對待每一個人的態度，都影響著我們生活的品質。不管他（她）是可愛的人還是自私的人，是卑微的人還是尊貴的人，我們用心展現出自己應有的姿態。道理很簡單——
　　如果我們給生活一個微笑，給出我們心中的愛，我們將會發現，生活的道路上隨處都有值得我們去微笑、去愛的事物。
　　清早起床，請用微笑迎接陽光；讓世界知道你心中愛的芬芳。人們將*好地對待你。你會發現，是的，你可以，你和想像中的一樣美麗。
　　——羅爾·金
　　你若愛，生活哪裡都有愛
　　所謂人生的“賬薄”，愛與被愛兩數相加，就是成就。
　　心中有愛，纔能春暖花開；心中有善，纔能美麗常在。

《愛的修行(你若愛生活哪裡都有愛)》編著者徐 嫚。 《愛的修行(你若愛生活哪裡都有愛)》內容提要 ：愛是一種責任，一種義務。人不僅要對自己敢於承 擔責任，還要對親人、朋友、伙伴有一種擔當和勇氣 。愛在，責任就在，要播撒陽光，就要心中有陽光； 要想別人怎樣對你，你就要怎樣對別人。愛是一種在 患難之中永恆不變的承諾，要像愛自己一樣去愛別人 。 愛是一種包容，一種體貼。包容是世界上最無私 、最純真的愛，它能容納世間萬物。用一種無私的愛 來包容身邊的一切事物，包容自己，包容他人，你的 心靈就會灑滿幸福的陽光。 愛是一種責任，一種義務。人不僅要對自己敢於承擔責任，還要對親人、朋友、伙伴有一種擔當和勇氣。愛在，責任就在，要播撒陽光，就要心中有陽光；要想別人怎樣對你，你就要怎樣對別人。愛是一種在患難之中永恆不變的承諾，要像愛自己一樣去愛別人。 　　愛是一種包容，一種體貼。包容是世界上最無私、最純真的愛，它能容納世間萬物。用一種無私的愛來包容身邊的一切事物，包容自己，包容他人，你的心靈就會灑滿幸福的陽光。

上篇 你若愛，愛在生命每**
**輯 愛是責任：你若承擔，責任就在
對自己負責，纔有能力愛他人
責任：對所為之事心懷一種愛
勇於承擔，能賜予你一種巨大的力量
在承擔責任中不斷成長
責任到此為止，不要再推卸
第二輯 愛是信任：你若相信，信任就在
不要盲目猜疑，給他人一份信任
相信自己：你是***的
充滿自信，纔能取得他人的信任
心中有信念，纔能掌控命運
用真心換取一份信任
第三輯 愛是包容：你若博愛，包容就在
包容自己，你的天空將*加明澈
包容別人，亦如春風化雨
用寬容消解仇恨，化陰雲為彩霞
少一分怨恨，快樂充滿每**
心胸有多寬，你的世界就有多寬
要接受和包容，不要對抗
第四輯 愛是尊重：你若欣賞，尊重就在
每個生命都值得敬畏
尊嚴無價，它是發自內心的光華
尊重他人=尊重自己
自尊，纔能贏得他人的尊重
尊重源自理解
第五輯 愛是感恩：你若感動，感恩就在
感恩是一種心態，*是一種生活態度
不抱怨，用感恩的心看世界
感恩生命，珍惜你所擁有的一切
感謝折磨你的人，正是他們讓你成長
感恩惜福，懂得“施”與“愛”
用感恩的微笑去奉獻
懂感恩樂付出的人，讓世界*加美好

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**輯 愛是責任：你若承擔，責任就在
對自己負責，纔有能力愛他人
責任：對所為之事心懷一種愛
勇於承擔，能賜予你一種巨大的力量
在承擔責任中不斷成長
責任到此為止，不要再推卸
第二輯 愛是信任：你若相信，信任就在
不要盲目猜疑，給他人一份信任
相信自己：你是***的
充滿自信，纔能取得他人的信任
心中有信念，纔能掌控命運
用真心換取一份信任
第三輯 愛是包容：你若博愛，包容就在
包容自己，你的天空將*加明澈
包容別人，亦如春風化雨
用寬容消解仇恨，化陰雲為彩霞
少一分怨恨，快樂充滿每**
心胸有多寬，你的世界就有多寬
要接受和包容，不要對抗
第四輯 愛是尊重：你若欣賞，尊重就在
每個生命都值得敬畏
尊嚴無價，它是發自內心的光華
尊重他人=尊重自己
自尊，纔能贏得他人的尊重
尊重源自理解
第五輯 愛是感恩：你若感動，感恩就在
感恩是一種心態，*是一種生活態度
不抱怨，用感恩的心看世界
感恩生命，珍惜你所擁有的一切
感謝折磨你的人，正是他們讓你成長
感恩惜福，懂得“施”與“愛”
用感恩的微笑去奉獻
懂感恩樂付出的人，讓世界*加美好

