很多人工作了數年，積攢下不少人脈，卻總覺得
職場孤獨，事事親歷親為，處處都要操心。為什呢？
莫拉格·巴雷特著的《精簡社交(用可視化圖譜
解決人際關繫難題)》一書指出，人際關繫難題的根
源恰恰在於人脈太多，無法從雜亂的環境中整理出真
正有效的人際關繫。
所謂精簡社交，就是建立一個可視化的人際關繫
生態繫統，幫你智慧應對身處的環境，看清周圍：誰
站在你身邊（同盟關繫），誰在背後挺你（支持關繫
），誰在暗中叫板（競爭關繫），誰在背後捅你一刀
（敵對關繫），從而扮演好自己在各種關繫中的角色
。

推薦序 行走的課堂
導語 你在和人家拼手段，人家已經在拼格局
序 用可視化圖譜解決人際關繫難題
**部分 人際關繫生態繫統
第1章 同盟關繫：誰站在你身邊
從建立或維持至少一段同盟關繫做起
我們是否會成為同盟
任何人都可能成為你的同盟者
同盟關繫vs．非同盟關繫
吸引他人成為同盟者
同盟關繫的特征
同盟讓關繫*穩固
第2章 支持關繫：誰在背後挺你
什麼是支持關繫
支持關繫的特征
支持：暗含危機的關繫
第3章 競爭關繫：誰在暗中叫板
什麼是競爭者
競爭關繫的特征
競爭：我能從關繫中學到什麼
第4章 敵對關繫：誰在背後捅你一刀
敵對關繫的特征
敵對關繫：讓你筋疲力盡
第二部分 繪制你的人際關繫圖譜
第5章 什麼會影響你的人際關繫圖譜
文化
背景
交流方式
第6章 什麼會決定你的人際關繫圖譜
初見：不反對、不支持
四種人際關繫圖譜
關繫無法控制，但可改善
建議：優質的人際關繫重質不重量
人際關繫驅動積極性
第三部分 人際關繫的重建
第7章 對話：改善人際關繫的開始
培養誰？團結誰？掌控誰？對付誰
結盟的對話策略
來者何人？同盟者還是敵對者
調整的對話策略
包袱的對話策略
喝彩的對話策略
第8章 你的對話計劃
對話前：有指導的練習
對話中：無關輸贏
對話後：反思帶來成長
第9章 情商：當下聰明的力量
來者何人：同盟者還是敵對者
同理心：贏得信任的關鍵
大腦：裝著你的智慧
杏仁核劫持
慣性逃跑者
什麼觸發了你
你會戰鬥還是逃跑
情緒被劫持
留心預警跡像
解除劫持
新技能：大腦新的連接
先理解別人的觀點
**0章 在變化中重建工作關繫
你為何失敗
打破“我優先”的態度
“提問與告知”模式
建立連接
事先說明合作規則
閱歷不等於明白合作規則
在變化中保持主動性
“誰知道你”勝過“你知道誰”
**1章 識別你的重要人際關繫
你的成功取決於誰
用“怎麼做”去實現成功
*重要的利害關繫人—同級同事
不可忽視的額外人際關繫
**2章 你是自己*重要的同盟者
先成為自己的同盟
不要盡信你所以為的一切
改變你的情節設定
學習識別不同的聲音
**3章 工作中的各代人
工作文化差異的影響
從傳統一代到Y代
各代人如何工作
如何跟各代人打交道
結語 沒有人是一座孤島
附錄