當你緊握雙手，裡面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。追悔過去，隻能失掉現在，失掉現在，哪有未來。
在生活中加一點禪意，領悟生活的藝術。
肖悅編著的《聰慧女人一定要懂的舍與得》穿插大量的案例，告訴女性朋友要懂得舍與得，做一個聰慧女人！

《聰慧女人一定要懂的舍與得》由肖悅編著。 春天，不是季節，而是內心；生命，不是軀體，而是心性；老人，不是 年齡，而是心境；人生，不是歲月，而是永恆。 一個人對於情要能放得下，不能隨侍左右也罷，生離死別也罷，有合必 有分，有生必有死，都能看破放下，不為情苦。 有舍纔有得，隻有學會取舍纔能得到更多。適當退讓、學會放棄是一種 智慧，是一門學問，也是人生的領悟。 《聰慧女人一定要懂的舍與得》穿插大量的案例，告訴女性朋友要懂得 舍與得，做一個聰慧女人！

第一章 學會忘記和放下，得智慧之心
　不是成功不來，而是你沒走出失敗
　別讓昨天的遺憾影響現在的生活
　別太在意別人的看法
　學會適當遺忘，纔會看到別樣風景
　人生的大智慧是懂得適當放下
　放下仇恨，纔能獲得救贖
　放不下，則煩惱永遠隨行
　面朝陽光，將陰影留在身後
　人之所以痛苦，是因為追求錯誤
　懂得合棄，纔會真正得到
　那些**情結，隻會讓你煩惱
　清理煩憂，纔可獲得超然之心
　別為那些不可能發生的事煩惱
　人生切莫太執著，該放下時須放下
第二章 該放手時就放手，得隨緣之心
　執著如果痛苦，不如學著放手
　沒有他，你也可以活下去
　你留不住那顆已經離開的心
　不要輕易對愛情*望
　失戀隻有兩種可能：他不愛你或你不愛他
　為不愛自己的男人傷心是傻女人
　失去愛情，並非失去一切
　在失敗的愛情中站起來
　告別悲傷，戰勝夢魘
第三章 珍惜當下擁有，得感恩之心
　心有多大，幸福就有多大
　換個角度，痛苦就會變成快樂
　感恩那些你曾經遇到的失敗
　別太高看自己，做好當下的事
　提醒自己：現在，我很幸福
　*該感謝的是那些生活小事
　把握今朝，珍惜擁有
　無論得意失意，都應珍惜
　得失不重要，把握現在纔重要
　生活的真諦：把握當下的幸福
　懂得感恩，有人幫助是種幸福
第四章 抱怨少一些，努力多一點，得堅強之心
　與其抱怨，不如踏實做好每件事
　山高不能阻雲飛，命運需自己把握
　抱怨還是努力，選擇不同結果不同
　別埋怨境遇，努力去做*重要
　自立自強，讓你活得*精彩
　別埋怨，堅持*重要
有蚍蜉撼樹的精神，必會成功
少抱怨別人，多檢討自己
抱怨隻會痛苦，樂觀自然開懷
別怨天尤人，學會自我激勵
堅持追求，成就未來
在*望的處境裡，也不要放棄希望
別抱怨生活，成功來自堅持
第五章 放下計較，學會寬容，得包容之心
寬容，讓兩顆心*接近
懂得寬恕，會讓世界少一點不幸
學會包容，多看別人的優點
豁達和寬容，*容易讓你成功
化解仇恨的良方
原諒他人，解脫自己
有時，寬容比懲罰*有意義
理解和包容，會讓生活*愉快
原諒和善意，可以讓人走向成功
用寬容的心態接受批評
寬和的批評，*容易讓人接受
寬容待人，*容易實現自我價值
別計較，世界會*廣闊
把仇恨埋在心裡，受傷的是自己
