了得網成功/勵志_生命的重建(問答篇)

無論一個人多大年齡，內心深處都會有一個需要關愛和信任的小孩。
如果你是個女人，無論你多麼自強自立，內心深處都有一個溫柔的、需要幫助的小女孩。如果你是個男人，無論你多麼具有男子漢氣概，內心深處都會有一個渴求溫暖、渴求愛的小男孩。
孩提時代，遇到問題的時候，我們總習慣地認為是自己惹的禍。孩子們逐漸形成了這樣一種觀點，隻有他們做對了事情，父母和關心他們的人纔會愛他們，而不是打他們或懲罰他們。在孩子的腦海裡，他們總會想是我有問題，我還不夠好。隨著我們年齡的增長，這種錯誤的意識也逐漸根深蒂固，我們慢慢學會了拒*自己。
我們每個人的內心深處不僅有一個小孩，而且還有一個父親或母親。
*大多數時候，這位父親或母親都在責怪孩子——幾乎是無休無止地責怪！假如我們靜心聆聽內心的對話，我們可能聽得到責備的聲音，我們可以聽得到父母給孩子講哪些事做得對或哪些事怎麼還沒做好。我們需要讓父母給孩子*多的照顧。
我發現，與內心深處的小孩一起努力*有助於治愈舊日留下的傷痕。
在我們生命的這一刻——現在——我們需要把我們自己看作一個完整的人，接受我們自己所擔任的任何一個角色。我們需要與內心的小孩交流，讓他明白，他所做的一切蠢事、他看起來滑稽可笑的一面、他害怕的情景、他愚笨的樣子……所有這些，事實上都是我們自身的一種真實表現，都是可以理解的。
愛，是我所了解的能康復的*偉大的力量。愛，甚至能撫平埋藏在內心*深處的痛苦回憶，因為愛能點亮我們思想中黑暗角落裡諒解的燈火。
無論我們孩提時代曾經遭受多大的痛苦，現在，愛我們內心的小孩會幫助我們治愈傷痛。在我們思想的*隱秘處，我們可以作出新的選擇，產生新的想法。寬恕的想法和對我們內心小孩的熱愛將為我們開闢出新的道路，上帝也會助我們一臂之力。
親愛的露易絲：我的問題表現為超重。我明白，我是為了與坎坷的童年抗爭而有意使自己變成這個樣子的，但我現在生活得很好。我在學習腦科學，已經快升三年級了，我知道生活要靠自己的雙手去創造。可我為什麼就是擺脫不掉過去那種處理問題的方法呢？親愛的朋友：得知你學習腦科學後’生活發生了積極的、可喜的變化，我為你高興。學習腦科學，實踐腦科學，是改善生活*好、*快的方法。
然而，你所說的“坎坷的童年”一定給你的心靈留下了很深的傷害或者負面的影響。你必須重新審視、原諒過去的一切，使自己得以釋懷。我還聽得出你因自己過去表現不夠好而自責的口氣，你的問題在於總是恐懼和怕出錯。
從現在開始對自己說：寬恕自己童年時所有的創傷-對於我而言’現在是安全的。我已釋懷過去。當下全心全意愛自己是安全的。
繼續學習，繼續增進理解，你的生活會繼續得以改善。我知道你一定能做到。
親愛的露易絲：我從小生活在一個缺乏愛的家庭環境裡，我的父母幾乎從未表揚過我，從未認可過我自身存在的價值。與此相反，無論我付出多大的努力去贏得他們的歡心，他們還是沒完沒了地批評我、指責我。而且，他們經常打架，父親還時不時地凌辱母親、我和姐妹們。
作為成年人，我已經原諒了父母對我不負責任的養育，但我發現自己很難擺脫童年時他們教給我的一些東西。
露易絲，我怎樣纔能抹去過去給我留下的消極的東西呢？我需要學會自愛，需要認識到自我價值，但我感覺自己好像被封閉在舊日的羞恥、內疚和恐懼中不能自撥。
親愛的朋友：向你身邊的人去尋求幫助，他們會為你提供盡可能的幫助。你可以使自己處在康復的環境中，這對你來說很有益處。平靜地請求上蒼帶你到康復進程中的下一步。真誠地渴望去尋求*深的理解。
每天提醒自己，負罪感僅是和你覺得自己做錯事的想法聯繫在一起。
羞愧僅是和你出現問題的想法聯繫在一起。對自己說：我是**的、完整的，並且我就是我原本的樣子。你對自己陳述事實的真相越多，你對過去的釋懷就會越快。
親愛的露易絲：我想了解你能否給我一些有用的宣言。我很不自信，正在接受治療。我很擔心出汗過多。我知道我存在的問題比擁有健康的汗腺*嚴重。我存在很多問題，但是如果你給我一些指引，我願意按照你的指引去做。謝謝你，露易絲，因為你的書和你已成為我生命中的一部分。
親愛的朋友：聽起來好像你的身體始終處於警覺狀態。當恐懼長期存在時，人的身體會總是處於一種“反擊一逃走”的矛盾狀態中，體內會不斷產生腎上腺素，致使嚴重出汗。
花上**的時間歇一歇安慰自已，恢復信心，告訴自己，我是安全的。恐懼往往是孤獨、寂寞的童年所形成的某種信念造成的，花些時間提醒自己內心的小孩，你是芸芸眾生的一員。對自己說：在這個世界上我是安全的。所有的生命都熱愛並且支持我。
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