1、《你所謂的穩定，不過是在浪費生命》是中國優質新偶像李尚龍寫給所有懷揣夢想、逆風奔跑的年輕人的激勵之書。既是作者又是導演的李尚龍是2015年中國圖書市場上的一匹黑馬，他的首部勵志隨筆集《你隻是看起來很努力》上市不到半年就暢銷百萬冊，長期占據各大網站圖書榜前列。本書是繼《你隻是看起來很努力》之後作者的誠意之作。

2、書名曾引起**上億人熱議，書中收錄了《你所謂的穩定，不過是在浪費生命》《滾蛋吧，操蛋的生活》《那些無用的社交》《當你**了，女神或許就不再是女神了》等多篇網絡爆文，觀點直指年輕人的痛處，行文不是雞湯，而是刺痛懶人的針，打臉的巴掌。

3、雙封面質感裝幀。書中所有故事都是作者親歷和親聞，人物刻畫有情有義，有血有肉，而作者在書裡描寫的鐵哥們兒之一小楠為本書親攝了插圖。

4、苑子文、苑子豪、盧思浩、古典 誠意**

“隻有每天進步，纔能擁抱生命的無限可能。”希望你能一直記得當初的夢想，不要為了所謂的穩定而放棄前進。――苑子文 

不浪費生命，其實要從做好每件重要的小事開始。你要感謝每一個瞬間努力的自己，在無法重來的青春裡，跌跌撞撞慢慢成長。――苑子豪
　　

世間所有事都敵不過一個懶，懶得做懶得改變，就會開始麻木，學會自我安慰。努力的生活方式就是不對自己妥協，不做一個不斷將就的人。**尚龍的文字。――盧思浩 

和《你隻是看起來很努力》一樣，既是作者又是導演的李尚龍在這本書中依然讓人感覺充滿青春氣息。一個個讓人動容的故事背後是他獨特的人生見解，你能從書裡找到自己的影子。――古典

李尚龍著的《你所謂的穩定不過是在浪費生命》 42篇文章寫盡夢想、親情、愛情、友情，行文不是雞 湯，而是刺痛懶人的針，是打臉的巴掌。書裡沒有無 聊、無用的勵志，一個個作者親歷或親聞的鮮活故事 暗示生活的道理：夢在遠方，何必禁錮在眼前？在最 能折騰的年紀就該努力奮鬥，使勁的樣子也許狼狽， 也許灑脫，但終歸是不怕，不怕突破，不怕轉機，不 怕動蕩。因為穩定的生活是最大的不穩定，應該追求 的是一生的穩定，而不是一時一日的平衡……

李尚龍，2008年，以優異成績考上重點軍校。    

2010年6月，榮獲CCTV“希望英語”英語演講風采大賽全國季軍；    

2010年11月，代表學院參加北京市大學生英語演講比賽，榮膺一等獎，成為軍隊獲此殊榮第一人。同年榮獲全軍二等功。    

2011年，縱是萬般阻礙也毅然退學，後加入“新東方”，成為最年輕也是最受歡迎的講師。    

2013年，導演青春題材電影《在路上》，3天訪問量破160000，隨後拍攝電影《變質的選擇》，以及爆笑短劇《崩潰青春》。    

2014年，拍攝網劇《斷夢人》，成為深受好評和關注的新銳導演。    

2015年—— 這一年，他寫的文章《你隻是看起來很努力》《你以為你在合群，你在浪費青春》被《人民日報》刊登，網絡轉載千萬次這一年，他越來越多的文章在微信、微博、知乎等平臺被熱傳，影響著無數懷揣夢想的年輕人；這一年，上百家出版方向其伸出橄欖枝，經過6個月的磨合，本書終於問世他，就是李尚龍。

