“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒”。人生從來就沒有圓滿，面對生活中的挫折和不幸，請學會從容地面對，勇敢地微笑。把苦難當成人生中*寶貴的財富，正是它們，讓我們變得*加強大，讓我們懂得了人生快樂的真諦。
笑對人生是一種境界，正是這種樂觀態度決定了我們一生的高度。不論生活中有什麼酸甜苦辣，都讓我們笑著面對吧！
李昕昕編著的這本《再苦也要笑一笑》讓你學會選擇和放棄，笑對人生得與失。

人生不過短短幾十年，每一個人在自己的一生中 ，都會遇到各種各樣的坎坷。艱難、困苦並不可怕， 挫折、失敗也可以笑著面對。因為，隻要心中有夢， 我們的人生就充滿希望。生活中，常常聽到有人抱怨 不快樂，所承受的磨難太多，所面對的不公也太多， 於是他們眉頭緊蹙，整日郁郁寡歡。殊不知，世事滄 桑，沒有人的人生之路是一帆風順的，磨難於你本就 是一筆財富，正是它們教會了我們豁達面對人生，教 會了我們在充滿風雨的人生中從容前行。也許有一天 ，當你閱盡世事，就會突然意識到：人生本就不圓滿 ，再苦也要笑一笑。 是啊，與其在那裡因為苦難黯然傷神，何不抬起 頭來坦然面對並積極尋找應對之策呢？換個角度看待 你面對的艱難困苦，你會發現，其實很多問題都微不 足道。當你的心敞亮了，你的人生之路也就會越走越 寬廣。 李昕昕編著的這本《再苦也要笑一笑》讓你學會 選擇和放棄，笑對人生得與失。

Part 01 灑滿陽光的心靈
除掉心田上不快的草
積極地收集生活中的快樂
停止無謂的憂慮
不做壞情緒的奴隸
幽默是一朵美麗的花
每個缺口都有一個故事
不開心的事也可以變成好事
打好自己人生這副牌
做自己想做的事
掙脫束縛自己的心網
**就去做
所有的都會過去
Part 02 別讓不快樂綁架了你
正視那些不**的地方
比較是快樂的毒藥
學會在困境中唱歌
我們擁有的和需要的
在面對打擊和屈辱的時候
你是否也放棄得太早
有些東西是我們沒有的
小人物的天空
名利是捆綁我們的繩索
留下一隻看自己的眼睛
壞運氣和好運氣
不是機會太少
暗處的光亮
不要害怕去開始
輸在小節上
Part 03 讓寬容開出世間*美的花
喫虧是福
學會忘記，讓生命輕裝
對別人寬大就是對自己寬大
控制我們的壞脾氣
英雄不問出身
付出的幸福
降低預期的效果
人生的重量
愛是包容
張開想像的翅膀
讓別人喜歡你
在看到真相之前
伸出一隻幫助的手
每一個孩子都是好孩子
搭起一座理解的橋
Part 04 愛能創造奇跡
做一個心中有愛的人
贈人玫瑰，手有餘香
我們為他們做過什麼
美麗的謊言
為了那份愛
因為他是我的家人
成全也是一種善意
*美的愛來自母親
友愛是沙漠中的一眼泉
傾聽愛的聲音
幸福就在平淡中
過去不代表未來
不要宣判得太早
溺愛不是真正的愛
Part 05 學會感恩，學著長大
沒有一個人能單獨成功
困境即賜予
尋找縫隙中的快樂
每個人的心都是柔軟的
施恩還望報
打開信任的大門
原諒是一種解脫
什麼纔是*重要的

