無數陌生的年輕人被這本《人生總要慢慢熬》深深打動。在奮鬥道路上，無論有多麼微不足道，每個人、每個當下的痛，都是真實的。黃老師告訴我們：當好事降臨，不用得意忘形；當壞事來襲，不必驚慌失措。人生中的“幸”或“不幸”，其實沒有一定。
《人生總要慢慢熬》是臺灣心靈勵志人氣作家黃桐，送給所有年輕人的心靈指南，是送給所有年輕人的成長禮物。

熬的過程，很苦，很累，但“熬”的過程，卻也 讓我們的人生入味，使我們的生命滋味從簡單貧乏， 變得渾厚豐潤，讓人回味無窮。 永遠不要放棄，痛苦總會過去。熬過了，未來就 是屬於你的。 《人生總要慢慢熬》是臺灣心靈勵志人氣作家黃 桐，送給所有年輕人的心靈指南，是送給所有年輕人 的成長禮物。 無數陌生的年輕人被這本《人生總要慢慢熬》深 深打動。黃桐老師希望給年輕人一些安慰和定力，就 像再浮躁的洪流之中一錘錘打下一個樁。你經歷過的 所有人都會，你痛苦的別人也曾難以忍受。她告訴年 輕人，沒事，慢慢來，熬過去，是你的，總會有。

作者序 是煎熬讓生命的滋味*醇厚
PART 1 生命中的種種磨難，是破蛹而出必不可少的劇目
01 對別人的好，從來不白費
02 追求理想的路上走好每一小步
03 放棄或堅持，終究隻在自己
04 有影子的地方，就有光明
05 老天不回應你的願望，是想給你*好的
06 不要小看“一句話的力量”
07 也許，他有你不知道的苦痛
08 將善意給“別人”，“自己”便將減少
09 微不足道，也能產生極為動人的效果
10 希望社會溫暖，那就先付出溫暖
11 不能改變現實，那就改變自己
12 世間所有的不愉快，其實都可大可小
13 在意的問題真有這麼大嗎？
14 要發揚別人的長處，不讓別人有機會暴露缺點
15 接受生命的考驗，讓你變強大
16 適度“距離”反而讓情感加溫
17 還會“痛”，未嘗不是一種幸福！
18 打不垮你的，讓你*堅強
19 看到的未必是真相，別著急下結論
20 格局決定我們快樂與否

PART 2 逆境就像不加糖的黑巧克力，讓人生先苦後甜
01 人生的上坡路
02 因為低潮，所以精彩
03 重要的不是你“想做什麼”，而是你“做了什麼”
04 讓人看見真正的美麗
05 擇你所愛，愛你所擇
06 “別人有”不代表“我也要”
07 真正的解脫
08 通往地獄的道路，往往是由善意鋪成的
09 人言不可畏，可怕的是我們不勇敢
10 簡單的事，不必復雜化
11 其實不是別人的錯
12 捕魚前，先學會潛水
13 小小的善意，將會轉變成大大的快樂
14 如果你無法滿意，至少你要能夠盡興
15 人生就像畫素描
16 指責別人之前，謹慎一點
17 看著別人，忘了自己
18 誰是真正的朋友？
19 迷路的人，是因為不記得出發的地方
20 八萬四千個門

PART 3 低潮是谷底反彈的契機，是締造人生高峰的過渡
01 人生如同河流，曲折纔是常態
02 幸福，隻是一個臺階的距離
03 請替我幫助別人
04 規律的力量
05 其實沒什麼好說
06 樂觀的人，能看見別人的優點
07 你的內裝好不好？
08 舊襯衫能賣多少錢？
09 信仰不是**商品
10 愛的狂風暴雨
11 對自己的生命發問
12 隻知努力，不知變通，*糟糕
13 什麼纔是合宜的應對進退？
14 許多問題，其實並沒有那麼難解
15 因為善待自己，所以要求自己
16 每次挫折，都是鍛煉心志的機會
17 你不了解的東西，不表示它是錯的
18 很多事情不可能“早知道”
19 被逼到了*境，努力向前！