序言
ONE
 你所謂的穩定，不過是在浪費生命
 你所謂的穩定，不過是在浪費生命
 滾蛋吧，操蛋的生活
 那些無用的社交
 人總要經歷滄桑，纔能見到曙光
 別焦慮了，你不是一個人在苦逼
 保持能隨時離開體制的能力
 再見，新東方
 隻有偏執狂，纔能創造**
 我曾是少年
 做一個純粹的演員
 我想去外面看看
 其實每個人，都要學會獨自長大
 苦著苦著，也就習慣了
 或許平凡，隻是平庸而已
 我真的很忙？
 被吞掉的時間
 離職後，剩下的，關我屁事！
TWO
 隻要沒被世界改變，就改變了世界
 隻要沒被世界改變，就改變了世界
 這事不會發生在我頭上
 你是想幫助別人，還是想實現自我價值
 中國，請別給那些老外太多
 心跳驅走寒冷，微笑傳遞溫暖
 好好活著，世界不會因為你離開而改變
 吧臺的故事
 幸福就是相信這麼簡單
 幫助普通人
 吵架不是一件壞事
 面朝大海，春暖花開
THREE
 講些故事，為了讓你相信愛情
 穩定的感情
 當你**了，女神或許就不再是女神了
 錯誤的時間，認識了正確的人
 我變成了她的模樣，為什麼你還是不愛我
 別人的感情，與你無關
 講些故事，為了讓你相信愛情
 精神上的門當戶對
 婚姻是受刺激者愛情的墳墓
FOUR
 帶著青春，去大排檔
 故鄉的人
 硬漢的眼淚
 帶著青春，去大排檔
 友情歲月
 沒有朋友的朋友圈
 不是我小氣，而是我怕失去朋友
後記

你所謂的穩定，不過是在浪費生命    

朋友D回不了北京了。 那年畢業分配，軍校的他一切準備就緒，領導跟 他說，你先去基層任職一年，然後回北京。
   D點頭說，隻要能回北京，基層無論多遠，我都 去。
   我曾經跟D討論過所謂的穩定，那個時候，我已 經是一個自由職業者了。
   他說，體制內穩定，解決戶口，每個月都有死工 資，不用擔心喫穿，還有空閑時間做自己的事情。
   

我說，那種穩定，總覺得怪怪的。
   D說，你看，你每天必須充實奮鬥，而我不一樣 ，我可以躺著睡大覺，一個月還有五千的收入，再看 看你，如果**不奮鬥，就沒有了收入。
   我說，可是，人生不就是要奮鬥的嘛。
   他說，但是我*穩定，我有了穩定的生活，也可 以繼續奮鬥啊。
   我說，可是你們既然拿了月月一樣的工資，所有 人干活兒和不干活兒得到的回報都一樣，誰還會繼續 干活兒呢？    

他說，可是很多人都在追求穩定的生活啊。
   我說，很多人做不代表它是對的，我不覺得你穩 定，因為你的生活是靠著一個政策或靠著領導的一句 話，可變性太大。而自由職業者的工作，憑借自己的 努力，市場會給那些人一個相對公平的分數，隻要每 天奮鬥，生活是在自己手上；可你不一樣，你的生活 在領導、體制手上，這個變數很大，誰知道領導** 贊賞你明後天會不會厭棄你。
   他說，什麼意思。
   

我開玩笑地說，比如你要回北京，要找人，要求 人，要給錢，而我，隻要有一技之長，想去哪裡，就 去哪裡了，總能找到工作，餓不死。
   他說，但是我們去北京的結果是一樣的，並且我 過得會*容易一些。
   我沒說話，風吹得很猛烈，吹進我們的內心：一 顆紅肜肜，一顆懶洋洋。那個鼕天，D離開了北京， 去基層任職。
   

一年後，命令下來了，D回不了北京了，因為回 京的名額被人頂了。
   我曾經問過自己，到底什麼纔是穩定，一份穩定 的工作、一個戶口，還是一套三居室的房子？可是， 直到**，我很難理解為什麼每個月五千塊錢上班喝 茶看報紙就是穩定，很難理解一個人要有一套房子之 後纔能去愛一個人，很難理解必須要有北京戶口纔能 在北京開始生活。
  

我當過幾年兵，因為不適合所以離開了。部隊裡 面，有整天圖穩定的人，還有沒事干成天用手機上網 當噴子的閑人，但也有很努力奮鬥的人，也有做出卓 越貢獻的精英。後者，令人欽佩。
   無論如何，隻是為了穩定而加入一個單位，為了 穩定而從事一份職業，年輕時不為了奉獻，不去冒風 險，這樣的青春總覺得怪怪的。