如果說快樂是一片動人的風景，人人都希望得到 它，能容身其中，那麼我們心中的憂慮、自卑、恐懼 等情緒，就是一道道溝壑，正是它們阻止了我們看到 前方的風景。盡管這些障礙有時候看起來*像一種保 護，但它們確實會把快樂擋在我們身外。想看到風景 ，就走出門外；想得到快樂，就要拋棄負面的想法。
其實我們能夠作出*好的選擇，真的，讓我們除掉心 田上不快的草，種滿快樂的禾苗。
一位賢名遠播的老師帶著一群即將畢業的學生來 到一片草地上，學生們心中有些不解，不知道老師帶 他們到這裡來干什麼。
老師用手指了指學生們身處的這片草地，對大家 說：“這是一片長滿了雜草的草地，我的問題就是， 除去這些雜草*好的辦法是什麼？” 問題竟然如此簡單，學生們一聽，都松了一口氣 ，紛紛開始回答。
一個學生說：“用鏟子一棵一棵把雜草鏟掉就行 了，隻要有恆心，就一定能鏟完。” 老師不說話，隻是點了點頭。
另一個學生說：“一棵一棵鏟太累了，我覺得放 一把火燒掉就可以了，又快又省事。” 老師仍舊點了點頭。
又一個學生接著說：“火燒得雖然快，可是草根 沒有除掉，很快就又會長出來，我覺得應該‘斬草除 根’，把草根都挖掉纔對。” 學生們各抒己見，給出的答案各有不同，可是老 師始終隻是點點頭，沒有說話。
*後當大家都說完了，靜靜地等待老師評判時， 老師卻說道：“等到明年的**，我們再來這裡繼續 這個話題，那時我將給出*後的答案。” 一年的時間很快過去了，這**，學生們相約來 到草地上等待老師揭曉答案，發現這片草地已經一棵 雜草都沒有了，隻有一大片茂盛的莊稼生長著。
學生們高高興興地等著老師到來，可是等了許久 ，老師仍然沒有來，大家都很納悶，不明白老師為什 麼還不來。這時，其中的一個學生看著這片莊稼好像 忽然明白了什麼，他指著莊稼對大家說：“我明白了 ，老師**不會來了，因為他已經告訴了我們他的答 案——就是這片莊稼。” 大家面面相覷，不明白什麼意思，這時另一個學 生也醒悟過來，大聲說：“原來如此，要想除掉草地 上的草，單純的除草是不夠的，*好的辦法，是在上 面種滿莊稼！老師想要借此告訴我們的就是，保持心 靈快樂的辦法不是一味地抵抗不快樂，而是在心中種 滿美好和希望。” 是啊，當我們在心靈的田野上種滿美好的禾苗時 ，那些令人煩惱的雜草也就再沒有了立足之地。
傳說西緒福斯得罪了西方諸神，眾神之首宙斯決 定懲罰他，於是罰他將一塊大石頭推到山頂上。但是 這塊石頭實在是太大了，每當西緒福斯推著它快要到 達山頂的時候，石頭就會再次滾落下去，西緒福斯隻 好再次將它推上去。
就這樣，西緒福斯日復一日、年復一年地推著石 頭上山，再看著石頭滾下去，這個懲罰永遠也沒有盡 頭。眾神都以為這種懲罰是世界上*重的懲罰了，因 為這種勞苦沒有止境，讓人看不到任何希望，他們都 以為西緒福斯將在重復地推石頭上山的過程中耗盡自 己的生命。
可是當宙斯再次看到西緒福斯時，卻發現他並沒 有像自己以為的那樣深陷*望，他驚訝地發現，西緒 福斯竟然很開心。他感受著自己的手臂和身體推動石 頭時的力量，他甚至還為自己發明了獨特的舞蹈步伐 。他哼著歌，推著石頭踏著優美的節奏慢慢地上山， 當石頭滾下去時，他竟然吹了聲口哨，蹦蹦跳跳地走 到山下，找到那塊石頭，再次把它推上山來。一切看 起來都**愉快，西緒福斯像一個孩子一樣樂此不疲 。
其實，西緒福斯並不是真的喜歡推石頭，隻是， 當他發現這就是自己的命運時，決定接受它，讓自己 在征服石頭和山峰的過程中享受快樂，他不去想遙遠 的未來，隻是單純地讓每一個眼前過得*加愉快。
這就是宙斯看到的情景，*終，因為對西緒福斯 來說，這已經不再是一種懲罰，所以諸神不再讓石頭 滾落下來，懲罰結束了。
阻止你快樂的，並不是外在的東西，而是你自己 ——如果你選擇用樂觀的心態去面對周圍的一切，那 麼你就能感到快樂，反之，你就隻會感到無盡的苦悶 。
快樂魔方：每當有不開心的情緒出現時，不妨換 個角度去想問題，試著讓自己去想一些美好的東西， 憧憬夢想中的幸福，當心中充滿快樂的陽光時，陰雲 就不再停駐。P8-11