《幸福的人為何都選白沙發》是一本有關生活方式的成功勵志心理類作品。作者細見貴子在書中認為，幸福的人都過著簡約而優質的生活，就像他們都會選擇白沙發一樣。所謂簡約而優質，是指他們**清楚自己需要什麼，並會果斷的放棄自己不需要的東西，不會為此而感到煩惱。白沙發是一種這個群體的像征，代表他們堅定而清晰的簡約生活方式。

細見貴子著的《幸福的人為何都選白沙發》講述 了擁有幸福生活的社會名流，都過著簡約的生活，就 像他們會選擇白色的沙發一樣。這些質感、優雅的沙 發，體現著這些幸福的人擁有著清晰不惑的價值觀。 而終其追求，簡約隻是一種途徑，目的則在達成優質 的生活。 而且，簡約而優質的生活並不是出入何等高級的 酒店和度假勝地、品嘗何等奢華的大餐、購買何等昂 貴的奢侈品等這些非日常的生活體驗，簡約而優質其 實就在我們再平凡不過的日常生活之中，它和我們如 何選擇生活方式、生活細節息息相關。

序言
第一章 簡單而無惑的價值觀
知道何為實現夢想的捷徑
快速決斷
不以學歷、職位看人
與“嫉妒”無緣
自由奔放
獨立自尊
不以公司的招牌進行判斷
坐飛機時展現出的本性
有與家人慶祝紀念日的習慣
從自己這代人做起，養成良好習慣
具有慈善精神
使內心得到*大滿足的是慈善
第二章 如何活出優質生活
主動問好
支付“學費”“謝禮”時抹零、用新幣
舒服準確地使用敬語
了解時間方面的常識
給被添麻煩的人送上簡單的小禮物
打電話的方法
不被網上的消極情緒影響
第三章 熱愛四季地生活
體現季節特點的答謝卡
體會不同季節活動的快樂
食用應季食物
了解不同季節的代表花名
第四章 隻在身邊擺放真正喜歡的東西
不考慮風水
與整理收納技巧類書籍無緣的生活
選擇白色沙發
選用看一眼就能帶來正能量的室內裝修
拖鞋*要講究
選用定制窗簾
和發型一樣，室內設計也應交給專家
設計一個家庭圖書館
擺放一架大鋼琴
請專家設計時須聽取專家的意見
設計不在大小，在於熱情
第五章 肯花時間提升知性
用毛筆寫感謝信
養成讀書的習慣
學習外語
會演奏樂器
會喝抹茶
了解日本的出色之處
熟知繪畫
第六章 優雅的儀表
挺撥美麗的身姿
保持一口整潔的牙齒
穿精心打理過的鞋子
時刻注意儀容儀表
後記

知道何為實現夢想的捷徑 過著簡約而滿足的生活的人知道何為實現夢想的 捷徑，他們大都擁有各種各樣的夢想。
比如，他們當中既有擁有類似“我想和一個善良 且有錢的男人結婚”“我想從事我一直向往的工作” “我想住漂亮的房子”等大致夢想的人，也有擁有類 似“我要成為某個體育項目的世界**”“我要成為 某領域的**人”“我要取得某資質，然後創辦自己 的公司”等具體夢想的人。
雖然隻要堅持“夢想”便總有**能夠實現它， 但在現實中，大部分人往往容易半途而廢。
那麼，究竟怎樣做纔能實現夢想呢？ 此外，實現夢想到底有沒有捷徑呢？ 雖然心懷“夢想”是一件浪漫的事情，但一心隻 想著“哪**能夠美夢成真就好了”，對實現夢想並 無益處。也許很多人都覺得夢想是虛無縹緲的。在日 語中，“虛無縹緲”一詞的漢字是“單人旁”加一個 “夢”字，該詞的含義是“容易消失的、脆弱難以持 續的、不容易實現的”。看來自古以來，日本人就認 為“夢想”是難以實現的東西。
但是，在當今社會，成功實現夢想的人越來越多 。
用出國旅行來舉例應該比較容易理解。
我的客戶中有兩位擁有同樣夢想的女士。A女士 和B女士都希望能夠放下丈夫和孩子，獨自利用年假去 歐洲旅行一周。
每次見到A女士，她都會對我說：“我一直** 想去歐洲旅行。” “我很喜歡巴黎，不過好不容易去一趟，也想去 一下倫敦或者羅馬，到現在也沒拿定主意。”A女士對 歐洲之行的目的地還很猶豫。
*後，她總會說出這樣那樣“去不了”的理由， “不過，我的工作**忙，要想休年假必須提前幾個 月向公司提出申請”，“去歐洲旅行的開銷也不是什 麼小數目，所以丈夫肯定不會給好臉色看的”，“此 外，孩子也必須有人照顧，如果去的話，隻能把孩子 托付給老家的父母照看”。
所以每次說到*後，她都會嘆氣道：“實現夢想 真不是一件容易的事情啊！” 那麼B女士又是怎樣的呢？ B女士首先已將歐洲之旅的目的地定為她*喜歡 的巴黎，畢竟時間有限，所以比起蜻蜒點水地去好多 地方，倒不如好好地在一個地方深度旅行，別的城市 下次再找機會去。
去的時間也定在了第二年暑期前遊客比較少的6 月，而且還把此項計劃寫入了第二年的日歷中。
不僅如此，當她決定以後，還意外地收獲了許多 新信息。
比如在預訂酒店的過程中，她得知通過某公司預 訂的話，可以以**優惠的價格訂到她一直想住的那 家奢華酒店。
此外，因為預定的酒店比較**，所以她本打算 省點錢預訂經濟艙，可是預訂機票的過程中她意外發 現自己積攢了許多裡程，並且在了解裡程使用方法的 時候得知預訂一年後的航班，是可以用裡程預訂商務 艙的。
還有，6月的年假比較好請。她還決定每個月存 一些錢，以作為來年的旅行經費。
至於孩子，她準備找好時機，提前和丈夫及父母 打好招呼，拜托他們照顧好孩子。
一年後，她如願地完成了巴黎之旅。
怎麼樣？ 這兩個人是不一樣的。A女士優柔寡斷，總是一 邊嘆氣一邊給自己尋找“去不了”的理由；與之相反 ，B女士則將“夢想”變為了“計劃”。
B女士首先決定了目的地（巴黎），然後決定了 時間（第二年6月），還為旅行做了充分的準備（旅費 、向公司請假、獲得家人同意），考慮到了可能發生 的種種問題（孩子生病等），並為實現自己的計劃切 實付出行動。
雖然我舉的例子是出國旅行，但從某種意義上來 說，人生其實也是一場“旅行”，所以道理是一樣的 。
隻不過人生之旅遠比出國旅行的路程漫長，過程 也*加迂回曲折。途中，也許會迫不得已走入偏道， 也許會重新回到起點。
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