江禹呈編著的《工作要有陽光心態》是適合所有在職人員閱讀的職場勵志書，是企業、政府機關員工職業素養培訓讀本。它能幫助員工塑造陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。塑造陽光心態，快樂工作每**培養員工良好職業心態，幫助企業創造*大價值。

江禹呈編著的《工作要有陽光心態》結合員工的工作實際，用大量生動 翔實的材料和案例，詳細分析和闡述陽光心態對一個人、一個企業成敗的重 要影響，以及一個員工在工作和生活中如何緩解心理壓力、調整工作心態， 如何去塑造陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來！ 《工作要有陽光心態》旨在為員工進行正確的心理導航，是塑造和諧企 業、組織的最佳心靈讀本。《工作要有陽光心態》適合所有在職人員閱讀， 尤其適合企業內部員工培訓和政府公職人員培訓使用。

前言
第一章 陽光心態——塑造陽光心態，快樂工作每**
1.陽光心態決定我們的工作和生活是地獄還是天堂
2.改變不了環境，但可以改變自己
3.換份工作不如換種心情
4.帶著微笑去工作
5.與其抱怨，不如快樂工作每**
6.崇尚樂業精神，讓工作快樂起來
第二章 積極心態——積極的人像太陽，走到哪裡哪裡亮
1.積極心態與消極心極所導致的差距有多大
2.具有職業人士**的積極心態
3.做任何工作.都要從好的方面去想
4.摒棄消極的心態，以積極的心態去工作
5.如何培養自己的積極心態
第三章 自信心態——自信是職場成功的**秘訣
1.自信是職場成功的**秘訣
2.增強自信，把自卑踩在腳下
3.將“*不可能”變為“**可能”
4.樹立信心，衝破“怕承擔責任而拒*任務”的思想束縛
5.用自我暗示培養自己的自信心
第四章 感恩心態——感恩是多贏的工作哲學
1.擁有一份工作，就要懂得感恩
2.感謝公司和老板為我們提供了工作平臺
3.感謝你周圍的每一個人
4.少一點抱怨，多一點感恩
5.以感恩的心忠誠於企業
6.以感恩心做人，以責任心做事
7.以感恩為動力，努力為企業創造*大的效益
第五章 包容心態——以寬闊的胸懷包容一切
1.擁有一顆包容的心
2.氣量有多大，事業就有多大
3.做人要有既往不咎的寬大胸懷
4.學會包容和忍讓
5.包容和欣賞你的競爭對手
第六章 空杯心態——選擇“空杯”，就選擇了不斷**
1.以空杯心態去學習、去汲取
2.空杯心態就是不安於現狀，主動進取
3.謙虛使人進步，驕傲使人落後
4.清空自己，把過去“歸零”
第七章 合作心態——鑄就團隊合作精神，纔有“1+1>2”的可能
1.成功不是靠個人英雄主義，而是靠團隊合作精神
2.團隊合作從相互信任開始
3.高效合作源於良好的溝通
4.步調一致，纔有“1+1>2”的可能
5.把自己培養成一個有團隊精神的人
第八章 老板心態——像老板一樣思考，像老板一樣行動
1.拋棄“打工心態”，成就老板心態
2.以老板的心態對待工作
3.樹立“過門意識”，把公司當成自己的家
4.樹立老板心態，像老板那樣思考和行動
5.做“當家”的員工，為企業節約每一分錢
第九章 付出心態——有多大的付出，就有多大的回報
1.有多少付出，就有多少回報
2.真誠付出會給你帶來意外的收獲
3.不看重回報的人，得到的卻往往*多
4.問問自己，我為企業的發展貢獻了什麼
5.為企業多做一點並不喫虧
6.一個有奉獻精神的人，會比別人收獲得*多
第十章 堅持心態——用堅持不懈的韌勁打開成功之門
1.用堅持不懈的韌勁打開成功之門
2.困難不是放棄的借口，而恰恰是堅持的理由
3.機遇總是偏愛那些執著追求的人
4.哪怕隻有萬分之一的可能也*不放棄
後記 除了感恩，還是感恩

