女性是感性的生物，情緒是女性的獨特性體現，也是她的力量。但是，如果女性讓自己被情緒所控制，情緒就會成為女性的問題和麻煩。
羅芬芬編著的這本《女人別讓脾氣毀了你》以理論聯繫實際的方式，教導女性讀者如何控制情緒、抵抗壓力，在溝通中散發性格魅力，做到溫婉、寬容、獨立，能夠與周圍的人和諧相處並受到眾人的歡迎。

每個人都有脾氣，這是無可更變的事實。一個人 的脾氣如何，將會對自己的人生與命運產生重要影響 。壞脾氣的人往往會給自己帶來意想不到的麻煩，給 幸福人生設一道不可逾越的阻攔。而溫婉，寬容，獨 立的女人，可以在與人交往中展現自己最好的一面， 不為自身情緒所左右。她們身上散發的性格魅力使她 們時刻受人歡迎。羅芬芬編著的這本《女人別讓脾氣 毀了你》教導女性讀者如何控制情緒、抵抗壓力，在 溝通中散發性格魅力，做到溫婉、寬容、獨立，能夠 與周圍的人和諧相處並受到眾人的歡迎。

第一章 學會溝通
女人要“秀”出自己
駕馭語氣，說話魅力無窮
尊重是有效溝通的起點
傾聽是一種難得的修養
會說話的女人易受歡迎
語速使語言富有感染力
溫言軟語的魅力
不要把話說得太滿
幽默是心靈在微笑
幽默讓女人*有味道
幽默是一種修養
不適用否定的語言
語言魅力源於真誠
用真誠換取真誠
談吐優雅盡顯良好修養
真誠的贊美人人都需要
會說話的女人*聰明
有什麼說什麼易喫虧
此時無聲勝有聲
沉默可以緩和雙方言辭的衝突
第二章 學會柔和
柔和的力量
柔和是女人的修養目標
溫柔是女性**的**
上善若水般的女子
懂得讓步的女人*聰明
*是那一低頭的嬌羞
漂亮並不一定有魅力
柔情的女人*富有女人味
以柔克剛，是溫柔的*高境界
女人的溫柔是一種美德
讀書可以陶冶女人的情操
你若溫和，便是晴天
第三章 學會認錯
習慣說聲“對不起”
控制自己，把握人生
妥協是一種雙贏的選擇
接受別人所犯的錯
道歉是一種人生態度
不要過分於自我的執著
學會認錯
報復他人實則是報復自己
學會自己反省自己
你的道歉價值百萬
第四章 學會感動
學會感動
清洗自己的心靈
善意通達的女人*可愛
幸福要用心來感覺
愛要用心來傾聽
善於與人分享自己的快樂
記得要面帶微笑
可以不說謝謝，但要懂得感恩
成長中被忽略的母愛
生活需要感恩大自然
愛就在你身邊，用發現美的視角看問題
幸福家庭是經營出來的
第五章 學會放下
人生需要學習放下
用微笑面對生活
人*大的敵人就是自己
重新開始源於你的放下
放下架子，你將獲得一片天
原諒就是學習放下
放下你的憤怒
放棄也是一種美麗
退一步，海闊天空
學會成長，接受失敗
做自己情緒的主人
想要得到，先要學會舍棄
人*軟弱的地方是舍不得
第六章 學會包容
學會包容
包容勝過批評
寬恕別人就是寬恕自己
包容讓你的人生充滿快樂
包容是一種胸懷
包容是人生的財富
因為善良所以寬容
寬容別人為小事介懷
靜聽是對他人*好的恭維
學會欣賞不**的自己
寬容別人會給自己帶來意外驚喜
因為包容所以幸福
第七章 學會心平氣和
不抱怨的人生
保持平常心*重要
學會調整自己的情緒
人生不能心浮氣躁
保持一顆純淨的心
快樂是一種心靈能量
溫和待人，不亂發脾氣
心態有多好內心就有多平靜
保持內心平靜對健康*有效
沒有糟糕的事情，隻有糟糕的心情
健康是你的*大財富
謙虛平和的心態源於自信
人生不需要太**
學識多一分，魅力增一分
不要讓消極情緒影響我們的生活
收斂你的鋒芒
心平氣和是一種境界
文武之道，一張一弛

