改變女人一生。卡耐基寫給女人的氣質修煉書，暢銷60多年的心靈勵志經典。
全新解讀卡耐基的心靈勵志經典，全面提升女性內涵與魅力，讓千萬女性人生發生改變。
卡耐基將優雅視作成功男士敬仰的女性特質，智慧女人理想的生活姿態。翻開戴爾·卡耐基著的《淡定的女子*優雅》，跟隨這位20世紀偉大的心靈導師和成功學大師的指引，一起遠離焦慮，享受淡定，品味優雅，獲得幸福。

優雅是成功男士敬仰的女性特質，也是智慧女性 追求的理想的生活狀態。在卡耐基看來，做個優雅的 女人並不是遙不可及的夢想，每一個女人有使自己淡 定、優雅的潛能。 人生隻有一次，戴爾·卡耐基著的《淡定的女子 最優雅》為你全新解讀卡耐基的心靈勵志經典，幫你 打開那扇提升自己、改變命運的大門，助你遠離焦慮 ，享受淡定，品味優雅，全面提升你的內涵與魅力， 引領你走向幸福。

第一章
遇見優雅的自己
優雅，是穿透時光的美麗
魅力，比美麗*美
時間和年齡，從來不是美的天敵
想閃光，先要有思想
做會說話的天使
有愛，纔有永恆
總是不滿足
第二章
你的優雅價值千金
沒什麼也別沒情調
你的優雅，從儀表開始
穿出來的魅力
美人是睡出來的
做值得愛的人
無法抗拒的溫柔
追求優雅就是追求幸福
第三章
女人因自信而美麗
你怎樣對待生活，生活就怎樣對待你
女人*美的願望就是自信
開心果的幸福秘笈
浮華背後是寂寞
悠著點，別一點就炸
缺什麼也不能缺少微笑
做*愛自己的人
第四章
不用改變世界，隻要改變自己
因為是你，所以***
智慧女人，愛上書“妝”
聽過後，記得說點啥
再不動，就晚了
累了就停下，學會對**說“不”
要追求幸福，不要追求比別人幸福
做個本色真女人
第五章
那些你想要的溫文爾雅
做一個受歡迎的聽眾
把欣賞和尊重當作名片
長得漂亮不如說得動聽
對於流言，不妨一起靜一靜
不要吝嗇你的贊美
妙語，是內涵的小伙伴
面對尬尷，優雅地幽默一下
第六章
用自己的方式品味人生
愛自己，沒你想的那麼難
知足何嘗不是一種美麗
不讓過去的過去，未來的就來不了
世界上沒那麼多勢不兩立，讓一讓就好了
愛錢沒什麼不好，但別愛不夠
左手優雅右手愛，贈人玫瑰手有餘香
第七章
強大的人，不是無堅不摧，而是敢於向前
讓人好好的，別為你背黑鍋
失去得再多，也多不過得到的
那些過得去的過不去的終將過去
靜下來，計算一下你擁有的幸福
沒有人能擋住你的陽光
給“重新來過”一次機會
第八章
淡定一點，不跟自己對抗
沒什麼大不了
猜疑帶來的*不是幸福
跟抱怨說再見
生氣，是在為別人的錯誤買單
你若開心，便是安好
了不起的“沒關繫”
淡定和優雅無關韶華
第九章
讓未來的你，喜歡現在的自己
世界上的煩惱都是自找的
不念過往，不懼將來，做內心強大的女子
感謝、感激，就能遇見美好
姑娘，你既要優雅，又要幸福
心若淡定，便是優雅

