辦公室是除家之外的第二重要空間。所謂成家立業，業即立於此。所以，辦公室乃人生幸福、事業成功之要地。那麼如何營造好如此重要的地方？田秋編著的《辦公室趣味心理學》將助你在茶餘飯後的點滴時間裡，練就縱橫職場之硬功，打造立業建功之利器。本書是一本好玩的心理學時尚讀本，有很強的知識性、趣味性和實用性，可助你提升自己的辦公室氣場和走向成功的心理能力，是你認識自己、讀懂同事、看透老板的一本通靈寶典。

《辦公室趣味心理學》就辦公室的心理現像，及怎樣在辦公室運用心理 策略，進行了深入淺出的探討。它摒棄了嚴肅死板的面孔，精選了9個在辦 公室裡最受關注的話題，並把深奧的心理學術語永比較通俗有趣的語言表達 出來，層層揭秘不可思議的辦公室現像，使在辦公室工作的你醍醐灌頂、豁 然開朗。 《辦公室趣味心理學》由田秋編著。

Chapter 1 高效工作的**訣竅：心理驅動，001
1．效率“熱身”／003
2．興趣=效率／006
3．“好記性不如爛筆頭”／010
4．趕走辦公室“拖延癥”／013
5．同事與同事，“火星”對“地球”／016
6．一周效率圖譜／019
7．辦公室是個“大氣場”／022
8．身好，心好，工作好／025
Chapter 2 巧建辦公室心理環境的八個技巧／029
1．選工作，也要選環境／031
2．綠色植物是個寶／034
3．光線、聲音與溫度／036
4．色彩妙用／039
5．營造“工位小氣場”／042
6．開放式辦公室的心理舒適度／044
7．不斷檢查，及時改進／047
Chapter 3 組織運行背後的“心理魔方”／051
1．著裝“心規則”／053
2．管理方式決定組織效率／055
3．新人效應／057
4．組織“病毒”——官僚化／059
5．晉升未必是好事／062
6．社會懈怠效應／064
7．組織是座“金字塔”／067
8．辦公室裡的“公平”／069
9．士氣高未必效率高／071
10．我們需要“外敵”／074
11．潑冷水者／077
12．組織內部的聯繫類型／080
13．辦公室文化是企業文化一部分／082
14辦公室需要小團體嗎？／084
15．“抓老鼠的貓和狗”／087
Chapter 4 開會講點心理學／091
1．會議的心理學價值／093
2．開會百態／096
3．選座是門學問／099
4．“三個臭皮匠”，不一定是“諸葛亮”／102
5．“三個臭皮匠”，怎成“三諸葛”？／105
6．如何成為會議“聚光燈”？／107
7．民主與效率對立嗎？／110
8．人無完人，以退為進／112
9．“站會”的好處／114
10．妙用“舉手”／117
11．會議也是選秀舞臺／119
Chapter 5 善用心理效應的八種聰明人
1．**種聰明人：**次亮相讓你記住他——首因效應／125
2．第二種聰明人：混熟了趕緊表現一下——近因效應／128
3．第三種聰明人：不讓別人對你以偏概全——暈輪效應／13’
4．第四種聰明人：善用競爭激活自己的纔能——鯰魚效應／134
5．第五種聰明人：抓住**個破壞紀律的人——破窗效應／137
6．第六種聰明人：以積極的期望帶來如意的結果
——皮格馬利翁效應／139
7．第七種聰明人：在團隊中強調1+1>2——互補效應／142
8．第八種聰明人：“男女搭配干活不累”——異性效應／144
Chapter 6 悄悄讀懂個性，暗中掌控全局／147
1．老板，是果斷是優柔？／149
2．“心寬”纔能“體胖”／151
3．“同事，別對我撒謊！”／154
4．怎樣透視上司心理？／157
5．細處看人(一)：辦公桌乾坤／159
6．細處看人(二)：身體密語／161
7．細處看人(三)：吸煙不僅有害健康／163
Chapter 7 職場溝通的心理操縱術，165
1．面試：我快樂，你通過／167
2．“我是誰？”／170
3．溝通不是容易事／172
4．“溝通江湖”／175
5．你的上司是視覺型還是聽覺型／178
6．讓對方作為自己意見的代言人／180
7．變色龍效應／182
8．有特點纔能讓老板注意你／184
9．跟同事保持多遠的距離？／186
10．功、公室爭吵法則／188
11．說服妙策——對比／190
12．如何得寸進尺？／193
13．辦公室妙用聊天／195
14．你不能不懂辦公室“黑話”／198
15．辦公室開玩笑的藝術／202
16．周一、周五別請假／204
Chapter 8 向左工作。向右生活／207
1．辦公室不相信眼淚／209
2．上班前把情緒調節好／211
3．當心辦公室心理污染／214
4．適時自我隔離／216
5．遠離“微笑抑郁”／218
6．零食與情緒／220
7．加班，就在辦公室／222
8．欲速則不達／224
9．流言止於智者／227
10．杜拉拉教你應對辦公室戀情／230
附錄 十種“心理高危”職業的心理保健術／233
1．教師：為孩子，不能不“頭疼”／235
2．秘書：我很煩／238
3．醫護人員：我也需要醫生／240
4．推銷員：其實我沒那麼堅強／242
5．企業家：風光背後是心酸／244
6．財務：我一直左右為難／247
7．警察：高危，高壓／249
8．公務員：迷失了／251
9．都市白領：高處不勝寒／253
10．IT技術人員：好孤單／256