下篇 你若愛，生活哪裡都有愛
第六輯 心中有愛溫暖如春：多一點陽光，多一點愛
誰都不是一座孤島
讓愛的陽光灑滿世界
用愛付出，就會收獲
即使一無所有，也要學會分享
因為懂愛，所以被愛
敞開心門之鎖，悅納他人
交心，纔能交到知己朋友
力所能及地幫助身邊朋友
第七輯 心中有愛，**澎湃：帶著熱情工作，**永不退減
做你所愛的事，再苦都甘之如飴
**是工作的靈魂
用愛與**妝點工作
用100％的熱情做1％的事
做好情感管理，讓企業充滿人情味
用愛與信任點燃員工**
用心微笑，感動客戶
第八輯 心中有愛便是晴天：靜等一片花開，佇守一片月明
幸福，是平淡中的相依相守
平淡是真，簡單是福
給愛一點空間，讓愛自由呼吸
婚姻如水，寬容是杯
不抱怨婚姻中的不如意
用理智的愛來構建和諧幸福的家庭
第九輯 心中有愛幸福滿懷：合美家庭日日歡，諧趣生活天天享
愛是需要表達的
不要忘記修繕助你走過一生的橋
世上唯有孝順不能等待
珍惜親緣，對兄弟姐妹多一份關愛
鼓勵贊揚，幫助孩子遠離自卑
用寬容、豁達拓寬孩子狹隘的心胸