無論是親情、愛情，或是友情，都不能少了“包 容”。
中年男子和妻子結婚多年，兩人一路走來互相扶 持、彼此陪伴，感情也十分融洽。
隻是男子心中一直有個結——妻子的書房裡有一 個抽屜，多年來 都是鎖上的。男子從不知道裡面放了什麼，幾次試探 地問妻子，但妻 子卻始終不願正面回答。
男子忍不住開始胡思亂想：難道，那抽屜裡放的 是妻子舊情人的照片？還是她藏的私房錢？抑或有* 大、*驚人的秘密？ 終於有**，這男子再也受不了了。他趁妻子外 出的時候，在家 裡翻箱倒櫃，找出妻子藏匿的抽屜鑰匙。妻子隱藏多 年的秘密，終於 要揭曉了！他緊張得渾身冒汗，用顫抖的手，轉開了 抽屜的鎖…… 真相揭曉的剎那，男子愣住了。抽屜裡面，放了 好幾封信。信封 上的筆跡不是別人，而是男子自己，收件人則是他的 初戀女友。這幾 個信封上，還蓋著郵局的大戳印，上面寫著“收件人 拒收”。
過往的記憶，全都湧現腦海。幾十年前，他剛與 妻子結婚不久， 卻無法忘記初戀女友，忍不住寫了好幾封信給她，卻 始終沒有收到回 信。原來那些信都被前女友退回來了啊！想必是妻子 怕他難堪，沒把 事情說破，隻是默默地把信藏起來。妻子的體貼，讓 他的眼眶泛起了 淚水。他輕輕鎖上抽屜，默默將鑰匙放回原位……妻 子回家時，他假 裝什麼事都沒有發生——可是他心中對妻子的愛與尊 敬*勝以往。
以前我常抱怨我先生，離開房間時老是忘了關燈 。我提醒過他 很多次，他還是常常忘記，我甚至曾因為“沒關燈” 這件事把他罵了 一頓。
有**，客廳裡明明沒有人，兩盞燈卻通明地亮 著——我氣呼呼 地從樓上走下來關燈，心裡很不高興，想著：那家伙 又忘記關燈了！ 為什麼怎麼說都不聽呢！ 但我又想，不對啊！他這兩天出差不在家，要是 他沒關燈我早就 發現了！我幾個小時前纔到客廳拿東西……這麼說來 ，忘記關燈的人 不是他，而是我自己啊！ 等我先生回到家，我有點不好意思地對他說：“ 下次我再也不數落你沒關燈了。因為我發現我也會忘 記關燈。” 沒想到他居然回答：“我知道啊！” “你知道？” “對呀，你好幾次罵我沒關燈，其實沒關燈的根 本不是我，而是你自己。” 我瞪大了眼睛，不敢置信：“那你為什麼不早點 跟我說？” “當時你正在生氣，何必說呢？”我先生用很“ 淡定”的表情回 答，“況且隻是一點小事嘛，這有什麼好說的？說了 干什麼，說來吵 架嗎？” 那一刻我實在很崇拜他，覺得他的修養真是太好 了，讓我自嘆不如。
從那件事情之後，以後我也不忘時時提醒自己： 沒那麼嚴重的事 情，就不必嘮叨個不停。很多時候，“不說”，其實 是一種*高境界 的體貼啊。
心靈小語 要嘮叨別人很容易。隻是，我們所在意的那個問 題真的有這麼大嗎？大到值得指責 對方，破壞了彼此之間的感情？人與人之間，無論是 親情、愛情，或是友情，其實 都不能少了“包容”——那就是認清“每個人都有缺 點”、“每個人都有犯錯的時 候”。因此，我們大可不必無限放大微小的問題。
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