微經典編委會編著的《淡定的女人*優雅》是一本指引女性*快*好地認識和了解自己、發掘和提升自己內在潛力，使自己變得*加淡定優雅的書。閱讀本書，女性讀者可以一邊享受閱讀帶來的樂趣，一邊發現自身淡定優雅氣質的所在，並大力去開拓和運用，使自己在工作、家庭、生活各方面做到淡定從容、進退優雅得體，進而成就自己幸福美好的人生。此外，書中還插入了一些小貼士，可以讓女性在閱讀的過程中調劑心情，汲取有益於心靈的養分。

微經典編委會編著的《淡定的女人最優雅》是一 本指引女性如何變得更加淡定優雅的書。全書分為六 章，從女性的視角出發，以睿智優美的筆觸，敘寫了 女性如何從心態、學識、修養、為人、處世等方面提 升自身淡定優雅的氣質。它們有的易被女性所忽略， 有的不易被女性所貫徹執行，有的甚至還可能會顛覆 女性以往的思想認識，但無一不對於我們自身淡定優 雅氣質的發掘和提升有著重要的影響。

我若安好，便是晴天——優雅**步，學會愛自己
懂得愛自己的女人纔是真優雅
我就是我，是顏色不一樣的煙火
你不需要活在別人的認可裡
愛自己，讓許下的夢想指引你
每天給自己一個快樂的理由
忘掉“起點”，以樂觀的心態積極生活
喜歡的事就去做，別給自己留遺憾
難過時，表現得脆弱一點兒也無妨
不要逼自己不停前行，再忙也要給心放個假
內蘊深厚，氣雅若蘭——注重個人修養，纔能蓄養出優雅氣質
好氣質源於好修養
比漂亮女人聰明，比聰明女人優雅
腹有詩書氣自華
堅持學習，纔能終生美麗
用有格調的音樂怡養出好性情
學一兩種樂器，讓音樂豐富你的生活
感受繪畫魅力，充實女人的藝術底蘊
侍弄花草，坐看一花一草盡悠然
讓旅行帶給你愉悅身心的正面力量
淡忘傷痛，笑對困境——以優雅的姿態淡然走過生命的悲喜
你雖脆弱，但必堅強
不要抱怨，誰的人生沒有坎坷
告訴自己，淡定點兒，沒有什麼大不了
接受現實，別為無法改變的事實苦惱
環境不能改變，但你可以改變
身體可以有缺陷，但生命本身不應殘缺
笑對困難，磨練自己的意志
面對挫折，堅信美好未來
對那些為難過你的人說聲“謝謝”
大度包容，起落安然——寬和從容的女人永遠是一道優雅的風景線
寬容待人就是善待自己
用寬厚化解他人的敵意
寬容自己，別跟自己過不去
換位思考，理解別人的想法和需求
輕看得失，損失沒有你想像的那麼大
凡事應盡力而為，*應量力而行
懂得放棄，有些東西必須割舍
適當讓步，不要害怕喫虧
掃卻心霾，心境自轉——擺脫不良情緒，讓淡定和優雅由內綻放
相信自己，別讓自卑隋緒毀了你
消除過分依賴心理，做自己的主人
擺脫“不幸”的思考模式
拂去焦慮的塵埃，女人纔能淡定如水
撥掉扎在心頭的嫉妒毒刺，用淡定去撫慰心靈
不生氣不動怒，留一片靜謐給自己
別讓恨意毀了你
心若琉璃，淺笑安然——活出一份淡然的心境，活出一個優雅的自己
淡定和優雅無關韶華
若要歲月靜好，須得一顆平常心
不沉迷過去，踏著**赴明天
世上無完事，看淡心自寧
放低自己，你纔能活得優雅自在
修剪心中過多的欲望，淡定和優雅就能由內散發
清掃心靈，讓感恩的天使住進來
放開自己，你就贏得了整個世界