2．興趣=效率 美國**競爭力研究院的研究人員曾發現：快樂的人*容易獲得事業成 功。該研究項目的帶頭人羅伯特說：“導致這種現像的原因，很可能是快樂 的人經常會有積極的情緒。這種情緒能夠激勵他們*主動工作，接受新的知 識。當他們覺得快樂的時候，會覺得很自信、樂觀、精力充沛，這也會使他 們*有親和力。” 從心理學的角度來說，這個研究結果是有道理的。具有良好心理狀態的 人，能夠*好地把有限的心理能量投入到外界建設性的事務中去，能夠*自 然地開展工作，*多地釋放自己的潛能，提高工作效率，這對於取得成功是 相當重要的。而那些不快樂的人，消極的情緒會降低工作效率，消極情緒背 後的心理衝突又會大量消耗有限的心理資源。“內耗”大了，用於從事建設 性工作的精力自然就會減少，好像電腦感染病毒以後，CPU的繫統資源大量 被占用，正常的程序自然就會運行緩慢和容易死機。當然，不是每個人生來 對某樣工作就有濃厚的興趣，通常興趣愛好與艱苦的工作很難劃上等號。大 多數情況下，我們必須積極培養對工作的興趣，積極、敬業，纔會從工作中 感到愉快，也纔能把工作做得有聲有色，從而在群體中脫穎而出。那麼如何 讓自己對工作充滿興趣呢？ 盡量找到適合興趣酌工作 工作符合自己的興趣，我覺得就是*佳的報酬，雖然它並不一定能保證 你平步青雲。如果踫到低潮、挫折、委屈，你也不要輕易放棄，所有的成功 者 不都是能堅持到*後一刻的人嗎？周華健、任賢齊、劉若英等**歌手，在 成 名前都曾經當過唱片公司的助理，也都曾入不敷出，經歷過一段艱苦的日子 。
不過，他們並沒有因此而選擇轉行，去找一份安定的工作，他們依然忠於自 己 的興趣，當時機成熟時，他們便成為歌壇上的閃亮明星。
很多時候，找到一份自己喜歡的工作就像找回真正的自己，這是人生很 重要的一堂課。為錢工作隻會讓我們忙碌一生，而找到自己的熱情所在，學 會把每一件工作做到*好，學會珍惜身邊的每一件事物，會讓你把無趣的工 作變成充滿趣味的天堂。
有的事情一旦你全心投入就會產生興趣 一個幾乎從未接觸過計算機的人，從剛買了新電腦的朋友那裡得到了一 臺二手貨，於是便照著說明書學習起來。他覺得以自己的基礎能學會網頁瀏 覽和圖表處理就已經很不錯了，可沒想到他越學越有興趣，沒幾天就已經掌 握了許多數據處理軟件和遊戲軟件。現在，他開始覺得自己有必要*換CD— ROM和MIDI了。以前他看到計算機類圖書就像是見到外星人一樣，而現在他 卻成了一名真正的計算機愛好者，每天都會跑到書攤上看新一期的電腦雜志 來了沒有。剛開始，他面對書店中琳瑯滿目的同一類書籍幾乎不知如何選擇 纔好，現在卻能經常為別人購書提供一些有用的建議了。
對於工作，其實也是一樣的道理。從興趣的角度來說，工作當然比不上 遊戲或你的個人愛好。但是，如果你對自己的工作一點兒興趣都沒有，往往 是因為你還沒有**了解它。其實，對於一件根本不感興趣的事情，隻要你 能稍加注意、深入研究，便可能有驚喜的收獲，你的工作會因探索的過程和 求知的喜悅而充滿樂趣。
調整自己的心態有助於培養工作興趣 佛家有言：“一水四見。”水對人們來說是水，對魚兒來說是它們的 房子，對鬼道眾生來說是烈火，對天神來說則是晶瑩剔透的水晶。為什麼會 “一水四見”呢？“因為一切法從心想生”，雖然同樣是水，用的心不同， 就有不同的觀照。職場中，很多人是以一種受苦受難的心態面對每天工作的 八小時，工作中的新任務能推則推，不能推則消極應付了事。這樣做不但無 法實現自己的職業理想，也浪費了寶貴的光陰。美國石油大王洛克菲勒在寫 給兒子的一封信裡曾這樣說道：“親愛的孩子，如果你視工作為一種樂趣， 人生就是天堂；如果你視工作為一種義務，人生就是地獄。”因而，適時改 變自己的心態，對於培養工作興趣也是很有幫助的。
找出像在工作上酌重要價值 請用心想一想：你在做什麼？你是否提供必需的服務？你是否看到完成 的產品？你是否是位發號施令者？然後再問你自己：因為我的投入，這份工 作是否不一樣？正確的價值觀在個人成就感中扮演著重要角色。請記住：當 初你為何會接下這份工作？如果這隻是一份臨時的工作，你是否認真考慮將 來你真正想做的是什麼事？ 有這樣一個發人深省的小故事：某所大學的圖書館裡經常有讀者將書 籍放錯位置，為此不得不雇用一些學生做臨時工，協助管理員將書籍放歸原 處。大多數學生因為這份工作枯燥乏味而迅速地辭職走人，隻有一個瘦弱的 學生心想：干這個工作可不有點像偵探尋找破案線索一樣麼？這個奇妙的想 法將原本枯燥的工作設想得**生動誘人，於是他兩眼放光、精神抖擻地投 入到工作中去。雖然因為生疏，**天他隻查到幾本書，但是他對工作的特 殊興趣和熱情投入，使他很快便掌握了技巧，查到的數量與日俱增。當這個 小伙子離開這裡時，圖書管理員依依不舍，心想：這個孩子日後一定能成大 事。結果這個學生後來真的成了億萬富翁。
這個故事也印證了蘇格蘭哲學家說的一個道理：有事做的人是幸運的。
當一個人的精神傾注於某項工作時，他的身心會形成一種真正的和諧，不管 從事的是多麼卑微的勞動。P6-8