喜歡向別人訴說，是人的天性，聽別人訴說，則 是一種難得的修養。傾聽是一種禮貌，是一種尊敬講 話者的表現，是對講話者的一種高度的贊美，*是對 講話者*好的恭維。傾聽能使對方喜歡你，信賴你。
每個人都希望獲得別人的尊重，受到別人的重視 。當我們專心致志的聽對方講，努力地聽，甚至是全 神貫注地聽時，對方一定會有一種被尊重和重視的感 覺，雙方之間的距離必然會拉近。因此，在與他人交 談時，要給他人以表達的機會，纔能**理解別人要 表達的意思，實現心靈的互動。
古希臘先哲蘇格拉底曾說過：上天賜予人以兩隻 耳朵，一個嘴巴。無非就是要人們多聽、多看、少說 罷了。寥寥數語，便形像而深刻地說明了“聽”的重 要性。善於傾聽，是成熟人的*基本的素質。
伯納斯是安東尼羅賓見到的*受歡迎的人之一， 他總能受到邀請。經常有人邀請他參加聚會，共進午 餐，打高爾夫球或網球。
**晚上，羅賓踫巧到一個朋友家參加一次大型 社交活動。他發現伯納斯和一個漂亮女孩坐在一個角 落裡。出於好奇，羅賓遠遠注視了一段時間。羅賓發 現那位年輕女士一直在說，而伯納斯好像一句話也沒 說。他隻是有時笑一笑，點一點頭，僅此而已。幾小 時後，他們起身，謝過男女主人之後便離開了。
第二天，羅賓見到伯納斯時禁不住問道：“昨天 晚上我在斯旺森家看見你和*迷人的女孩在一起。她 好像**被你吸引住了。你怎麼抓住她的注意力的？ ” “很簡單。”伯納斯說，“斯旺森太太把喬安介 紹給我，我隻對她說：‘你的皮膚曬得真漂亮，在鼕 季也這麼漂亮，是怎麼做的？你去哪了呢？阿卡普科 爾還是夏威夷？’ ‘夏威夷。’她說：‘夏威夷永遠都風景如畫。
’ ‘你能把一切都告訴我嗎？’我說。
‘當然’她回答。我們就找了個安靜的角落，接 下去的兩個小時一直在談夏威夷。” “**早上喬安打電話給我，說她很喜歡我陪她 。她說很想再見到我，因為我是*有意思的談伴。但 說實話，我整個晚上沒說幾句話。” 看出伯納斯受歡迎的秘訣了嗎？很簡單，伯納斯 隻是讓喬安談自己。他對每一個人都這樣——對他人 說“請告訴我這一切”，這足以讓一般人激動好幾個 小時。人們喜歡伯納斯就因為他能用心傾聽。
“向別人訴說，是人的一種天性；聽別人訴說， 則是一種難得的修養。”對於這個人性的特點，伯納 斯看得**清楚。正因為如此，他可以在人際交往方 面做得遊刃有餘。
當你抱怨朋友太少的時候，你是否考慮過他人的 需要和感受呢？隻有多體貼他人，用心交流，我們纔 能得到*多的朋友。要知道，人能說會道固然重要， 但善於傾聽*為重要，因為傾聽是心靈溝通的橋梁。
耳聽八方，能使人與時俱進、廣納群言，能使人 保持清醒的頭腦；*能啟迪思維，使人增長知識與纔 干。當然，這一切的前提就是要學習傾聽。智者往往 選擇做一個傾聽者，而不是說話者。P11-13