懂得愛自己的女人纔是真優雅 女人是造物主賜予世間的*美好的禮物，她們情 感豐沛，細膩溫柔，總是習慣用自已細膩的心思去觀 察他人，總是能敏感地察覺他人的情緒變化，然後給 予他人關懷。不管是對朋友還是對愛人，不管是對父 母還是對孩子，女人總是習慣性地付出自己的愛。正 由於在現實生活中，需要女人去關心和關注的人和事 實在是太多，以至於*大多數女人有時會將自己遺忘 ，會忽略對自身的關注，忘記關愛自身。但事實上， 作為女人不光要向別人獻愛心，還要在愛別人之前先 學會愛自己，學會尊重並欣賞自己。因為隻有懂得愛 自己的女人纔是真正優雅的女人。
“愛自己”，簡簡單單的三個字，讓女人聞之心 頭一暖，這種感覺會使她們覺得自己確實有必要這樣 去做。但事實上，隨著時間的推移，加之每日要處理 各種事務，很多女人都把這件事漸漸遺忘在角落裡了 。“愛自己”，真不是一個靠言語就能兌現的詞語。
我們不妨試著問問自己： 在強大的工作壓力下，是否常常沒能按時喫飯、 睡覺，甚至常常連妝扮都省略了？ 你的住所是否很久都沒有打掃過了，而且東西隨 意擺放，漂亮的衣服也寂寞地躺在角落裡？ 你的情緒波動是否較大，而且在感到沮喪的時候 會習慣性地放縱自己，失眠、焦慮等現像也常常發生 ？ 你是否已經習慣了夜貓子的生活，而且把本該用 來休息的時間都花費在了上網看電影、購物、聊天這 些事情上？ 你是否很久沒有反思和總結過自己近段時間以來 的工作、生活和情感，總是過成什麼樣就算什麼樣了 呢？ 如果在回答這些問題時，否定的答案多於肯定的 ，那就說明你確實應該重新審視自己的狀態，好好地 愛惜自己了。愛自己，無須等待，就從此時此刻開始 ，將愛自己付諸於行動，並持之以恆地堅持下去。
愛自己，應將自己的健康放在首位。而要想擁有 健康的體魄，關鍵在於有規律地生活，並給自己提供 健康的飲食、充足的睡眠以及適量的運動。當你的身 體健康了，身心運作纔會流暢而從容，你纔能*好地 投入工作和家庭生活，發展興趣愛好，進行人際交往 。
女人不僅要照顧好自己，還要發自內心地愛*真 的自己。愛自己不僅要接受自己的優點，還要包容自 己的缺點，不用去比較，也不用去改變，做*自然的 自己也是愛自己的深切表現。當然，你還需要時常提 醒自己：“我很重要。”如果你想成為一個幸福快樂 而又優雅美麗的女性，一定要常常這樣做。因為自我 認可和自我鼓勵是幫助你保持青春活力、激發進取潛 力的**方式。
愛自己，還要學會把自己的生活打理得井井有條 ，用心經營自己。不但要把自己打扮得大方整潔。還 要通過看書和學習來充實自己，給予自己內心力量， 豐富自己的內涵，培養自己的氣質，讓自己從內到外 都能做到真正的優雅。
愛自己，還要懂得不為任何事或人而勉強自己、 刻薄自己、折磨自己，*不要隨意依附他人。在工作 和生活上，我們都要堅持做自己，堅持自己的夢想， 按照自己的步調做自己想做的事情，過自己想要的生 活。特別是在感情方面，女人*不能做一株隻有依附 大樹纔能存活的菟絲花，而要做一棵枝繁葉茂的樹。
需知，雙木纔可成“林”，你隻有成為林中一木，纔 能真正與心愛的人執手並肩，相濡以沫到老。
愛自己，還要懂得適時犒勞自己。不要將新買的 衣服掛在衣櫃裡，等所謂的重要場合再穿，現在就穿 上吧；一個人喫飯的時候，不要隨便湊合，為自己做 一頓精致的晚餐吧；工作勞累的時候，不必強求自己 繼續工作，適時放松，去做自己喜歡的事情吧。
好好愛自己吧！每一個女人都是降落凡塵的精靈 ，身為女人你應該學會愛自己，精心經營自己的美麗 ，關愛自己的健康，呵護自己的心靈，使自己無論何 時何地，遇到何種事物都能夠淡然從容、優雅自如。
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