姑娘，你既要優雅，又要幸福 每一個女人都向往幸福，常常有女人問，怎樣纔 能擁有幸福？做什麼工作*幸福？嫁個什麼樣的人* 幸福？ 其實，一個人生命的質量取決於每天的心態，女 人的幸福感來源於好的心態。
獨立、平和、感恩、善良、寬容、坦然，女人一 旦擁有了這些心態，無論從事什麼職業，家庭是否幸 福，孩子是否出色，她的眼神都會清澈，神情都會自 信，都會用細膩的心思去感受周圍的一切。她的生活 會因此充滿溫暖的氛圍，周圍的人都喜歡與她在一起 ，感受她帶來的愉悅氣息，這樣的女人，怎會不幸福 呢？ 女人要時時保持平和的心態，把自己變成幸福的 主人。雖然女人的美麗有很多種，可是慢慢地，當女 人老去時，很多種的美麗都會慢慢褪色，隻有心態這 種美麗會隨著幸福的加深越來越持久。
**女作家塞爾瑪在成名前曾陪伴丈夫駐扎在一 個沙漠的陸軍基地裡，丈夫奉命到沙漠裡去演習，她 一個人留在基地的小鐵皮房子裡。
沙漠裡天氣熱得受不了，而且她遠離親人，身邊 隻有墨西哥人和印第安人，而他們又不會說英語，沒 有人和她說話、聊天。
她**難過，於是就寫信給父母，說受不了這裡 的生活，要不顧一切回家去。她父親的回信隻有兩行 字，但它們卻永遠留在她心中，這句話**改變了她 的生活：兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土 ，一個卻看到了星星！ 塞爾瑪反復讀這封信，覺得**慚愧。於是她決 定要在沙漠中找到星星。
她開始和當地人交朋友，而他們的反應也使她非 常驚訝，她對他們的紡織、陶器表示感興趣，他們就 把自己*喜歡但舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器 送給了她。
塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植 物，又學習了大量有關土撥鼠的知識。她觀看沙漠日 落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前沙漠還是 海洋時留下來的……原來墨西哥人難以忍受的環境變 成了令人興奮、流連忘返的奇景。
沙漠沒有改變，墨西哥人、印第安人也沒有改變 ，是她的心態改變了。
一念之差，使她原先認為惡劣的生活環境變為一 生中*有意義的冒險。她為發現新世界而興奮不已， 並為此寫下了《快樂的城堡》一書。
她從自己造的牢房裡看出去，終於看到了星星。
擁有好的心情，你纔能體驗到別人體驗不到的精 彩生活。心態具有強大的力量，從裡到外影響你、暗 示你。
女人一定要清醒地認識到心態在決定自己人生成 功上的作用——你怎樣對待生活，生活就怎樣對待你 。你在一項任務剛開始時的心態就決定了*後將有多 大的成功，這比任何其他因素都重要。
人們在任何重要組織中地位越高，就越能找到* 佳的心態。你心理的、感情的、精神的環境**由你 自己的心態來創造。
幸福就像一隻蝴蝶，你追它時追不著，當你靜下 來的時候，蝴蝶會棲息在你的身旁。
幸福是一種心態，幸福的女人，始終以積極的方 式回應生活中的酸甜苦辣和旦夕禍福。
時時懷有健康明媚的心態，幸福感會像花兒般綻 放，芳香滿園。
到底女人怎樣纔能保持一種良好的心態呢？ 1. 選擇好你的目標，即弄清楚自己到底需要達 成什麼樣的結果 信念與態度之間是因與果的關繫，信念是因，態 度是果，即有什麼樣的信念，就有什麼樣的態度。
把焦點放在你的目標上，也就是說凡事要積極思 考，將注意的焦點**集中在你*終想達到的那個目 標上，千萬不要放在你不想要或得不到的地方。
2. 擁有良好的心態，要學會忘記、寬容過去 不原諒，等於給了別人持續傷害你的機會。要敢 於向前，以柔克剛，寬容大度，反應得體，推己及人 ，勇於承認自我。如果不善於妥協，對當前狀況不滿 意，那你就會永遠生活在痛苦中。
3. 養成一種習慣，善於發現生活中美好的方面 學會欣賞每個感動的瞬間，熱愛生命。愛人者人 恆愛之，敬人者人恆敬之。懂得關懷獲得朋友，懂得 放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由。
活在當下，心態陽光，相信未來一定會比現在* 美好，學會微笑前行。P207-209