堅守原則和包容別人，並不矛盾
第六章 寵辱不驚，得淡定之心
無爭的心態，讓你*超脫
人生起落，需用達觀心態去看待
對待贊美，要有一顆平常心
越是人貴權重，越要淡然面對
懷著虛榮之心，受傷的是自己
人生大智慧是做那些滿罐不響的人
用平常心情，做恬淡之人
淡泊名利，方能保持內心澄清
淡定從容，看庭前花開花落
*難得是擁有一顆平常心
第七章 不在追逐中失去自我，得開懷之心
幸福來自於知足常樂的心態
用超脫之心，得快樂生活
人生的快樂，在於找到自己所喜
不貪婪奢求，反而會得到*多
不攀比，知足*重要
名利就像玩具，不可看得太重
別因為貪戀失去本真的生活
淨土需要自己尋，快樂需要自己找
把握自我心態，獲得快樂人生
做自己喜歡的事，獲得真正的快樂
坦然面對現實，你一樣可以很快樂
不計較名利得失，淡定從容生活
超然物外，纔不會為富貴所累
世間本來**多，學會克制*重要
第八章 難得糊塗且糊塗，得平常之心
大智若愚：故作糊塗的智慧
減三分讓人食，留一步與人行
糊塗容人學：做人無需太較真
心高氣傲的聰明人*易栽跟頭
適時糊塗，讓別人占點“便宜”
糊塗者，多為忍者
退一步，寬和點，糊塗*難得
心中開闊多快樂，糊塗之態*難得
聰明人都懂得喫“糊塗”虧
聰明人易做， “糊塗”人難得
細節小事，當糊塗時且糊塗
“難得糊塗”是一種境界
當糊塗時，需糊塗

人生切莫太執著，該放下時須放下 有一個老婦人，信佛信了一輩子，每天都要做善事，天天晚上都誦經頌 佛，十分虔誠。
老婦人在年輕時因為機緣巧合，得到一串珍貴的佛珠，說它珍貴，是因 為這串佛珠有著很悠久的歷史，而且由十分珍貴的材料做成。老婦人當然如 獲至寶，每天都帶在身邊，日復一日，佛珠*是變得顆顆光潤亮澤。
一日，一賊人聽說這件寶物，半夜入室偷竊，不料被老婦人拼死護住。
賊人一時不能得手，怒從心起，惡向膽生，於是舉刀殺死老婦人，老婦人身 中數刀，不治而亡。
眾人目睹老婦人的慘狀，紛紛質問佛祖：“老人對佛祖如此虔誠，為何 非但得不到庇護，反而任其被賊人所殺？”佛祖長嘆一口氣，答曰：“我本 欲救她一命，隻要她放手即可，怎奈她抵死不放，我又能奈何？” 生命如舟，生命之舟載不動太多的物欲和虛榮。要想使之在抵達彼岸時 不在中途擱淺或沉沒，就必須輕載，隻取需要的東西，把那些次要的東西果 斷地放下。
須知抓住是一種毅力，放棄是一種智慧；抓住是一種選擇，松手是一種 抉擇；抓住是一種獲得，放棄也是一種獲得。有的人就是隻能獲得，不能舍 棄，隻能上，不能下，下了之後就心痛不已，這是不大度，也是不明智，死 抓住不放是要付出代價的。
當下，有人整天被名韁利鎖纏身，何來快樂？整天陷入你爭我奪的境地 ，快樂從何說起？整天心事重重，陰霾不開，快樂又在哪裡？整天小肚雞腸 ，心胸如豆，無法開豁，快樂又何處去尋？ 因此，“放下就是快樂”是一顆開心果，是一味解煩丹，是一道歡喜禪 。隻要你心無掛礙，什麼都看得開、放得下，何愁沒有快樂的春鶯在啼鳴， 何愁沒有快樂的泉溪在歌唱，何愁沒有快樂的鮮花在綻放！ 有一個年輕人，跑去向智者傾訴煩惱。年輕人說了很多，可智者總是笑 而不答。等年輕人說完了，智者纔說：“我來給你撓一下癢吧。”