人生是一場不能抗拒的前行，從出生那一刻起，到生命結束那一刻終止，不能回頭，隻能前行。在這場單程旅行中，命運為我們每個人都安排了磨難、艱辛、不公、挫折、考驗，又在前方設下鮮花與掌聲，幸福與榮耀，很多人憑借個人優勢與能力不斷地奮鬥拼搏，在布滿荊棘的困境中迎來轉機，卻也有人自怨自艾、怨天尤人，生命中充滿陰霾。
餘宗德編著的《別給人生設限－－你之所以能是相信能》語言通俗易懂，事例形像生動，闡述了隻要不放棄努力，任何事情都會有轉機。我們若想有一番成就，開創美好的未來，那就好好控制自己的信念吧，相信自己，人生纔能不設限。

在生活中，有些人之所以遠離目標不能成功，很 大程度上是因為自己在心裡面進行了自我設限，不敢 去追求。那麼想要改變命運，走上成功之路，我們就 必須解除自我設限的“緊箍咒”。那麼，該如何解除 這個“緊箍咒”呢？餘宗德編著的《別給人生設限-- 你之所以能是相信能》為大家一一介紹，引領大家解 除自我設限，成就一個全新的、更好的自己。

第一章 走出一條屬於自己的路
走一條屬於自己的路
給自己“歸零”，從頭再來
不要為失去太陽流淚
人生不可假設，*不能重來
放下行囊，為人生做減法
盡情呼吸當下的味道
第二章 不管你的境遇如何，你隻能全力以赴
當遭遇不如意之事時，用變通打破困境
不管你的境遇如何，你隻能全力以赴
機會不會從天而降
無論天氣是晴是雨，心都要放晴
對別人舍得付出，必然會得到別人的回報
從“英雄主義”到“團隊伙伴”
即使逆水行舟，也要跟上世界的步伐
走出自己的小圈子
第三章 無論生活多麼艱辛，都要堅定信念
信念的力量無法估量
找準自己的北鬥星，目標激發信念
不要小瞧夢想
沒有目標，一生注定碌碌無為
不管別人是否欣賞，都要堅守自己的信念
控制信念，引爆內心能量場
第四章 解除自我設限的“緊箍咒”，迎來鳳凰涅槃
解除自我設限，鳳凰涅槃
調整心態，讓壓力不再可怕
沒有與生俱來的幸運
縱使生活忙碌，也能漫步
轉變“打工仔”心態，現在還為時不晚
你為什麼不能愉悅？
第五章 在深的*望裡，遇見美麗驚喜
若你的生命裡隻剩下一個檸檬
深的*望裡，也有美麗驚喜
事情遠遠沒有想像中的那麼糟
設法走另一扇門
運用希望的力量，控制糟糕的情緒
不必預知明天的煩惱
用微笑埋葬痛苦，撐起朗朗晴空
第六章 走出山重水復的困境，總有柳暗花明
像阿Q一樣自我安慰
多看一眼，不放過任何一個可能
邁出困境，獲得柳暗花明的轉變
成功，是一扇等待開啟的門
借石攻玉，找到生命中的貴人
從“負面”到“正面”，駕馭變局
第七章 含淚播種的人，一定能含笑收獲
火再加一把，熱水就會沸騰
暫時“低就”，纔能實現“高就”
成功是“熬”出來的
磨難：成長的助推劑
擔負的責任越大，需要付出的就越多
天道酬勤，勤奮使平凡變得
“退”一下，海闊天也空
耐得住寂寞，靜中念慮澄澈
第八章 不為拖延找借口，隻為行動找理由
1個行動＞100個想法
莫做“空談家”
猶豫，是大的竊賊
不為拖延找借口
通向成功的路向來都是階梯式前進的
第九章 先做對的事情，再把事情做對
先站對位置，再發揮優勢
很多時候，方法比勤奮*重要
面對問題，有方法自然水到渠成
次就把事情做對
用80% 的時間，做20% 的事
第十章 盡自己大努力，練就自立自行的能力
用勇氣代替懦弱和恐懼
沒有退路，纔會有出路
沒有對手，自己就不會強大
盡自己大努力，練就自立自行的能力
隻要還能夠自我反省，就沒有**失敗
批評，是可貴的逆耳忠言
挑戰你的弱點，命運會如你所願
第十一章 有披荊斬棘的勇氣，失敗就不會是定局
對於努力，永遠都不能輕言放棄
困難不是洪水猛獸，不要再恐懼艱難險阻
沒有挫折，哪來成長
有披荊斬棘的勇氣，失敗就不會是定局
無論多少次失敗，都可以從頭再來
第十二章 沒有堅持到底的失敗，也沒有半途而廢的成功
沒有半途而廢的成功
堅持不懈：“水滴石穿”的力量
默默蟄伏，隻為破繭而出
一生做好一件事，把平凡做成
踏踏實實地努力，總有**脫穎而出
第十三章 堅持做自己，沒有人可以代替你
保持你的外形，讓自己看起來像個成功者
從內心滋生出自信的力量
堅持做自己，沒有人可以代替你
讓積極的自我暗示助你得償所願
當你開始自我欣賞
實力讓你站得*高，看得*遠