事例中的葉子在犯下錯誤之後，一直沉溺於過去，耿耿於懷，結果把自己的現在和未來也搭進去了。殊不知，生活總是要繼續的，工作總是要做的，人要向前看，正如**大學足球教練盧·霍爾茲說的：“神讓你的眼睛生在前額下，是為了讓你向前看，向前行，而不是老往後看。”你既已經為過去付出了沉重的代價，就不要再搭上自己的現在和未來了。
　　包容自己，就別抓住自己的弱點、缺點、過失不放，太苛求自己，隻會使自己喪失自信和勇氣。
　　在人漫長而又短暫的一生中，任何人都難免會有一些錯失，如果我們背負著這些失敗的記憶、不愉快的思想生活，那就好比背著一大兜垃圾行走在世界上，這些思想會制造憂慮、挫折感和自卑感，會損耗我們的心靈和精神，而當別人輕松前行的時候，我們卻被累得蹲在路邊。
　　然而，很多人好像故意和自己作對似的，任由那些不快、令人沮喪和不幸的記憶充斥頭腦，還不時地想起那些讓人悲傷、痛苦和感到恥辱的事，以至於使自己得不到片刻的平靜和快樂……為什麼要讓那過失、羞恥和錯誤繼續纏繞著自己呢？難道它不是已經占據了自己大部分的內心世界嗎？難道它不是已經在很大程度上加深了自己的皺紋、壓傷了自己稚嫩的肩膀，並使年輕的步伐失去了彈性嗎？難道它不是已經趕走了快樂和歡唱，使自己日益變得沮喪而趨於早衰嗎？為什麼還繼續讓它掠走自己體內*多的東西呢？為什麼不把它從生活中驅除、從記憶中抹去，以**忘卻來解脫自己呢？為什麼要讓過去來破壞、控制自己的未來呢？ 　　生活是需要你學會選擇、學會忘卻的。對於那些思想中的垃圾，要把它們及時迅速地清除，不要再去想像和描繪它們，不要讓它們在你的意識中越描越深，要**忘掉它們！不要為一件你無法補救的事情感到遺憾，不要總是試圖抓住一些無法挽回的不幸，以及一些給自己帶來痛苦、造成擔憂和焦慮的事情，*不要因為擔憂過去而錯過了未來*好的機會！這麼做不能給自己帶來任何好處，而經常反思隻會在記憶中遺留下*多的遺憾，隻會*深地傷害自己，經常回憶過去的錯誤會引發*大的不快樂！生活需要學會忘卻、學會遺忘、學會包容，這是生活本身對我們的教導。
　　當然，包容自己，也是因為我們的生活並不**屬於自己，我們承擔著各種各樣的責任。我們不能自私到隻為自己活下去，我們的情緒不僅僅對自己，如果因為我們的心情惡劣而影響別人，那樣的人生是多麼的荒蕪、悲哀。
　　…… 隻要心中有愛，我們就會自動自發地去承擔我們 的責任， 感到“為了他人”是一種責任，而不是義務。一旦你 感到那是 一種負擔，那就不是愛，不是責任了。
記得曾經在《讀者》上讀到這樣一個感人肺腑的 故事。
一對相戀三年的年輕人不得不分手了，因為女孩 家窮，男 孩家*窮，女孩的父母不願意讓女兒的未來*窮，於 是就逼迫 女孩嫁給另一個富有人家的公子。
然而，就在女孩訂婚的那天，女孩病倒了，通過 醫生的檢 查，竟然是嚴重的尿毒癥，需要幾十萬的費用來換腎 。富人家 就以此為由將婚事退了。就在女孩痛苦不堪甚至已經 *望的時 候，男孩忽然悄悄地來到了她身邊，緊緊握著她的手 ，鼓勵她 要堅強地活下去，因為他不會拋棄她，無論如何都會 去幫助她， 讓她重新好起來的。有了男孩的許諾，女孩變得堅強 起來，和 病魔展開了搏鬥。
而男孩呢，為了籌措女孩的巨額醫療費，竟然不 顧親友反 對，變賣了家裡的房子，不但跑去賣血，還在街頭行 乞求助。
很多人說男孩傻，因為兩人已經分手了，男孩沒 有這個義 務去幫她。可男孩依然不管不顧，堅持走到底。
一個偶然的機會，他們的事跡被一個記者所知並 被報道了 出來。男孩的真情感動了無數人，一時間，捐款如雪 片般飛來， 女孩的換腎費用很快就籌齊了。
等到女孩康復出院後，為了回報男孩，女孩義無 反顧地嫁 給了男孩。
後來，在接受采訪時，男孩說：“當初很多人說 我傻，說 我們已經分手，我沒有義務去幫她，但我是這樣想的 ，既然愛 她，我就有責任承擔她的痛苦和困難，我並不覺得自 己很傻， 我覺得我這樣做是值得的。因為，愛一個人不一定是 為了擁有 她，而是希望她過得幸福。” 一句“值得”，道出了多少難以言喻的愛和因愛 而生、 因愛而存的責任啊！雖然男孩和女孩分手了，但因為 愛，責 任並沒有因此而消失，依然因為愛而緊緊地和女孩的 命運連 接在一起。他愛這份責任，這難道不就是對愛和責任 關繫的 *好詮釋嗎？ 人活在世上，就要承擔各種各樣的責任，沒有人 能逃脫出 責任的束縛，不管是對家庭、對工作、對社會，甚至 於對自 己，都要有責任感，都要富有一顆責任心。隻有富有 責任心的 人，時時處處盡責的人，纔不愧為真正的人，也纔能 成就大 事。而一個對自己的行為後果沒有責任心的人，是社 會化的一 種失敗，因為他很難形成社會的歸屬感，很難適應社 會生活。
四川新希望集團董事長劉永好先生曾說：“我必 須承擔起 對社會的責任，對於中國這樣一個農業大國來說，隻 有農民富 了，中國纔算真正的富了。”因此，他把企業的服務 方向，鎖 定在為農民增產上，為農民開發出了多種能提高產量 的飼料， 造福於民，造福社會，自然也就得到了社會的認可和 回報。
從道德上來講，一個人的行為，隻有出於對社會 的責任 時，也纔具有道德價值，並顯現出超凡的人格魅力。
美國總統 肯尼迪曾說過：“一個具有高尚人格魅力的人，不會 問社會能 給你什麼，而是時常問自己，我能為社會做點什麼。
”所以， 一個有魅力的人，不僅能擔負起自身的責任，還要能 為社會承 擔責任。
人作為萬物之靈，既是自然人，也是社會人。作 為社會 人，無論在什麼樣的社會形態中，他都不是孤立存在 的，是社 會關繫的組成部分，所以，從這個方面看，也應該是 社會責任 的承擔者。
是的，隻要心中有了對人類，對社會，對**， 對世界的 愛，愛就會轉化成動力的源泉，有了愛的動力，還有 什麼是不 能戰勝的呢？P9-P11