,是愛這種強烈的情感,激起她非凡的勇氣。 這一感人的故事證實,無私的愛和感情,在人們生活中是多麼重要,
從中人們看到了情感的目的性與巨大的能量。愛這種偉大的情感,演變成
強大的力量,去拯救自己的子女,並壓倒了自己求生的本能。 以理智的眼光看,自我犧牲是非理性的,但對情感而言,這是**的
選擇。 情感在人們生活中如此重要,那麼,什麼是情感呢?
每個人都會有自己的需要、態度和觀念,情感就是人在這些因素的支
配下,對事物的切身體驗或反應。 情緒、情感與人的需要之間存在著密切的關繫,當現實符合人的需要
時,就會產生滿意、愉快、興奮等積極性情緒和情感,當現實不能滿足人
的需要時,就會產生失意、憂傷、恐懼等消極性情緒和情感。 科學家對大腦的研究,向人們揭示了情感來自何處,人們為何需要情
感的秘密。 情感來自於一個被稱為大腦邊緣繫統的部位,快樂、厭惡、憤怒和恐
懼都出自這裡,欲望也來自大腦邊緣繫統。愛來自大腦的一個叫做新皮質
的部位。 在人類的大腦反應中,仍然存在著原始的情感。這種原始的情緒沉澱
,反映在人們生活的一些方面:恐懼使血液流向大腿肌肉。以使人*易於
奔跑;厭惡使臉部向上皺起,並關閉鼻孔,以阻擋難聞氣味的進入;驚訝
使眉毛上揚,以使眼睛擴大視野,獲得*多的信息等等。 一個人的情感有著很強的指向性,也就是情感的傾向性。有的人會對
危害社會的行為產生厭惡和抵觸情緒,有的人卻無動於衷;有的人對批評
能虛心接受,有的人卻會產生不滿和抵觸情緒。 情感的傾向性是由人的需要決定的。滿足了自己的需要則產生肯定性
情感,滿足不了自己的需要則產生否定性情感。 如果一個人僅僅追求感官需要,其情感傾向必然低下、卑微。一切以
個人的需要為準則的人,其情感傾向必然自私狹隘。情感的傾向性集中表
現出一個人的人生觀和價值觀,直接影響他在面臨重大抉擇時的態度和傾
向。 情感的穩固程度和變化情況。就是情感的穩固性。情感的穩固性與情
感的深度也是密切聯繫著的。深厚的情感是穩固持久的。淺薄的情感即使
很強烈,也總是短暫的、變化無常的。 情感不穩固首先表現在心境的變化無常上。情感不穩固的人,情緒變
化**快,一種情緒很容易被另一種情緒所取代,人們經常用“喜怒無常
”、“愛鬧情緒”等來形容。 情感的不穩固還表現在情感強度的迅速減弱上。這類人開始時往往情
緒高漲,但很快就會冷淡下來。人們經常用“轉瞬即逝”、“三分鐘熱度
”來形容他們。 情感的穩固性是性格成熟的標志之一,穩固的情感是獲取良好人際關
繫的重要條件,也是取得工作成績和取得人生成功的重要條件。 情感對人的生活能發生作用,這就是情感的效能。 情感效能高的人,能夠把任何情感都化為動力。愉快、樂觀的情緒可
以促使人們積極工作,即使悲傷的情感,也能促使他“化悲痛為力量”。 情感效能低的人,有時雖然也有很強烈的情感體驗,但僅僅停留在體
驗上,不能付諸行動。 愉快、樂觀等積極性情感使人陶醉於這種氛圍中,從而延遲、停止、
放棄行動。悲傷、抑郁的情感則使其不能自撥,也使其延遲、停止、放棄
行動。 人的情感與智力有密切關繫,沒有智力的人很難說情感是什麼樣的,
所以,情感也是智力活動的結果。人們很難找到沒有智力的人的情感。 健康狀況和認知水平與情感也有密切關繫。 人的健康狀況,例如疾病、傷痛、過度疲勞等,對人的情感影響都很
大。得了病,尤其是得了重病,對人的情感會產生**大的影響。營養學
家確認,體內缺乏維生素B2的人,情緒容易惡化,生活情趣降低,甚至有
自殺傾向。 情感占據了人類精神世界的核心地位。社會生物學家指出,危急時刻
的情感高於理性,發揮著**作用。當人們面臨危險、屢遭挫敗,僅靠理
智不足以解決問題,還需情感作為引導。 在任何時候,人們都不會忽視情感的力量。**的泰坦尼克號沉沒的
時候,年老的船長平靜地留在輪船上,安心地面對死亡,他的行動感動了
許多人,致使這些人在大災難和即將來臨的死亡面前,表現得異常鎮靜,
這充分地顯示了情感在人類生活中的重要性。 僅憑經驗就可知道,進行決策或采取行動時,情感與理智是並駕齊驅
的,有時甚至是情感略占上風。人們把由智商所評定的純理智看得太重,
強調得太過分了。其實,當情緒獨霸天下時,理智根本就無能為力。 情感的含義是**深廣的,除了一般意義上的愛恨之外,還有一些高
級的情感,如道德感、責任感、理智感、美感等都屬於**情感,這些高
級情感明顯帶有很強的理智因素。法國數學家阿達馬說過:“在我們用下
意識所形成的大量組合中,大多數是乏味的和沒有用的,它們無法作用於
我們的美感,它們永遠不會被我們意識到;其中隻有若干組合是和諧的,
因而是美的和有用的,它們能夠刺激我們特殊的幾何直覺,這種幾何直覺
把我們的注意力引向這些組合,使它們能夠被我們意識到。”從上面的表
述可以看出,不僅**情感的產生在一定程度上依賴於智力,也可以說,
**情感在某種意義上是智力活動的結果,而且**情感往往伴隨著智力
活動的全過程,並在相當大的程度上影響著智力活動的方向和力度。沒有
智力,就沒有這些**情感,同樣我們也很難想像,沒有這些**情感的
參與,智力活動又會呈現一種什麼樣的狀態。可惜的是,目前對於情感智
力的研究還隻限於低層次、低級別的情感,而忽視了**情感的研究,這
也是今後情感智商研究的一個重要課題。 P7-10
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