走一條屬於自己的路 人生是一場不能抗拒的旅行，隻有走出一條屬於 自己的道路，當要離開這個世界時，我們纔有資格說 ：此生無悔無憾。
當面臨人生的十字路口時，有人徘徊，有人決* ；有人半途而廢，也有人勇往直前。在抉擇前，我們 可以參照別人的方式、方法、態度等，但一定要堅持 做自己人生的設計師。
有這樣一個故事。
一個農夫與兒子共同趕著一頭驢到附近的市場去 做買賣。
沒走多遠，父子倆就看見幾個路人對他們指指點 點，其中一個人大聲喊道：“你們見過像他們這樣的 傻瓜嗎？有驢不騎，寧願自己走路。”聽到這話，農 夫心中很是在意，立刻讓兒子騎上了驢，自己則在後 面跟著走。
走了一會兒，他們又遇見一群老人，隻聽他們哀 嘆道：“你們看見了嗎？現在的老人可真是可憐。看 那個孩子自己隻顧騎著驢，卻讓年老的父親在地上走 路。”農夫聽到這話，連忙讓兒子下來，自己又騎上 去。
走了一半的路程時，父子倆又遇上一群孩子，幾 位孩子七嘴八舌地亂喊亂叫著：“嘿，你們瞧那個狠 心的爹，他怎麼能自己騎著驢，讓自己的孩子跟在後 面走呢？”農夫聽罷，又立刻叫兒子上來，與他一同 騎在驢背上。
快到市場時，又聽到有人說：“喲，這驢多慘啊 ，竟然馱著兩個人，真懷疑這是不是他們自己的驢。
”另一個人插嘴說：“哦，誰能想到他們這麼騎驢啊 ，瞧驢都累得氣喘吁吁了，這樣的驢哪有人肯買啊。
” 聽到這話，農夫對兒子說：“怎麼騎驢都是錯， 依我看，不如咱們兩個人抬著驢走。”於是，他和兒 子急忙從驢上跳下來，用繩子捆上驢的腿，找了一根 棍子將這頭驢抬起來，賣力地向前趕路。
當父子倆使出了渾身的勁將這頭驢抬過鬧市入口 的小橋上時，又引起了橋頭上一群人的哄笑。當時驢 受了驚嚇，掙脫了捆綁，撒腿就跑，不想卻失足落入 河中淹死了。農夫*終空手而歸，他既懊惱又羞愧。
如此把這樣的故事講出來，似乎十分可笑。然而 ，這種任由別人支配自己行為的事情並非隻在故事裡 出現。在生活中，我們常常會不自覺地在乎別人的眼 光，為了讓別人滿意，小心翼翼，甚至費盡心機。
殊不知，這樣一來，那個真實的自己會逐漸離我 們遠去。一個活在別人的標準和眼光之中的人是盲目 和迷失、痛苦而悲哀的。因為人生隻有一次，而他們 從來都不曾體會過由自己親手設計命運的快樂。
*何況，每個人的利益是不一致的，每個人的立 場、主觀感受也是不同的，想做到面面俱到是**不 可能的。即使我們千般小心、萬般在意，也照樣還會 有人不滿意，照樣無法讓所有人接受自己。
所以，我們不必活在別人的目光中，處處擔心別 人怎麼想自己，看待自己，而應該“相信我能”，拋 開別人的眼光，做自己人生的設計師。隻有走出一條 屬於自己的道路，當要離開這個世界時，我們纔有資 格說：此生無悔無憾。
然而，做自己人生的設計師並不是一件容易的事 ，而是一個艱難的奮鬥過程。在這個過程中，我們不 僅要忍受不被人理解的困擾和庸碌者無知的嘲笑，* 需要有足夠的智慧、魄力和勇氣，以孜孜不倦的熱情 向前進。P3－4