理查德·萊德和大衛·夏皮羅編著的《暫停整理再出發》巧妙地融合了智慧、靈感和希望。我想把這本適時出現、永不過時的書，**給所有渴望幸福生活的人。
理查德·萊德和大衛·夏皮羅知道世界瞬息萬變，而我們需要攜帶*輕的行囊踏上生活之旅，因此他們重新整理了這本書，幫助我們重整行囊。

幸福生活就是， 和所愛的人， 生活在適合自己的地方， 有目標地， 從事適合自己的工作。 按照幸福生活的定義，檢視你的居住、感情、工 作、人生目的行囊，你是帶得太多，需要斷舍離，還 是帶得太少，需要補給？不光在人生面臨抉擇，或陷 入困頓時需要重新整理你的行囊，事實上，在人生旅 程中的每一段，我們都該問問自己： 現在這一切讓我感覺幸福嗎？ 熱銷全球自我成長書籍，理查德·萊德和大衛· 夏皮羅編著的《暫停整理再出發》，用發人深省的思 考，生動的故事與案例，以及幫你梳理人生的心靈練 習與召喚卡片，帶你探索自己的天賦與熱情，重新想 像和展開屬於你的幸福生活！

第三版序 為什麼重新修訂
前言 一切問題的根源
第一章 什麼是幸福生活？
第二章 解開你的行囊
第三章 重整你的居住行囊
第四章 重整你的情感行囊
第五章 重整你的工作行囊
第六章 重整你的人生目標
第七章 自由之路
後記 減輕負擔
附錄一 幸福生活清單
附錄二 幸福生活自測表

我真正需要的一件東西 在影片《大笨蛋》中，史蒂夫馬丁飾演了一個白 痴。一次意外的機會，使他發明了一種特殊的眼鏡架 ，從此變得**富有。他購買了一棟豪華的別墅，裡 面擺滿了各種**消費品。不久之後，他便把所有的 錢財揮霍一空。隨著生活日益衰落，他的感情土崩瓦 解，他的自尊也**破碎。在*後的經典一幕裡，他 踉踉蹌蹌地走在別墅中，打算永遠離開那裡。盡管他 揚言不需要任何人或任何物品，卻始終無法**放棄 。他抓起一把椅子、一件衣服、一個吸塵器。
“我不需要任何東西！”他大聲吼道，“除了這 個，這個，還有這個……” 等到踏出家門的時候，他的身上背滿了各種各樣 的物品，胳膊上掛滿了數不清的家具和電器，甚至連 褲子都掉到了腳踝。
在現實生活中，當人們準備解開行囊和重整行囊 時，也許很多人都出現過類似的情形（褲子部分除外 ）。雖然他們一直在想：“我不需要任何東西”，但 是等到著手處理時，仍然會把這些沉重的負擔收入囊 中，難以割舍，仿佛沒有它們便無法生存下去。倘若 你也面臨這種情況，那麼，*有效的解決方式是，選 擇一個重整伙伴並與之對話。
這種方式既能讓你思考，你真正需要的東西究竟 是什麼；也能讓你弄清楚，你認為自己需要的，是否 的確需要。
另外，你也可以仔細搜尋一下家裡的物品，然後 好好想想，你真正需要的那件東西到底是什麼。打個 比方，如果家裡意外失火，你首先抓住的是什麼？記 住，這件東西不一定是**貴重的物品。它可能是一 張珍貴的照片，一部你尚未發表的小說，或者也可能 是你*喜歡的咖啡杯。
接下來，你應該問問自己，這件東西為何對你如 此重要，看看是否能說出個所以然來。如果可以的話 ，把你的理由告訴重整伙伴，向他尋求一些額外的建 議。*後，反復用這種方式去理清頭緒，看看自己想 繼續攜帶哪些，現在可以丟棄哪些。
四種攜帶理由 通常說來，你之所以攜帶目前的行囊上路主要歸 納為四個理由。
當然，你也可以把它們劃分為兩類，並創建一個 矩陣，從而確定你的立場。
一種類型是，在當前的快樂與未來的回報之間形 成的連續性。我們要麼因為喜歡某件事情，纔著手去 做，要麼是期待在人生旅途上有所收獲。
另一種類型是，在自我和他人之間形成的連續性 。我們之所以去做某件事情，要麼是為了自己，要麼 是為了取悅他人，或者對他人有幫助。結合這四個理 由，我們可以得知，你之所以攜帶現有的物品上路， 那是因為： 你現在喜歡它們，因其能給自己帶來快樂。
你現在喜歡它們，因其能給他人帶來快樂。
你現在能夠忍受它們，因其將來能給自己帶來幫 助。
你現在能夠忍受它們，因其將來能給他人帶來幫 助。
在**種情況當中，可能包括你熱愛從事的工作 ，業餘愛好，或者你真正喜歡的娛樂活動。例如，在 一個寒冷的鼕天，早晨6點鐘起床外出滑雪，你可能 沒有任何問題。
在第二種情況當中，舉個例子，比如舉辦聚會。
盡管你可能為此付出很多心血，但你仍舊樂此不疲， 因為它能給你在乎的人帶來樂趣。
在第三種情況當中，體育鍛煉就是一個很好的例 子。你也許並不喜歡健美課程，或者對於直線來回遊 泳壓根沒興趣，但你仍然會做這些事情。這是因為你 心裡清楚，它將來能帶給你意想不到的好處。
在第四種情況當中，涉及到人們的工作。你可能 對你的工作並無**，甚至根本不喜歡它，但你仍然 會繼續從事這份工作。這是因為你必須養家糊口，或 者必須為子女將來的教育投資。P45－48