換份工作不如換種心情 跳槽在我們生活中是很正常的，但是頻繁地換工作會影響我們的職業 生涯和前途，所以我們提出：換工作不如換心情。
沒有一件工作會讓人天天愉快、年年順心，當你興起“另起爐灶”的 念頭時，不妨先轉換心情，以新的角度去看工作、看事情，或許離職的想 法會就此打消。工作不如意的時候，不要輕言放棄，而要找出真正的問題 或原因。通常不是工作的問題，而是自己的心態有偏差，如果你不能調整 好自己的心態，建立正確的工作觀，下一份工作必定又是噩夢的開始。
小馬學的是工商管理專業，他的理想是做一名職業經理人。一畢業小 馬便順利進入一家公司做行政助理，但隻干了半年，他就對每天重復性很 強的工作感到厭煩了。小馬對朋友說：“處理人際協調工作太沒創造性， 我離自己的目標越來越遠了。” 於是，小馬毅然改行，做了銷售工作。“每天早上睜眼前，一想到要 去面對客戶的冷言冷語，就要掙扎好久。”因為壓力過大，干了四個月以 後，他毫不猶豫地放棄了。
小馬又跳槽到另一家公司，回到熟悉的行政崗位。但又過了短短四個 月後，這份工作又一次“無疾而終”。之後一段時間裡，他一直待業在家。
後來在朋友的介紹下，他找到了第四份工作——到一家公司做企劃。但做 這份工作後不久，他就覺得自己沒辦法精神飽滿地投入到工作中去，他問 朋友：“我是不是應該再換個工作呢？” 朋友看了他一眼，語重心長地說：“我覺得你已經養成了挑剔工作的 壞習慣，這對年輕人的成長是很不利的。你要換的不是工作，而是心態。
一味挑剔的人，無論做什麼樣的工作，都不會感到滿意！” 朋友的話猶如當頭棒喝。是啊，如果總在挑剔，就算是跑到天邊去， 就算換一百份工作，結果又能好到哪裡去？ 於是，小馬決定潛下心來，把現在的工作做好。通過扎扎實實的努 力，他不僅得到了公司的重用，工作勁頭也越來越足了。
現實生活中，像小馬這樣頻繁*換工作的人並非少數，現在的工作環 境真的需要我們頻繁跳槽嗎？其實，再好的工作也難盡善盡美，如果不能 調整好自己的心態，下一份工作很可能又是新一輪厭倦的開始。
“換工作不如換心情”，這是時下職場中比較流行的說法，它正是我們 換了較多工作或崗位之後的反省和感悟。像小馬這樣頻繁*換工作的行 為，對每個職業人來說，都是不明智的做法。試想想，即便換了崗位，甚 至換了職業，是否也會遇到同樣的狀況？所以，換工作隻是衝動和逃避的 做法，換心情纔是積極的應對。
無論從事什麼工作，多少都會獲得一些寶貴的經驗與資源，例如失敗 的沮喪、自我成長的喜悅、讓內心溫暖的工作伙伴、值得感謝的客戶等， 這些都是我們人生中*寶貴的東西。如果你每天都能帶著陽光心態去工 作，相信工作時的心情自然是愉快而積極的。
在一個人的職業生涯中，換工作也許是必經的過程，但是每一次的轉換 都 能為你帶來正面的效益及自我提升嗎？這是轉職之前必須深刻思考的問題。
2005年**2期《心理與健康》雜志上介紹了這樣一個案例： 陳麗和鄒敏都是十分**的女孩子，她們同是一家公司銷售部的業務 員。陳麗大學畢業，而鄒敏隻有中專學歷，應該說她們的能力不相上下， 都能較好地完成任務，陳麗的業績比鄒敏還要好一些。陳麗認為自己是名 牌大學畢業生，在這家小公司裡沒什麼出息，老想著另謀高就，不但** 到晚沒有個笑臉，對經理布置的工作，盡管都能完成，但答應時總不那麼 爽快，一副勉為其難的樣子。
而鄒敏則樂觀、開朗，認為自己學歷低，*應該虛心學習，努力工 作。隻要她在，辦公室裡的氣氛就**活躍。鄒敏工作積極主動，而且能 適時地給經理提出一些合理的建議，她總是充滿活力，好像有用不完的勁 兒，很受上司和同事的喜歡。幾年後，鄒敏得到了提撥；而陳麗不甘心面 對新上司鄒敏，急急忙忙跳槽去了一家*小的公司。
工作不會每天都是輕松愉快的，公司也不可能沒有缺陷。我們常常會 犯這樣的毛病：對現在服務的公司因為太了解而產生抱怨。人一旦有了抱 怨，眼睛看到的就都是負面的東西，也自然會認為現在服務的公司簡直 “一無是處”，從而想換工作，尋找另一個職場歸宿。如果抱著這樣的心態 換工作，有可能會陷入*為惡劣的境遇中。
當然，每一個想換工作的人，都不希望如此。事實上，一般人在工作 不如意的時候，常常不知道追根究底，找出自己真正面臨的問題，而期待 環境或他人能為自己改變。當期待落空，心中自然會生出失望與無助，這 就會影響一個人的心情，並打擊其繼續工作的意願，進而想到換工作。
俗話說：“干一行，愛一行，鑽一行。”如果你換工作的原因僅僅是心 情不好，看什麼都不順眼，那是因為你的心態出了問題，不妨調整一下自 己的心緒，多想想以往在公司的開心事，多想想同事以前對自己的好，甚 至上司對自己有過的幫助，從而振作起來。良好的精神狀態能創造出一種 良性循環的工作氛圍，你會因此效率大增，良好的工作業績能贏來同事的 欽佩、上司的贊賞，工作的樂趣和熱情自然又會回到你的身邊。
與其換份工作，還不如換種心態工作。當你想換工作時，不如先換個 心態去面對工作，也許，你的感覺會不一樣。
P10-12