人生在世，不如意事十有八九。上司批評你遲遲沒有作出績效，評職稱時被人擠掉名額，在重要的考試中成績不及格，兒子不爭氣老師劈頭蓋臉地訓斥你教導無方，街坊鄰居對你指指點點……為此你說能不生氣嗎？不論是在工作方面還是在生活方面，每個人都會有自己的失敗之處。
王宇編著的這本《不要為失敗氣餒》從大處著眼、小處著手，不但仔細分析了失敗的種種原因及由失敗而生氣所引發的後果，而且還結合一些趣味故事闡述了不要為失敗而氣餒的重要性，並教你消除生氣與妙用生氣的方法。

王宇編著的這本《不要為失敗氣餒》詳細分析了人們日常生活中生氣的 原因和生氣所引發的種種不良後果，通過一些事例說明了不要為失敗生氣的 重要性，並且還教會人們消除生氣的方法。閱讀《不要為失敗氣餒》，可使 讀者從中受益，在人生中真正做到“不為失敗氣餒”。

第一章 氣從何來，失敗緣由千千萬
1.沒有擺正自己的心態
2.說話口無遮攔
3.時常與自己過不去
4.壞情緒是“隱形病毒”
5.虛榮心強，面子**
6.貪得無厭，隻會埋葬自己
7.“自我設限”，殺死機會
第二章 何必生氣，因為失敗不值得
1.發怒之前要三思
2.不要被**所累
3.人生沒有過不去的坎坷
4.生氣負黼明自己的愚蠢
5.走自己的路，讓別人去說
6.不能改變現狀，就要改變自己
第三章 適時消氣，火山爆發壞處多
1.天纔因生氣而隕落
2.不要觸踫“生氣”這根導火線
3.制怒是長壽的秘訣
4.生氣隻會傷害自己
5.適時咽下一口“氣”
6.生氣時不要作任何決定
7.生氣所付出的代價慘重
第四章 掌控情緒，莫被情緒牽著走
1.改變自己，由心境開始
2.控制好“情緒”這匹烈馬
3.當怒則怒，當服則服
4.學會遺忘，人生*輕松
5.學會使自己的情緒轉向
6.為自己選擇無害的宣洩方式
7.其實無須在乎太多
第五章 遠離煩惱，換個角度看失敗
1.失敗也是一筆財富
2.*大的失敗就是害怕失敗
3.經受住失敗的考驗
4.在失敗中謀求發展
5.勝不驕敗不餒，笑對成敗
6.及時反思，纔能獲得成功
7.歷經風雨，方能見彩虹
8.失敗是為了下一次的成功
第六章 懂得知足，平淡生活笑出花
1.生活平淡，快樂常在
2.不做欲望的奴隸
3.驅走你的“不滿意”
4.克服盲目的攀比心理
5.學會知足，珍惜擁有
6.宮殿有悲哭，茅屋有笑聲
第七章 妙用生氣，柳暗花明又一村
1.把生氣轉化為爭氣
2.割除心中忌妒的毒瘤
3.失意但不失志
4.用微笑代替生氣
5.以退讓開始，以勝利告終
6.讓每**都充滿希望
第八章 挑戰自己，擊敗你的非對手
1.擊敗你的不是對手，而是自己
2.就算失敗千次，也決不放棄
3.求人不如求己
4.不要跌倒在自己的優勢上
5.別讓壓力打垮你
6.不要苛求**的公平
7.不要迷失自己
8.做自己命運的主人
第九章 敢於奮起，沒有*望的處境
1.拋棄“不想活”的念頭
2.不要屈服於命運的安排
3.永遠對人生充滿希望
4.人生應該選擇從容
5.信念伴你走出困境
6.頑強的人生纔美麗
第十章 快樂心態，根除氣病的良藥
1.選擇正確的心態，和快樂擁抱
2.快樂心態是一服良藥
3.放下就是快樂
4.生活中不是缺乏快樂，而是缺少發現
5.學會以微笑面對生活
6.沒有快樂，贏了世界又如何
7.讓樂觀主宰你的一生

