人生隻有一次，宿文淵編著的《淡定的女人*幸福》能幫您獲得開啟那扇指導自己、改變命運的大門，摒棄無謂的煩惱和雜念，在啟迪和思索中體悟淡定的真諦。如果說凡事皆淡定，未免有些不現實。但是，每個女人都應該通過自身的感悟、修煉，不斷地追求淡定、接近淡定。*後，希望每位女性朋友都能夠擁有一份淡定的生活態度，在平凡的人生中流光溢彩。

第一章
生之若水： “淡”是人生*深的滋味
人淡如菊，心淡若水
真水無香，真味是淡00盎
淡定是明亮而不刺眼的光輝
生活，總有一個安身的角落
不貪即是樂，自足乃為福
平和靜遠間書就人生淡雅
第二章
人生路上，別帶太多東西
物質的爭取不如心靈的升華
減法人生——卸下心中的包袱
不受物役，不為名所累
學會樂生，寄明月於心
成之泰然，失之淡然
第三章
質若幽蘭，淡在歲月之外的優雅
優雅是永不褪色的美麗
把自信當外套，做優雅的自己
腹有詩書氣自華
微笑是女人*美的外衣
第四章
心定，行淡，懂得安靜的智慧
於三干世界，智當輾轉凌駕於事
纖塵不染，方解開天羅地網
不隨波逐流，閑庭信步品味人生
*美的姿態——做你自己
享受生命，與自己的心靈對話
第五章
耐得住寂寞，守得住繁華
寂寞是都市叢林無可逃避的癥候群
每個人都有自己的寂寞天堂
把寂寞當作人生預約的美麗
越寂寞也可以越美麗
傾聽寂靜，優雅吟唱
耐得住寂寞的人，纔能成就人生
第六章
有一種感情雲淡風輕
等待，隻為與你相遇
青春橄欖樹上刻滿的思念
別因愛弄丟了自己
給愛情一顆淡定的心
優雅地愛，優雅地被愛
第七章
**向左，幸福向右
縱有百般**，心亦如遇波瀾而不驚
化繁為簡，回歸純粹人生
為欲望選擇方向
活在自己的心裡，而不是別人的目光中
*不隨波逐流，活出自我的個性

人淡如菊，心淡若水 女人的一生注定要經歷許多階段，比如說純真無 邪的少女時代，熱情靚麗的青春歲月，溫婉沉穩的中 年時期，從容淡定的晚年。每個人生階段都有獨特的 風景，每段歲月都會給人不同的感受。可進入中年的 女性，會感覺自己一下從躁動中寧靜下來了，不經意 間就有了種坐看雲卷雲舒、心境如水的超然。
淡定的女人不僅是在遇到大事的臨危不懼和鎮定 自若，*表現在生活中的時時豁達，事事淡然，纔是 真正的平和淡定。真正的淡定，表現在榮辱之外，淡 於名利之外，淡在**之外。淡然的心態，能夠計我 們在物欲橫流的滾滾紅傘中．看清紛擾，洞察世事， 謝*繁華，回歸簡樸，達到“人淡如菊，心淡如水” 的境界。
有兩個不如意的年輕人，一起去拜望一位禪師： “師父，我們在辦公室被欺負，太痛苦了，求您開示 ，我們是不是該辭掉工作?’’兩個人一起問。
禪師閉著眼睛，隔半天，吐出五個字：“不過一 碗飯。，’就揮揮手，示意年輕人退下了。回到公司 ，一個人遞上辭呈，回家種田．另一個卻沒什麼動作 。
日子真快，轉眼十年過去。回家種田的，以現代 方法經營，加上品種改良，居然成了農業專家。另一 個留在公司裡的，也不差，他忍著氣、努力學，漸漸 受到器重，後來成為經理。
有**兩個人相遇了，“奇怪!師父給我們同樣 ‘不過一碗飯’這五個字，我一聽就懂了，不過一碗 飯嘛!日子有什麼難過?何必硬巴著公司?所以辭職。
”農業專家問另一個人，“你當時為什麼沒聽師父的 話呢?” “我聽了啊!”那經理笑道，“師父說‘不過一 碗飯’，多受氣、多受累，我隻要想‘不過為了混碗 飯喫’，老板說什麼是什麼，少賭氣、少計較，就成 了!師父不是這個意思嗎?” 兩個人又去拜望禪師，禪師已經很老了，仍然閉 著眼睛，隔半天，答了五個字：“不過一念間。”然 後，揮揮手…… 沒有一樣東西是可以完**全、真真正正抓住的 ，無論是物，還是人。因此不必斤斤計較，刻意追逐 。我們隻有放下過高的期望和過多的執念，順其自然 地享受生命過程中的一切，“不以物喜，不以己悲” ，平平實實地處世，纔能做到心淡如水。
女人，性格好比其他的好*重要。人們常說性格 決定一切，當一個女人做到淡定大氣，那麼她一定是 優雅的、充滿魅力的。
從容淡定的女人總是微笑著面對困難。她們不為 日常瑣事而憂心，不為生活的壓力而焦慮，不為一時 的榮辱得失而坐立不安。得意時，她們告訴自己勝不 驕，繼續走好未來的路；失意時，她們暗暗鼓勵自己 ，不要太在意過去的，一起向前看；挫折在前，她告