年輕人不 解地問：“您不給我解答煩惱，卻要給我撓癢，我的煩惱與撓癢有什麼關繫 呢？何況我並不需要撓癢！” 智者說：“有關繫，並且關繫很大！”年輕人無奈，隻好掀開背上的衣 服，讓智者給自己撓癢。智者隻是隨便在年輕人的身上撓了一下，便再也不 理他了。年輕人突然覺得自己背上有一個地方癢得難受，便對智者說：“您 再給我撓一下吧。” 於是智者又在年輕人的背上撓了一下。可是，年輕人覺得這裡剛撓完， 那裡又癢了起來，便求智者再給自己撓一下。就這樣，在年輕人的要求下， 智者給年輕人撓了一上午的癢。
年輕人走的時候，智者問：“你還黨得煩惱嗎？”整整一上午，年輕人 都在纏著智者給自己撓癢，居然將所有煩惱的事情都忘記了。於是，他搖了 搖頭說：“不煩惱了。”智者這纔點頭笑著說：“其實，煩惱就像撓癢，你 本來是不覺得癢的，但是如果你閑來無事，去撓了一下，便癢了起來，並且 越撓越癢。煩惱也是一樣，本來你不覺得煩惱，隻是如果你閑來無事時，去 想了一些令自己煩惱的事，你便開始煩惱起來，並且越想越煩。” 年輕人似有所悟。智者接著說：“煩惱*喜歡去找那些閑著沒事的人， 一個整天忙碌著的人，是沒有時問去煩惱的！” 放下就會快樂，放下了煩惱，又何愁沒有快樂呢？ 新來的小沙彌，對什麼都好奇。秋天，禪院裡紅葉飛舞，小沙彌跑去問 師父：“紅葉這麼美，為什麼會掉呢？” 師父一笑：“因為鼕天來了，樹撐不住那麼多葉子，隻好舍。這不是‘ 放棄’，是‘放下’！” 鼕天來了，小沙彌看見師兄們把院子裡的水缸扣過來，又跑去問師父： “好好的水，為什麼要倒掉呢？” 師父笑笑：“因為鼕天冷，水結冰膨脹，會把缸撐破，所以要倒干淨。
這不是‘真空’，是‘放空’！” 大雪紛飛，厚厚的，一層又一層，積在幾棵盆栽的龍柏上。師父吩咐徒 弟合力把盆搬倒，讓樹躺下來。小和尚又不解了，急著問：“龍柏好好的， 為什麼弄倒？” · 師父正色道：“誰說好好的？你沒見雪把柏枝都壓塌了嗎？再壓就斷了 。那不是‘放倒’，是‘放平’。為了保護它，教它躺平休息休息，等雪霽 再扶起來。” 天寒，加上**金融危機，香火收入少多了，連小沙彌都緊張，跑去問 師父怎麼辦？ “少你喫、少你穿了嗎？”師父瞪著眼說，“數數！櫃裡還掛了多少衣 服？柴房裡還堆了多少柴？倉庫裡還積了多少土豆？別想沒有的，想想還有 的。苦日子總會過去的，春天總會來，你要放心。‘放心’不是‘不用心’ ，是把心安頓。” 春天果然跟著來了，大概因為鼕天的雪水特別多，春花爛漫，勝於往年 ，前殿的香火也漸漸恢復往日的盛況。師父要出遠門了，小沙彌追到山門： “師父您走了，我們怎麼辦？” 師父笑著揮揮手：“你們能放下、放空、放平、放心，我還有什麼不能 放手的呢？” 有的女**慨：我多想像鳥兒一樣自由飛翔，不必活得那麼累。其實， 生命本身並不需要那麼沉重的負累，覺得累是因為你有太多東西放不下。《 菜根譚》中說：“念頭昏散處，要知提醒；念頭喫緊時，要知放下。不然恐 去昏昏之病，又來憧憧之擾矣。”懂得適度放下，纔是真智慧。
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