2.說話口無遮攔 俗話說：“禍從口出。”有些人之所以不能成功、不能得到別人的認可 和歡迎，就是因為其說話口無遮攔，說話不經過考慮，什麼話都說。說話是 人們彼此之間交流溝通的主要方式，話說好了，對自己會有很大的益處；說 話不得體，不僅會讓人反感，而且還可能會給自己帶來災禍和麻煩。當然， 嘴巴是我們自己的，想說什麼話一般都不會有人干涉和限制，但是，這並不 表示我們說話時就可以隨心所欲、口無遮攔了，因為說話一般都是為聽者所 說，並不是在唱獨角戲或是自言自語；所以，說者一定要考慮聽者的感受， 正所謂“說者無心，聽者有意”。維持彼此之間良好交流和溝通的前提條件 就是要會說話。
有些時候，話從口出，禍也會從口而出。我們應當時刻謹記，世界上沒 有後悔藥可以買，說出去的話，潑出去的水，想收也收不回來了。同樣地， 一旦我們說錯了話，對別人造成了傷害或者是造成了不可彌補的局面，想要 收回可就難了。因此，在說話之前，我們應該進行仔細的思考，思考一下對 方的身份，思考一下所在的場合，思考一下自己說的話是否過重，思考一下 自己說的話是否會令別人覺得難堪……思考的目的，主要在於確定我們說的 話是善意的、是有分量的、是有一定作用的。隻有這樣，纔能使自己所說的 話能夠為人所聽，纔能得到他人的尊重和歡迎。
在與別人交談時，並不是我們想說什麼就說什麼，一些不該說的話是不 可以隨便說的，一定要考慮到自己所說的話是否會對對方或自己帶來負面影 響或者是不必要的麻煩。因為每個人都是要對自己說的話負責的。俗話說： “良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒。”在現實生活中，有多少人都是因為 一句話的不當而頓起干戈、產生矛盾、氣壞身體。這樣的教訓數不勝數，所 以我們一定要引以為戒，在說話的時候，一定不要口無遮攔，把不該說的話 說出來。
2010年英國大選之前，現任英國首相戈登·布朗於4月28日上午來到了 大曼徹斯特區羅奇代爾市，並與當地支持工黨的選民進行交談溝通，為工黨 拉票。此時，有一位自稱是支持工黨的退休女選民達菲問布朗，該將如何處 理英國**的赤字規模，以及來自東歐的移民和公民退休金問題，還有大學 學費和反社會行為等其他各項問題。對此，布朗都一一進行了詳細的解釋。
臨別時，布朗跟達菲親切地握手道別，氣氛還算友好。道別之後，布朗 便走向坐車，準備前往下一站繼續為自己拉票。不料，布朗此時並沒有意識 到自己的身上還帶著天空電視臺的無線麥克風，隻聽他對自己的助手抱怨道 ：“是誰安排我和那個女人交談的？簡直是荒唐至極……”接著他還餘怒未 消地說：“她就是那種偏執的女人，還說她過去也是一名工黨成員，簡直是 太可笑了。”於是，布朗在背後說的這些“壞話”就這樣被直播了出去。
事情發生後，英國廣播公司立即聯繫了布朗的競選團隊，並且還把錄音 放給布朗聽，此時的布朗纔意識到這件事情的嚴重性，他立刻打電話向達菲 表示真誠的道歉。然而，達菲卻表示說：“我感到很失望。”她還告訴媒體 ，自己的家族祖祖輩輩都是工黨的支持者，而且也已經填好了選票，但現在 她決定要放棄投票了。
在布朗失言事件曝光後的數小時內，工黨之前贏得的5月6日議會選舉多 數席位的倍率從先前的30：1降至*低水平46：1，而保守黨則由原先的2：1 升至為13：8。
布朗的失敗**是由於自己的口無遮攔而造成的。雖然那些話都是他的 真實想法，但他不應該隨意說出來，他根本就沒考慮這些話會對當事人造成 什麼樣的傷害和影響，也沒有考慮到說出這些話後將為自己帶來什麼樣的後 果。要知道，幾乎所有的誤會和是非都是緣於口無遮攔和不為別人考慮而引 起的。而且，生活中每個人都有自己的尊嚴，就算達菲真的像布朗說的那樣 ，但也不能隨便說出來，甚至是在大庭廣眾之下說出來。因為有些話一旦不 小心說了出來，給別人造成的傷害是永遠無法彌補的，而且還會嚴重地影響 別人的社會地位和人生前途。
失言是一種對別人極不禮貌的冒犯，所以如果把握不好哪句話是否應該 講時，*簡單的做法就是適時閉上自己的嘴巴，如果有些話確實要說要問， 那我們就要先換位思考一下，假如自己站在別人的立場上，*希望聽到怎樣 的話，*不能接受怎樣的話……想好了之後我們再說，這時也就不會因魯莽 而對別人造成傷害了。P7-9